Як правильно вживати диню?

Як правильно вживати диню? Настав динний сезон, і прилавки магазинів і ринків буквально завалені цими жовтими і ароматними баштанними.

Диня - східне ласощі, але дуже важке для шлунково-кишкового тракту, завдяки великому вмісту клітковини.

Не рекомендується їсти диню натщесерце. Також слід уникати вживання недозрелой дині.

Вживати диню потрібно між основними прийомами їжі - за 2 години або через 2 години після їжі, тобто, не змішуючи з іншими продуктами.

Якщо вживати диню з алкоголем, холодною водою, кислим молоком, кефіром і йогуртом, то це призведе до тривалого послаблення стільця.

Слід пам'ятати, що диня протипоказана годуючим матерям, так як може викликати в маленького дитини тяжкі розлади травлення.

Також не можна вживати диню при цукровому діабеті, при кишкових розладах, гастритах, виразковій хворобі шлунка і 12-палої кишки.

У теж час диня корисна при сечокам'яній і жовчнокам'яній хворобі. Вітаміни, що містяться в дині, зміцнюють наш імунітет і допомагають протистояти осінньої депресії.

Ця ягода здатна піднімати настрій, позбавляти від безсоння, втоми і дратівливості.

Кремній, що міститься в динної м'якоті, корисний для твердих тканин, нервів, шкіри і волосся. Диня багата залізом, тому корисна при недокрів'ї. Калій і магній робить диню необхідною складовою раціону при серцево-судинних захворюваннях.
Додати коментар