Споживання авокадо корисно для серця

Споживання авокадо корисно для серця

Щоденне споживання авокадо сорти Хасс надає сприятливу дію на серцево-судинну систему людини. Про новий відкритті вчених повідомляє видання The Times of India.  
Здорові зуби - це найголовніше в житті людини. Адже від них залежать багато внутрішніх органів. Тому своєчасна
імплантація зубів
буде прекрасним рішенням для вашого здоров'я. Не відкладайте візит до стоматолога в довгий ящик. Зробіть це вже зараз! Телефонуйте нам!  
Як показали результати досліджень, вживання авокадо в поєднанні з раціоном, що передбачають помірне споживання жирів (34 відсотка жиру), знижує ризик розвитку серцевих захворювань у людей похилого віку, а також людей, страдницьки надмірною вагою.  
Про те, що дієти, якими передбачено помірне і низький вміст жирів, призводять до зниження показників ліпопротеїнів низької щільності (шкідливий холестерин), відомо давно. Однак тільки наявність в раціоні харчування авокадо дозволяє зменшити кількість частинок ліпопротеїнів низької щільності. Крім того, дієта, що передбачає споживання авокадо, крім показників ліпопротеїнів низької щільності, зменшує і рівень окислених ліпопротеїнів низької щільності.  
Слід зазначити, що з точки зору ймовірності виникнення серцевих захворювань, важливий не тільки загальний рівень ліпопротеїнів, але і розмір, щільність і кількість частинок, а також наявність окислення. Маленькі частинки ліпопротеїну низької щільності, на відміну від великих легких частинок, значно частіше піддаються окислення, в результаті якого в артеріях формуються відкладення.
Додати коментар