Кавун - відмінний засіб від теплового удару

Кавун - відмінний засіб від теплового удару Скоро настане сезон кавунів - одного з найбільш довгоочікуваних ласощів дітей і дорослих.

А, поки в очікуванні дозрівання цієї солодкої і стиглої ягоди лікарі розповіли, чому кавун слід обов'язково включати в свій раціон.

Отже, в кавуні міститься амінокислота цитрулін, перетворюється в нирках на аргінін, який перешкоджає накопиченню жиру в жирових клітинах. Таким чином, кавун допомагає скинути зайві кілограми.

Крім того, цитрулін активізує транспорт лейкоцитів до місця пошкоджень шкіри, що, в свою чергу, прискорює процес загоєння ран.

Кавун є джерелом вітаміну А, який сприяє виробленню пігменту у сітківці, захищаючи людину від вікової макулярної дегенерації і курячої сліпоти. Також Вітамін А уповільнює процеси старіння, зберігаючи молодість шкіри, зубів, скелета, м'яких тканин, слизових оболонок.

Ця ягода корисна людям, страждаючим захворюваннями серцево-судинної системи. Вживання кавуна нормалізує рівень холестерину і показники кров'яного тиску.

Кавун стимулює процес потовиділення, сприяючи зниженню температури тіла, тому є ефективним засобом захисту від теплового удару.

Медики нагадують, що купувати ранні кавуни не варто. Скоростиглі сорти кавунів вирощують під плівкою, з додаванням великої кількості добрив. За короткий термін ці ягоди не встигають набратися солодощі, зате встигають ввібрати в себе нітрати та інші шкідливі речовини.
Додати коментар