«Жайворонки» відчувають себе набагато щасливішими, ніж «сови»

«Жайворонки» відчувають себе набагато щасливішими, ніж «сови» «Жайворонки» відчувають себе набагато щасливішими, ніж «сови». До такого висновку прийшли американські вчені, провівши масштабне соціологічне дослідження, результати якого опубліковані в журналі «Emotion».

У ході дослідження було опитано 700 чоловік у віці від 17 до 79 років, які відповіли на запитання про улюбленому ними часу доби, їхні емоції та стані здоров'я протягом дня.

Виявилося, що «жайворонки» складають щоденний план роботи ще напередодні, вони добре висипаються, встають по першому дзвінку будильника, люблять фізичні вправи, мають ранкові ритуальні звички, щільно снідають, приходять на роботу вчасно, координують роботу з начальником і колегами, беруться спочатку за найважчі справи, уникають ранкових зустрічей, приділяють достатньо часу повідомленнями, роблять перерви.

Враховуючи те, що суспільство, в тому числі бізнес, орієнтований на людей, які активні в ранкові години, саме в цьому полягає причина щастя «жайворонків».
Додати коментар