Молоко - захист жінок від остеоартриту

Молоко - захист жінок від остеоартриту З віком в жіночому організмі відбуваються процеси, які сприяють вимиванню кальцію і розвитку таким чином остеоартриту.

Щоб зменшити втрату кальцію, жінкам необхідно включати в свій раціон кальциеседержащие продукти.

Експерти прогнозують, що в найближчі десятиліття кількість пацієнтів з остеоартритом істотно зросте, тому рекомендують вживати молоко. Особливо корисний цей продукт для жінок.

Вчені рекомендують випивати представницям прекрасної статі від 6 до 10 склянок молока в тиждень. У теж час, для чоловіків вживання молока не є таким ефективним засобом профілактики остеоартриту, як для жінок.

Тим не менш, випиваючи 1 стакан молока в день, можна знизити прогресування цього дегенеративного захворювання, що характеризується болем і набряком в колінних суглобах.

При цьому вчені відзначають, що такий ефект дає саме молоко, але не його похідні. Зокрема, вживання йогурту практично не впливає на розвиток остеоартриту, а сир і зовсім погіршує перебіг хвороби і у чоловіків, і у жінок.
Додати коментар