Як зберегти своє чоловіче здоров'я на довгий час

Як зберегти своє чоловіче здоров'я на довгий час


Несприятливі чинники навколишнього середовища, вік , Шкідливі звички, стреси, різні проблеми на роботі і в особистому житті негативно впливають на здоров'я кожного чоловіка. У тому числі страждають сексуальна функція і репродуктивна система. Тому щоб зберегти своє здоров'я надовго потрібно дотримуватися декількох простих правил.





Щорічно потрібно проходити огляд у лікарів на предмет виявлення різних захворювань. Вам дожжен обстежити дерматолог, венеролог, уролог і т.д. Це не залежить від вашого віку. Уролог допоможе вам виявити ранні симптоми такого поширеного чоловічого захворювання як простатит і призначити своєчасне лікування. Не варто зволікати з візитом до лікаря, адже в більшості випадків це захворювання починає розвиватися в 30 - 35 років, а то й раніше. На сьогоднішній день його діагностика здійснюється в багатьох клініках. Запобігти розвитку простатиту набагато простіше, ніж потім лікувати його.


Також на йязицірність зачаття багато в чому впливає контроль над своєю вагою. Зайва вага призводить до порушення обміну речовин в організмі і, як наслідок, до еректильної дисфункції. Та й просто зайві кілограми не естетично виглядають. Для того, щоб уникнути набору зайвої ваги і зниження сексуальної функції, потрібно стежити за своїм харчуванням і вести активний спосіб життя.


Якщо ви помічаєте порушення або утруднення сечовипускання, то вам потрібна термінова консультація уролога . Часті позиви до сечовипускання, різь, болю і печіння в самому його процесі, домішки крові та гною в сечі, маленький напір сечі, порушення сексуальної функції крім простатиту ці симптоми можуть бути ознакою інших патологій простати .


Також дуже важливо стежити за своїм здоров'ям при статевих контактах. Багато венеричні хвороби та інші статеві інфекції негативно впливають на роботу статевої системи і значно знижують статеву функцію. Тому необхідно не забувати користуватися засобами контрацепції. В іншому випадку вас незабаром чекає дерматовенерологія . Але навіть якщо ви регулярно охороняєтеся, варто періодично здавати аналізи на наявність інфекцій статевої системи.


Крім того, потрібно тримати весь організм в тонусі. Регулярні фізичні навантаження допоможуть підтримувати себе в хорошій формі, позбутися стресу, негативу і зайвої ваги. Заняття спортом сприяють підняттю настрою і бадьорості духу.


Якщо ви будете слідувати всім перерахованим рекомендацій, то зможете зберегти своє чоловіче здоров'я на довгий час.


 
Додати коментар