5 продуктів, які подбають про зуби!

5 продуктів, які подбають про зуби!
Зуби - це дзеркало всього організму, саме з їх стану можна перевірити стан організму. Нездоровий спосіб життя, різноманітні дієти згубно впливають на зубну емаль. Що найбільше негативно впливає на зуби? Звичайно ж, шкідливі звички - алкоголь , R3r3r333. куріння , Смажена і жирна їжа, кава . Але вчені повідомили, що існує 5 продуктів, які допоможуть захистити зубну емаль, не дадуть їй зруйнуватися.


Першим продуктом є полуниця, саме в ній міститься яблучна кислота, мікроелементи, які відбілюють зубну емаль. Ця ягода є відмінною профілактикою проти зубних захворювань. Полуницю ще в давні часи почали використовувати в медицині Заходу і Сходу. Також вона позитивно впливає на всі внутрішні органи - шлунково-кишковий тракт, печінку і нирки.


Другим продуктом є різноманітні кисломолочні та молочні продукти. Для зубної емалі дуже важливо мати якомога більше кальцію, а він міститься в достатній кількості в продуктах з молока. Саме в ньому міститься величезна кількість цієї речовини, за допомогою його побудовані кістки і зуби. Також молочні продукти у своєму складі мають козеін, гідроксиапатит, мінерали, білок, саме всі ці речовини захистять зуб від руйнувань, хвороб.


Третім засобом є жувальна гумка, яка не містить цукор. За допомогою її виробляються величезна кількість слини, і очищається зубна емаль. Майже у всіх жуйках міститься ксиліт, а він знищує в роті всі шкідливі бактерії.


Четвертим засобом вважається вода . Вона є головним складовим для зубної емалі. Тільки потрібно пити очищену і негазовану воду. Чай , R3r3r361. кава і солодкі газовані напої негативно впливають на зубну емаль. Якщо організм зневоднюється, з'являється карієс і різні захворювання в роті - пародонтоз, стоматит та інші захворюванні.


П'ятим засобом є листові овочі. Саме вони способи знищити всі бактерії в роті, за допомогою їх процес засвоєння кальцію ставати швидким і нескладним. Якщо вживати якомога більше в своєму раціоні овочів, можна зберегти здорові зуби і кістки.


Отже, ці п'ять правил не дуже складні. Тому можна зберегти свої зуби в ідеальному стані.


 
Додати коментар