Медитація допомогла запобігти зрив у алкоголіків

Медитація допомогла запобігти зрив у алкоголіків

Медики з Вашингтонського університету в Сієтлі розробили ефективну методику, завдяки якій люди можуть позбутися наркотичної та алкогольної залежності.  
Дана методика була перевірена завдяки спеціально проведеному дослідженню. У ньому взяло участь 286 чоловік. Всі ці люди пройшли лікування від хімічної залежності. Організатори дослідження поділили всіх учасників на три групи.  
Після цього перша група проходила традиційну 12-крокову програму, в основі якої знаходиться групове обговорення проблеми та психологічна підтримка. У другій групі медики використовували когнітивно-поведінкову психотерапію, в якій люди вчаться уникати ситуації, коли виникає бажання випити. У третій групі були з'єднані когнітивно-поведінковий підхід і сеанси медитації, які підвищують рівень усвідомленості.  
Як відомо, з алкогольною залежністю бореться багато людей. При цьому залежність лікують в різних клініках. У багатьох клініках борються і з іншими проблемами організму. Наприклад, подолати захворювання, пов'язані з кістками і поставою тіла, може допомогти
клініка остеопатії в СПб
або Москві.  
Саме дослідження тривало вісім тижнів і через рік вчені перевірили результати. Зрештою, до вживання наркотиків повернулося не більше 9 відсотків учасників з третьої групи. Що стосується учасників першої та другої груп, то знову вживати наркотики почали 14 і 17 відсотків відповідно.  
Також підхід, реалізований в третій групі, посприяв тому, що лише 8 відсотків її членів почали повторно вживати спиртне. У перших двох групах така кількість учасників становить по 20%.
Додати коментар