Салат з хурмою для схуднення

Салат з хурмою для схуднення Починається сезон хурми, і щоб урізноманітнити раціон пропонуємо вам смачний і корисний салат з хурми, висівок і нежирного йогурту.

Такий салат цілком підійде для перекушування між основними прийомами їжі, а також дозволить не набрати зайві калорії.

Для приготування 1 порції вам знадобиться 1 хурма, 1/3 склянки грубих висівок, 1/3 склянки нежирного йогурту. Змішайте інгредієнти, і салат готовий до вживання.

Нагадаємо, хурма є дієтичним продуктом, який при цьому відмінно втамовує голод.

Хурма багата грубими волокнами, які розбухають і накопичують токсичні речовини, холестерин, канцерогени, після чого виводять їх назовні і тим самим значно полегшують роботу печінки.

Крім того вона містить антиоксиданти, які борються з вільними радикалами.

Також нормалізують травлення висівки. Крім цього, у висівках міститься багато корисних мікроелементів, особливо вітамінів групи B.
Додати коментар