Сіпається око - що робити?

Сіпається око - що робити?
Посмикування повік - майже непомітна для оточуючих, але дуже відчутний для вас часте явище? Схоже, це - гиперкинез, простіше кажучи - нервовий тик. Незважаючи на страхітливу назву, це захворювання не так вже й небезпечно. Просто ваш організм саме так сигналізує деяких неполадки, які зовсім нескладно виправити. Давайте розбиратися.

Чому сіпається око?


Причин є кілька. Більшість з них криється в психологічному стані. Сильний стрес або тривале нервове напруження можуть призвести до того, що лицьові м'язи починають різко скорочуватися в області верхньої частини щоки. Найчастіше, це проявляється тим, що сіпається око, нижню повіку якого пульсує або безконтрольно рухається. Тривале скорочення м'язів призводить до утворення молочної кислоти, як після сильного фізичного навантаження. Від цього болить і сіпається око. Але не завжди посмикування супроводжується больовими відчуттями. Якщо відчуття безболісне, можна припустити наступні причини:

  • Недостатнє зволоження очей - виникає під час безперервної роботи за комп'ютером або тривалого перегляду телевізора.

  • Гіповітаміноз , а саме нестача вітамінів В6 В12 і мінералів (магнію).

  • Алергічна реакція.


  • Навіть невелике порушення роботи нервової системи може викликати миязицільне скорочення повік, коли смикається нерв під оком або під бровою. Важливо при цьому згадати всі можливі травми або захворювання, пов'язані з ЦНС. Приміром, струс мозку в ранньому дитинстві або перенесений менінгіт цілком можуть вплинути на стан нервової системи і проявитися в майбутньому таким чином. В результаті, навіть через кілька десятків років після захворювання раптом сіпається око, верхнє віко якого мимоволі опускається.

    Сіпається око - лікування


    Проаналізувавши причину і систематичність посмикувань верхнього або нижнього повік, потрібно приступати до лікування. Тим, у кого постійно сіпається око, не варто зволікати з візитом до невропатолога. Можливо, це сигнал від затиснутого нерва. Спеціаліст з'ясувати точну причину того, чому сіпається око. Як лікувати хворобу в цьому випадку, також порекомендує лікар. Якщо ж таке явище відбувається зрідка, допоможе регулярна заспокійлива терапія і прийом вітамінно-мінерального комплексу. Виняток становить алергія. Антигістамінні препарати, призначені лікарем-алергологом, з першого ж прийому усунуть проблему. Отже, що робити, якщо сіпається око:
    Перший крок - усунути всі фактори, що негативно впливають на психологічний стан. Напружений робочий графік потрібно скоротити до мінімуму, а в ідеалі - і зовсім взяти тиждень заслуженого відпочинку.
    Другий крок . Багато відзначають у себе випадки, коли після кількох безсонних ночей смикається повіку ока, але що ж робити в такій ситуації? Звичайно, виспатися. Більше того, важливо нормалізувати і збільшити сон. Спати потрібно приблизно на два або три години довше звичайного, встановивши чіткий графік підйому і відбою. Це - друга і дуже ефективний захід лікування.
    Третій крок .
    Сіпається око - що робити?
    Очам потрібно розслаблення. По можливості, намагайтеся не дивитися телевізор, як можна менше часу проводити за комп'ютером.
    Четвертим кроком буде зміцнює м'язи очей гімнастика. Сильно заплющивши очі, потрібно порахувати до 60 а потім широко розкрити очі. Проводити таку зарядку можна кілька разів в день.
    П'ятий крок . Слід почати прийом заспокійливих засобів на рослинній основі. Екстракт валеріани, відвар ромашки , м'яти і меліси вже через тиждень дадуть можливість поглянути на світ спокійним поглядом без дратівливих сіпання повік.
    Додати коментар