Симптоми неврастенії і лікування народними засобами

Симптоми неврастенії і лікування народними засобами
Неврастенія виникає найчастіше внаслідок психічного перенапруження і розумової перевтоми. Проявляється вона в підвищеній збудливості і дратівливості хворого. Симптоми неврастенії наступні - порушення сну і апетиту, слабкість, прискорене серцебиття, часті головні болі і дратівливість, різка реакція на сміх, гучні звуки і світло. Часто хворі неврастенією не здатні зосередитися, а розумові зусилля викликають у них головний біль.
Неврастенія може проявлятися у вигляді двох протилежних форм. У першому випадку людина виглядає надмірно активним і бадьорим, він береться за безліч різних справ, бурхливо реагує на будь-які новини, а настрій змінюється через кожну хвилину. Насправді людина вкрай стомлений і виснажений морально, тому не здатний контролювати власні емоції, звідси і така поведінка. Друга форма неврастенії проявляється в надмірній пасивності і млявості. Людина нічого не хоче і нічим не цікавиться, а якщо щось і намагається зробити, то у нього нічого не виходить, все валиться з рук. І в першому, і в другому випадку неврастенія обумовлена надмірною втомою і моральним виснаженням.
Як відомо профілактика більш дієва, ніж лікування. Щоб не допустити такого стану, необхідно, насамперед, дотримуватися графіка роботи та відпочинку, не допускати переробок і правильно відпочивати. Як не популярний зараз активний відпочинок, якщо Ви втомилися, то краще віддати перевагу тихе і спокійне розслаблення. Також необхідно привести в порядок розклад робочого дня: не допускати авральних ситуацій, не перенапружуватися, якщо є можливість - чергувати розумову працю з фізичною працею.

Лікування неврастенії травами



Для лікування неврастенії використовують різні заспокійливі збори і трав'яні чаї.

  • Листя м'яти перцевої (15 г), квіти ромашки лікарської (20 г) і корінь валеріани лікарської (15 г) заливають 05 л води, кип'ятять протягом десяти хвилин, відціджують і вживають по чверті склянки 3 рази на день.

  • Заспокійливий чай. Склад: плоди шипшини (4 частини), листя і квіти материнки звичайної (5-х частин), листя буркуну лікарської (3 частини), листя м'яти перцевої (2 частини), листя смородини чорної (2 частини), квіти ромашки аптечної (1 частина), листя ожини сизої (3 частини). Одну чайну ложку заливають однією склянкою окропу, настоюють півгодини, проціджують і приймають по 1 склянці ввечері і вранці. Можна додавати мед або цукор за смаком.

  • Траву пустирника пятілопастного (1 частина), листя м'яти перцевої (1 частина), корінь валеріани (1 частина) і листя вахти трилистий (1 частина) заливають однією склянкою гарячої води, настоюють півгодини і проціджують. Приймають по півсклянки на день.
  • Додати коментар