Дієта по групі крові: 1-я позитивна

Дієта по групі крові: 1-я позитивна

Сьогодні можна знайти тонни книг, статей і порад в області схуднення. Зірки телеекрану постійно розповідають свої "секрети" схуднення. Проте лікарі вперто твердять: "консультуйтеся у фахівців, все індивідуально". Дійсно, організм у кожного свій, і дієту потрібно обов'язково узгоджувати. У нашій статті ми розповімо про дієту, яка підходить людям з першою позитивною групою крові.  
Людям з першою групою крові необхідно по максимуму виключити зі свого раціону: капусту, приготовлену в будь-якому вигляді, кетчуп і майонез, кукурудзу, вівсянку і пшоно, морозиво, пшеницю і продукти з неї. Звичайно, повністю видалити ці продукти зі свого харчування не вдасться, але потрібно скоротити їх споживання і ні в якому разі не поєднувати.  
Людям з першою групою крові при схудненні обов'язкові фізичні навантаження, причому спорт повинен носити активний характер: плавання, гімнастика, біг, аеробіка і так далі. У свій раціон потрібно включити морепродукти з великим вмістом йоду. В інтернеті ви можете знайти рецепти багатьох страв і готувати їх для себе: курячий бульйон з морською капустою, салати з морепродуктів та інші.  
При будь-якій дієті може виникати ризик нестачі вітамінів для організму, тому краще придбати в аптеки хороший вітамінний комплекс, в ньому обов'язково повинні бути вітаміни групи В, вітамін К і йод.  
Кількість дієт, пропонованих сьогодні бажаючим скинути зайве, просто вражає. Це і
дієта по позитивної групі (1234) крові
, І білкова дієта, на противагу якій йде вуглеводна дієта, і кремлівська дієта, а також всілякі системи живлення і розвантажувальні дні.
Додати коментар