Заспокійливі трави

Заспокійливі трави
Всім відомі заспокійливі трави як спосіб відновити рівновагу і нормальний стан нервової системи. У наш час такі трави часто використовуються і за свідченнями лікарів і просто як профілактика стресів. Комі всім відомих валеріани, м'яти, пустирника можна вживати в якості заспокійливих засобів ще багато трави і збори.

Наведемо деякі менш відомі трави з заспокійливими властивостями:




  • Три частини ромашки лікарської , 5 частин плодів кмину і приблизно 2 частини кореня валеріани змішати, взяти 2 столові ложки суміші залити 2 склянками гарячої води. Настояти протягом півгодини, процідити і остудити. Приймати по половині склянки двічі на день, краще вранці і перед сном.

  • Готують суміш з 15 г квіток глоду, 15 г трави сухоцвіту, 15 г трави пустирника і 5 г ромашки. Одну столову ложку цієї суміші заливають склянкою окропу і настоюють 8 годин, можна залишити на ніч. Після проціджування приймають по 05 склянки 3 рази на день, краще через годину після їжі. Цей рецепт добре допомагає від нервових розладів, запаморочення і серцевої слабкості.

  • По 2 частини листя бобівника трилистого і м'яти перцевої по 1 частини хмелю (шишок) і кореня валеріани. Дві ст. ложки сировини на 2 склянки окропу, настоюють півгодини, проціджують і приймають при безсонні і підвищеної дратівливості по 05 склянки вранці і ввечері.

  • Готують заспокійливий чай: 25 г коренів валеріани, 20 г листя м'яти, по п'ятдесят грам буркуну лікарської, квіток глоду і стебел материнки. Дві столові ложки складу заливають 05 літрами окропу і дають добре настоятися. Приймати кожен день по половині склянки перед їжею.

  • Змішують в пропорції 1:1 терту буряк і мед і приймають як заспокійливий і злегка проносний засіб .

  • Змішують настоянку глоду і валеріани в рівних кількостях і беруть по 30-35 крапель засобу у воді перед сном. Діє як сердечне зміцнювальний і заспокійливий засіб.

  • Столову ложку збору з пижма, материнки і календули заливають склянкою дуже гарячої води, настоюють протягом не менше години і приймають по 05 склянки 3 рази на день. Лікування продовжують два-три місяці.

  • Можна приймати заспокійливі ванни з липою, розмарином і полином. Для їх приготування кілограм трави заливається чотирма літрами холодної води, ставлять на слабкий вогонь і кип'ятити 5 хвилин. Настояти 10 хвилин, отцеживается і виливається в набрану до половини ванну. Краще приймати ці ванни перед сном раз в тиждень.
  • Додати коментар