Симптоми і лікування мігрені народними засобами

Симптоми і лікування мігрені народними засобами
Мігрень є хронічним захворюванням, яке викликає неприємні головні болі (на одній, рідше - на обох сторонах). Саме головний біль є найбільш частим і найважчим симптомом мігрені.

Зміст
  • Як відрізнити мігрень від звичайної головного болю?

  • Причини

  • Важливі факти про хвороби

  • Види мігрені

  • Лікування


  • Вважається, що цим захворюванням може страждати близько 20% населення. Воно може паралізувати повсякденне життя пацієнта і призвести до тяжких ускладнень. Саме тому мігрень являє собою серйозну проблему для медицини. Це важке неврологічне захворювання, ігнорувати симптоми якого дуже небезпечно для здоров'я.
    Доведено, що у жінок напад головного болю буває в 2 рази частіше, ніж у чоловіків. Це пов'язано з тим, що у представниць слабкої статі судини в головному мозку є більш тонкими, внаслідок чого вони більш схильні до порушень кровообігу. З іншого боку, мігрень спостерігається навіть у підлітків - це пов'язано з генетичною схильністю пацієнта. У даній статті ми розповімо, як можна боротися з цим явищем в домашніх умовах. На допомогу нам прийде, як завжди, народна медицина, а також правильне харчування і здоровий спосіб життя.

    Як відрізнити мігрень від звичайної головного болю?



    Не кожна головний біль є мігрень. Це захворювання має свої особливості і симптоми:

  • Біль має характер нападів, описується як «жива»

  • Мігреневі болі зазвичай починаються в односторонньому порядку (тобто, болить тільки одна сторона голови)

  • Біль досить сильна, має хронічний характер

  • Напад може тривати від 4 до 72 годин,

  • Біль може відбуватися як низка невеликих нападів (тривалістю в кілька хвилин), або як один великий напад

  • Мигреневая біль настільки дратує, що обмежує щоденну життєдіяльність пацієнта

  • Присутній нудота і блювота

  • При підвищенні фізичної активності біль посилюється

  • Іноді буває світлобоязнь або чутливість до звуків

  • У пацієнтів, які страждають головними болями, напади часто асоціюються з депресією і тривогою.


  • Провісниками мігрені є:

  • плями перед очима

  • нездужання, дратівливість

  • нудота

  • розлади харчової поведінки

  • чутливість до запахів

  • підвищена чутливість до шуму

  • світлобоязнь

  • пульсуюче відчуття в голові


  • Причини



    Хоча від мігрені страждали ще Бетховен, Шопен, Фрейд, Кальвін, Кант, Нобель, Паскаль і Вагнер, медицина ще не має точних відомостей, щоб визначити причини цього захворювання. Часто на початку нападу велику роль грають відразу кілька факторів, таких як:

  • фізична активність (наприклад, інтенсивні спортивні тренування) або психологічна активність (наприклад, хронічний стрес на роботі або в школі). Цікаво, що напад головного болю зазвичай відбувається після закінчення стресових ситуацій, тому часто цю хворобу називають мігренню вихідного дня;

  • порушення сну - дефіцит або надлишок сну може призвести до значної втоми і головного болю;

  • аномальні звички харчування - наприклад, використання суворої дієти без консультації з дієтологом, а також безсистемний прийом їжі;

  • менструації або гормональні порушення - використання протизаплідних таблеток може посилити симптоми. До речі, при вагітності мігрень зникає, або ж скорочується частота нападів;

  • зубний біль:

  • проблеми з хребетним стовпом;

  • коливання тиску або температури повітря;

  • шуми або різке світло ;

  • сильні запахи, тютюновий дим, фарба, розчинники і навіть сильні духи;

  • фармацевтичні препарати - використання великих доз анальгетиків тільки посилює проблему;

  • деякі продукти харчування - зокрема, алкоголь (особливо червоне вино), кофеїн, цитрусові, шоколад, жирні продукти, горіхи, консерванти і дріжджі.


  • Знаючи причини захворювання, ви зможете в майбутньому запобігти його повернення. Якщо ви не можете точно визначити, чому у вас з'являються мігреневі болю, ми рекомендуємо вам завести спеціальний щоденник, в якому ви повинні будете записувати кожен день свій стан здоров'я, раціон харчування і інші важливі дані. З часом ви дізнаєтеся, які причини обумовлюють у вас нові напади.

    Пропонуємо подивитися фрагмент передачі «Жити здорово!», присвяченій темі лікування мігрені:


    Важливі факти про хвороби



  • Мігрень зачіпає жінок в два рази частіше, ніж чоловіків. Таким чином, лікарі висунули гіпотезу про те, що на цю недугу великий вплив має гормон естроген.

  • Якщо ви дожили до 60 років, не захворівши жодного разу мігренню, то, ймовірно, ви ніколи не дізнаєтеся, що це таке. Вкрай рідко бувають випадки, коли хвороба з'являється у людей старшого віку.

  • Стимулом для виникнення мигреневых болю може бути їжа. Тому, радимо вам не зловживати соліннями, цибулею, сиром з цвіллю, червоним сухим вином, цитрусовими, помідорами і кави.

  • Напад може бути викликаний різким падінням рівня глюкози в крові - тому спробуйте з'їсти що-небудь солодке (краще всього для цих цілей підходить банан, так як він багатий триптофаном - речовиною, яка виробляє гормон радості серотонін).

  • Іноді мігрені є результатом захворювань шийного відділу хребта, тому необхідно звернути особливу увагу на те, як ви спите. Високу подушку краще всього замінити невеликим валиком, який потрібно підкладати під шию.


  • Види мігрені


    Є два найбільш поширених виду мигреневых болю - без аури і з аурою.
    Мігрень без аури - зустрічається майже у 80% людей, які страждають від цього захворювання. Характерною особливістю є однобічність виникнення симптомів. Проте, біль не є єдиним симптомом, пов'язаних з недугою. Пацієнти скаржаться також на напади нудоти, які іноді призводять до блювоти. Інші симптоми - непереносимість запахів, звуків і світла.
    Мігрень з аурою - зустрічається рідше (приблизно у 15% пацієнтів, які страждають головними болями). Її відмінною особливістю є, насамперед, візуальні симптоми - серповидні або зигзагоподібні міражі, а також пульсуючі, блискучі й темні плями на одній стороні. Іноді при цьому істотно обмежується ясність зору, спостерігається спотворення зображення. У важких випадках з'являється періодичне оніміння кінцівок, пацієнту важко розмовляти і концентрувати увагу.

    Мігрень у жінок


    Менструальна мігрень спостерігається у однієї з п'яти жінок репродуктивного віку. Ризик нападу збільшується за п'ять днів до початку місячних. Також менструальна мігрень може спостерігатися під час самої менструації, або через 2-3 дні після її закінчення. Особливо часто такі болі мучать жінок, що приймають протизаплідні пігулки, так як ці препарати порушують природний гормональний фон. Менструальна мігрень швидко проходить, якщо пацієнтка забезпечить собі відпочинок і повноцінний сон, а також буде робити холодні компреси і натирати виски м'ятним або лавандовим оліям. Для жіночого організму дуже корисною буде йога - вона допомагає розслабитися, поліпшити кровообіг і зняти затискачі, що призводять до болів. Слідкуйте за рівнем магнію в організмі - налягайте на горіхи, насіння, фенхель і квасоля.

    Лікування


    Народні засоби від мігрені спрямовані на нормалізацію кровообігу в судинах головного мозку, заспокоєння нервової системи і зняття больового синдрому. При цьому, вам не слід забувати про те, які причини призводять до чергового приступу головного болю, щоб наступні раз не допустити її повторення. Величезну роль грає розмірений спосіб життя, помірна фізична активність і відсутність шкідливих звичок.

    Трав'яний збір №1


    Щоб позбутися для головного болю, можна приготувати такий настій:

  • Ромашка - 100 г

  • Суцвіття ліндена - 100 г

  • Листя лимонника - 50 г

  • Звіробій - 50 г

  • Листя м'яти перцевої - 50 г

  • Трава омели - 50 г

  • Трава буркуну - 50 г


  • Як готувати: інгредієнти ретельно перемішати, 1 чайну ложку суміші залити склянкою окропу і настояти 20 хвилин під кришкою, потім процідити. Приймати настій кожні півгодини по 100 мл, поки напад повністю не зникне.

    Трав'яний збір №2


    Цей збір пропонує відомий травник, отець Григорій:

  • Листя лимонника - 50 г

  • Квіти примули - 50 г

  • Звіробій - 50 г

  • Корінь валеріани - 20 г

  • Квітки лаванди - 20 г

  • Шишки хмелю звичайного - 20 г


  • Як готувати: всі компоненти ретельно перемішати. 1 чайну ложку трав'яної суміші залити 1 склянкою окропу, настояти під кришкою протягом 20 хвилин, потім процідити. Приймайте напій злегка нагрітому вигляді напій вранці і ввечері, не підсолоджуючи його нічим. Лікування продовжувати 2-3 місяці, поки всі симптоми повністю не підуть.

    Трав'яний збір №3


    Симптоми і лікування мігрені народними засобами
    А ось батько Климушко, польський натуропат, пропонує таке лікування в домашніх умовах:

  • Шишки хмелю звичайного - 50 г

  • Листя лимонника - 50 г

  • Квітки лаванди - 50 г

  • Квіти примули - 50 г

  • Корінь валеріани - 50 г

  • Звіробій - 50 г

  • Трава буквиці - 50 г

  • Трава вероніки - 50 г

  • Кореневище аїру - 50 г

  • Кора калини - 50 г

  • Плоди фенхелю - 50 г


  • Як готувати: всі трави ретельно перемішайте, 1 столову ложку збору залийте склянкою окропу, дайте настоятися під кришкою 3 години, потім процідіть. Пити 3 рази в день по 1 склянці настою за 20 хвилин до їжі. Такий збір допоможе вилікувати будь-які невралгічні болі у жінок і чоловіків.

    Ножні ванночки


    Щоб позбутися від мігрені, спробуйте зробити собі ванночку для ніг. Налийте в миску помірно гарячу воду, додайте туди 4 краплі олії розмарину і замочіть ноги приблизно на 10 хвилин, після чого на кілька секунд опустіть ноги в холодну воду. Процедуру повторіть кілька разів, і напад швидко зникне. Ножні ванночки особливо рекомендуються для жінок, але чоловіки теж можуть їх застосовувати.

    Бурштиновий масаж


    Щоб виконати масаж, який допоможе в лікуванні мігрені, вам знадобиться настоянка бурштину. Для цього потрібно взяти 50 г якісного, натурального бурштину і залити його 250 мл чистого спирту. Ця суміш повинна зберігатися у закритій посудині протягом двох тижнів у темному місці.
    Отже, як тільки у вас розпочнуться перші симптоми головного болю, змочіть в бурштинової настоянці вказівний і середній пальці, і помасажуйте ними одночасно два скроні протягом приблизно 40 секунд. Масаж повинен виконуватися повільно і плавно. Щоб зняти напад, ви також можете використовувати пов'язку, змочену в бурштиновому настої. Цю пов'язку потрібно пов'язати навколо голови, але не сильно пережимати, так як це може призвести до ще більш сильних болів.

    Маргаритки, ромашки


    Якщо ви страждаєте від симптомів мігрені, то, плануючи недільний день, обов'язково включите в свою програму поїздку на галявину за місто. На додаток до спокою і заспокоєння нервів, ми можемо скористатися багатством природи і зібрати маргаритки, ромашки. Як тільки у вас почнеться напад, ви зможете зняти його настоєм з цих трав.
    Щоб приготувати настій з ромашки, який допомагає зменшити біль, треба залити 1 чайну квіток цієї рослини 1 склянкою окропу. Наполягайте кілька хвилин і пийте по 2 склянки в день.
    Щоб приготувати протизапальний настій з квіток ромашки, вам потрібно залити столову ложку цієї рослини водою і довести до кипіння, а потім охолодити і процідити. Приймайте по півсклянки настою 2 рази на день, і симптоми мігрені швидко пройдуть.

    Кава


    Якщо ви хочете провести в домашніх умовах лікування мігрені, завжди тримайте в себе чашку з кавою. Це найпопулярніший з препаратів, з яких багато хто з нас починають свій день. Навіть просто аромат кави позитивного впливає на наше здоров'я. Цей напій покращує короткочасну пам'ять і концентрацію, а також допомагає при головних болях, викликані низьким тиском. Ми попереджаємо, однак, що надто часте вживання кави може призвести до протилежного результату. Особливо не рекомендується пити цей напій перед сном.

    Лимонний компрес


    У лікуванні мігрені допомагає і лимонний компрес. Як його робити? Видавіть з свіжого лимона сік і поставте його на 10 хвилин у холодильник. Далі змочіть марлю цим соком і покладіть такий компрес на лоб і віскі. Залиште на півгодини.

    Липовий настій


    Якщо ви не знаєте, як позбутися від мігрені, приготуйте ефективний настій із сушених квіток липи. 15 столові ложки суцвіть залити 2 склянками окропу і заварювати протягом 15 хвилин. Далі настій потрібно процідити. Приймайте його по 1/2 склянки 3 рази в день.

    Настій з полину


    Протягом багатьох століть рослині під назвою полин приписували надзвичайну силу. Напередодні святкування Івана Купала люди плели з нього вінки, і носили їх на голові, щоб захиститися на найближчий гол від усіх неприємностей і хвороб. В даний час полин використовується при неврозах, гипертиреозах та лікуванні мігрені.
    Щоб приготувати настій з полину, 1 чайну ложку подрібненого кореня рослини і залийте склянкою окропу. Проваріть протягом 15 хвилин, потім остудіть і процідіть. Приймайте 3 рази на день. Таке лікування потрібно продовжувати 1-2 тижні.

    Трав'яний лосьйон


    Якщо ви звикли лікуватися народними засобами, то на випадок головного болю вам неодмінно потрібно мати у себе вдома трав'яний бальзам. Для його приготування знадобиться 1 стакан сушених листя розмарину і 1 склянку якісного оливкової олії.
    Листя розмарину засипте в маленьку каструлю і залийте оливковою олією. Далі прогрівайте це зілля протягом 5 хвилин на слабкому вогні, постійно перемішуючи суміш. Після закінчення цього часу, вимкніть вогонь і залиште засіб настоюватися протягом години. Далі протріть лосьйон через сито і перелийте в пляшку з темного скла. Бальзам зберігайте в холодильнику.
    Як тільки у вас почався напад, ви повинні налити невелику кількість лосьйону в склянку і додати в нього близько 5 крапель масла розмарину. Приготованим таким чином лосьйоном потрібно масажувати віскі і лоб. Лікування рекомендується комбінувати з прийомом трав'яних настоїв, про яких ми писали в цій статті.

    Лавандова олія


    Симптоми і лікування мігрені народними засобами
    В середньовічній символіці лаванда була пов'язана з духовними перевагами Діви Марії. Квітка має широке застосування. Є сорти рослини, які йдуть на приготування меду, є лаванда, з якої робляться засоби від молі, з цього рослини також проводиться косметика і ліки. Тим не менш, ми зацікавлені в його терапевтичному використанні.
    Квітки ромашки лікарської містять ефірну олію і мають спазмолітичний, седативний та антисептичний ефект. Це нам і допоможе в лікуванні мігрені.
    Для приготування лавандового масла нам потрібно півсклянки сушених квіток лаванди, 5 столових ложок листя розмарину, 5 столових ложок сухої кори верби і 15 склянки оливкової олії.
    Змішайте всі інгредієнти в маленькій каструлі, і нагрівайте на слабкому вогні протягом 5 хвилин, помішуючи і намагаючись не спалити олія. Після цього залиште суміш настоюватися протягом години, після чого пропустіть її через сито і перелийте в герметичний посудину з темного скла. Лавандове олія можна тримати в холодильнику.
    Коли ви відчуєте перші симптоми мігрені, змащуйте цією олією віскі і лоб. Ви також можете використовувати лавандова олія при невралгії, ревматичних і м'язових болях.

    Імбирний напій


    А зараз ми розповімо, як лікувати мігрень за допомогою імбирного чаю. Багато люди, які протягом довгого часу не могли позбутися від головного болю, знайшли в імбирі своє спасіння. Це й не дивно, адже ця рослина має унікальний склад ефірних олій, фітонцидів і флавоноїдів. Все це дуже швидко налагоджує роботу судин головного мозку. Тому, рекомендуємо вам замінити звичайний чай імбирним. Для цих цілей не підходять магазинні чаї - вони не допоможуть провести лікування мігрені. Краще купувати свіжий корінь імбиру, подрібнювати його на тертці, а заливати окропом (на 1 чайну ложку натертого імбиру йде 1 склянку води).

    Чебрець


    Лікування аромотерапією дає відмінні результати при головних болях. Тому, рекомендуємо вам зібрати самостійно або придбати в магазині траву чебрецю, розділити її на дві частини і покласти в полотняні мішечки. Ці мішечки повісьте в узголів'я ліжка - нехай вони будуть там завжди. Біль скоро вщухне.

    Кора верби


    Численні наукові дослідження, проведені в Росії, показали, що екстракт кори верби володіє знеболюючою, протизапальною і жарознижуючою властивістю. Це можна порівняти з ефектом, отриманими після введення ацетилсаліцилової кислоти, але так як кора верби діє м'якше на слизову шлунка, ми рекомендуємо лікування трав'яними засобами на її основі. Кора верби - найсильніший природний знеболюючий препарат, який допомагає позбавитися від сильного головного болю. Візьміть 2 столові ложки висушеного рослини, залийте 1 літром води і проваріть, поки половина рідини не вивариться. Для лікування мігрені ви повинні випивати по 1 столовій ложці свіжоприготованого відвару кожні 2 години.

    Компреси для голови


    Лікування компресами застосовували ще наші прабабусі. Ви можете ставити на лобову зону скибочки сирої картоплі, лимона, або просто ганчірку, змочену в холодній воді. Також для цієї мети застосовуються кубики льоду. Іноді допомагає чергування холодних і гарячих компресів на голові і шиї.

    Первоцвіт


    Травники рекомендують проводити лікування мігрені первоцвітом. Для цього потрібно приготувати відвар за таким рецептом: 1/2 ст. л. тертого кореня первоцвіту залити склянкою води і прокип'ятити протягом 5 хвилин, потім процідити напій і приймати по 1 столовій ложці кожні 2 - 3 години.
    Відвар з квіток первоцвіту: 1 столову ложку висушених квіток заливають склянкою води, кип'ятять 5 хв, дають постояти в накритому посудині протягом 15 хвилин, потім проціджують і приймають по півсклянки 2 - 3 рази в день. Засобами на основі первоцвіту борються не тільки з мігренню, але і з неврозом.

    Пижмо бальзамічна


    Листя піретруму (пижма бальзамічної) допоможуть вам провести ефективне лікування будь-якого виду мігрені. Свіжі або заморожені, нарізані листя цієї рослини ви можете їсти навіть з хлібом. Однак, у людей з алергією піретрум може викликати роздратування. Терапевтичний ефект від застосування цієї трави може з'явитися через декілька місяців, тому ви повинні набратися терпіння. Пам'ятайте, що листя пижма бальзамічної не повинні використовуватися при вагітності, так як ця рослина надає негативний вплив на матку.

    Чебрець


    Настій для лікування мігрені готується так: 3 столові ложки окропу сушеного чебрецю заливають 1 склянкою окропу, настоюють під кришкою протягом 10 хвилин, проціджують, а потім застосовують у вигляді компресу для голови.

    Жовтий буркун


    Лікування жовтим буркуном проводиться так: 2 столові ложки трави заливають склянкою окропу, накривають кришкою на 10 хвилин, проціджують, а потім використовують як компрес проти головних болів.

    Мігрень під час вагітності


    Хоча головний біль зазвичай не небезпечна для здоров'я, але вона сильно дратує пацієнта. Особливо важко переносити її при вагітності. Але що робити в такому випадку, адже майбутнім мама не можна приймати майже ніякі препарати? Ми рекомендуємо вам зробити такі прості кроки:

  • прийміть теплу (не гарячу) ванну. Вода розслабляє і заспокоює тіло. Намагайтеся не сидіти у ванні довше п'ятнадцяти хвилин, так як при вагітності це протипоказано;

  • відпочивайте у затемненій і добре провітрюваній кімнаті. Важливо, щоб вас оточувала повна тиша;

  • покладіть холодний компрес на лоб. Ви також можете замочити ноги в мисці з теплою водою, і при цьому до скронь прикласти лід;

  • іноді в таких випадках допомагає легкий масаж: круговими рухами масажуйте особа, починаючи від чола і закінчуючи скронями. Потім перейдіть до задньої частини шиї і помасажуйте плечі. А краще попросіть кого-небудь, щоб вам зробили масаж;

  • якщо ви підозрюєте, що болі виникають із-за перевантаження на хребет, спробуйте заспокоювати напружені м'язи спини. Сядьте, склавши руки, і схиліть голову до лівого плеча. Порахуйте до 6. Зробіть те ж саме в іншу сторону. Поверніть голову в сторону і знову ж порахуйте до 6. Поверніться у вихідне положення. Повторіть, повернувши голову в іншу сторону.

  • Пам'ятайте, що при вагітності краще не ризикувати і відязикатися від прийому трав'яних чаїв, так як вони можуть дати побічний ефект на функцію матки. Виняток становить чай з ромашки, який ви можете вживати в необмежених кількостях.


  • Лікування соками


    Хороший спосіб вилікувати організм - це активізувати його коктейлем із суміші морквяного, бурякового і огурцового соків з дрібкою шпинату. Кожен день слід також вживати цибулю та часник - дослідження показали, що ці продукти допомагають в лікуванні мігрені.

    Чай зі свіжої мелісою, лимоном і гвоздики


    Цей чай допомагає швидко усунути напад мігреневих болю, так як володіє протизапальною і знеболюючою дією. Крім того, гвоздика у складі цього напою допомагає інгібувати нудоту. Рецепт простий: подрібніть кілька свіжих листків меліси (ви можете завжди вирощувати її у себе на підвіконні у квітковому горщику), додайте 2-3 гвоздики, і залийте киплячою водою (приблизно півсклянки). Це все потрібно залишити настоюватися протягом приблизно 15 хвилин. Потім додайте свіжовичавлений лимонний сік (1-2 чайні ложки). Ми навіть можемо додати скибочку лимона або підсолодити напій медом. Пийте цей чай, поки він гарячий.

    Куркума


    Куркума - це жовтий порошок, який входить до складу спеції каррі. Він має протизапальну і знеболюючу дію, тому з допомогою куркуми можна лікувати мігрень. Для цього візьміть 1 чайну ложку чистої куркуми (спеції каррі в цьому випадку не підійдуть, тому що в них міститься глутамат натрію), залийте склянкою окропу і заварюйте протягом 15 хвилин. Потім процідіть і пийте дрібними ковтками.

    І в кінці подивитеся ще одне цікаве відео на нашу сьогоднішню тему:

    Додати коментар