Хурма: корисні властивості

Хурма: корисні властивості Хурма - дуже корисний фрукт, завдяки якому в зиязикай час можна доповнити раціон вітамінами і мікроелементами.

Хурма володіє масою корисних властивостей. Цей фрукт чудово втамовує голод за рахунок великого вмісту фруктози і глюкози, тому він прекрасно підійде для тих, хто хоче схуднути.

У хурмі багато харчових волокон, що сприяє нормалізації функції травного тракту і печінки.

Насичений оранжевий колір свідчить про високий вміст в цих плодах бета-каротину, який є дуже сильним антиоксидантом. Антиоксиданти борються з вільними радикалами, які руйнують клітинні структури, тим самим борючись з ознаками старіння шкіри. Крім того, ці речовини протистоять зростання вікових новоутворень.

Також вживання хурми благотворно позначається на судинах, в результаті знижується їх крихкість і проникність.

Хурма допоможе при кашлі, діареї, каменях у нирках, гіпертонічній хворобі, анемії і серцевих захворюваннях.

Зберігати стиглу хурму можна в холодильнику протягом кількох днів. Але, плоди хурми можна заморозити. Таким чином, ви забезпечите себе і своїх близьких корисними для організму речовинами на 6 місяців.
Додати коментар