Вегетосудинна дистонія - ознаки

Вегетосудинна дистонія - ознаки
Вегетосудинна дистонія - це захворювання, при якому порушуються функції вегетативної нервової системи, відповідає за адаптацію організму до змін у зовнішньому середовищі і за підтримку внутрішнього балансу в організмі. На жаль, захворювання дуже поширене і може служити причиною багатьох болю і порушень в організмі.

Причини виникнення вегетосудинної дистонії


Причиною захворювання можуть служити найрізноманітніші фактори:

  • Спадковість.

  • Стреси.

  • Зміна гормонального фону.

  • Різка зміна клімату.

  • Фізичне або розумове перевантаження.

  • Загострення неврологічних або ендокринних захворювань.


  • Основні симптоми ВСД


    Захворювання в основному схильні люди у віці від 20 років, тому слід, насамперед, розглянути симптоми ВСД у дорослих. Вони в більшості випадків залежать і тому можуть посилюватися із-за хронічних захворювань, стресів, змін гормонального фону (у жінок). Можна назвати наступні ознаки ВСД у дорослих:

  • Порушення функцій серцево-судинної системи : різкі перепади кров'яного тиску, болі в лівій частині грудей, раптово виникає прискорене серцебиття.

  • Порушення дихальних функцій : задишка, відчуття задухи і нестачі повітря, занадто часте дихання.

  • Порушення травних функцій : печія , нудота, блювання, метеоризм, запори, пронос.

  • Порушення терморегуляції : надмірна пітливість, відчуття жару або ознобу.

  • Вестибулярні розлади : запаморочення, непритомність.

  • Проблеми у сечо-статевої системи : болі в нирках, сечовому міхурі, статевих органах, часте мочеиспукание.

  • Емоційні розлади : тривога, дратівливість, стомлюваність, безсоння, відсутність апетиту.


  • Боротьба з нападами вегетосудинної дистонії
    Тепер розглянемо найбільш часті симптоми при нападах ВСД та методи боротьби з ними:

  • Дуже часте явище при ВСД - це нудота і тремор у руках. Насамперед, необхідно заспокоїться, так як часто психологічна напруженість лише ускладнює справу. Якщо ви на вулиці, то знайдіть лавочку в затіненому місці і трохи відпочиньте. Якщо ви вдома, то приляжте на диван і розслабтеся.

  • Біль у серці при ВСД також часто виникає із-за психологічної або фізичної перевантаження. Тому в цьому випадку також важливо на якийсь час відкласти всі справи і побути в тиші і спокої.

  • Виникнення головного болю при ВСД частіше відбувається у представників чоловічої статі у віці від 20 до 30 років. Щоб уникнути частих проявів рекомендується відмова від сигарет і алкогольних напоїв, ведення більш здорового і розміреного способу життя.

  • Для того, щоб зняти підвищену тиск при ВСД, застосовуються медичні препарати.


  • Профілактика ВСД
    Вегетосудинна дистонія - ознаки

    Профілактика вегетосудинної дистонії повинна проводиться постійно, тим більше, що нічого складного в цьому немає. Для підтримки здорового тіла і духу необхідно відязикатися від шкідливих звичок і регулярно займатися спортом. Навіть ранкова зарядка значно знизить йязицірність захворювання. Якщо вам належить сильна фізична або психологічна навантаження, можливо краще уникнути її або розбити на кілька етапів, що чергуються з відпочинком. У будь-якому випадку, після роботи необхідно дати собі можливість розслабитися і відновити сили.
    Не даремно існує так багато книг про загартовування. Воно, як не можна краще підготовляє організм до швидкої адаптації. Тому контрастний душ і обливання холодною водою є відмінним засобом профілактики ВСД. Не варто одягатися занадто тепло, краще, якщо вам буде трохи прохолодно на вулиці, ніж буде жарко.
    Додати коментар