Народні засоби від депресії

Народні засоби від депресії
Депресія - дуже поширене явище в сучасному світі. Коли людина потрапляє в підступні лапи депресії, він пригнічений, похмурий, пригнічений. Відзначається погане самопочуття, втрачається активність і ініціатива. В такому стані людина вже не живе, а просто існує. Під час депресії люди здатні на нетипові для себе вчинки.

Причини виникнення депресії



Основною причиною депресії є регулярні емоційні і фізичні стреси. В принципі, з ними доводиться стикатися будь-якій дорослій людині, але коли чаша переповнюється - він впадає в пригнічений, пригнічений стан, який називається депресією.
Депресія також може обумовлюватись гормональним зрушенням, це дуже типово для жінок під час менопаузи. Крім того, наше психічний стан безпосередньо залежить від змісту в нашому організмі необхідних йому вітамінів. Наприклад, дефіцит вітаміну В6 тягне за собою зниження рівня серотоніну в мозку, а саме серотонін відповідає за формування в нас гарного настрою. Депресія може виникнути, якщо наш організм не дорахується вітамінів В1 В2 В12 З. Дефіцит заліза і жирних кислот теж будуть формувати пригніченість і тугу у людини.

Симптоми депресії



Симптоми депресії широко відомі, до них відносяться:

  • поганий настрій

  • відчуття нікчемності, безпорадності, самотності

  • виникнення почуття провини

  • труднощі з прийняттям рішень

  • неможливість ні на чому зосередитися

  • втрата інтересу до всього, що оточує

  • втрата сил

  • головні болі

  • втрата апетиту

  • безсоння

  • втрата сексуального потягу


  • Дуже поширеним явищем є сезонна депресія. Спостерігається вона, як правило, з вересня по квітень - час, коли людям не вистачає світла, сонця і тепла. Погода за вікном пригнічує людей, знижує їх працездатність, провокує часті і різкі перепади настрою.

    Симптоми сезонної депресії


    Ви можете обчислити сезонну депресію за наступними симптомами:

  • постійне відчуття того, що Ви не виспалися

  • труднощі з тим, щоб прокинутися рано вранці або, навпаки, безсоння

  • постійне відчуття втоми

  • звичну роботу виконувати набагато важче

  • відчуття розгубленості, безвиході, нікчемності, почуття провини

  • відсутність бажання спілкуватися з ким-то й що-небудь робити

  • відсутність сексуального потягу


  • У разі виникнення сезонної депресії лікування не потрібно. Потрібно лише час - і вона пройде сама собою.

    Лікування депресії засобами народної медицини


    Дієта


    Як не дивно, але деякі продукти харчування та страви можуть посилювати депресію. Причому це саме ті страви, які, як ми звикли вважати, піднімають нам настрій і рятують нас від проблем. А саме надмірне вживання кави, солодощів, їжі, багатої тваринними жирами, - все це тільки погіршує психічний стан. Тому якщо Ви хочете розлучитися з депресією - обмежте таку їжу в своєму раціоні.

    Обтирання водою з сіллю


    Здійснюйте вранці обтирання за допомогою розчину води і куховарської солі - і гарний настрій на весь день Вам забезпечено! Розчин виготовляється наступним чином: одна десертна ложечка солі на літр води.

    Відвар з соломи вівса


    Дивно, але солома вівса рятує від депресії. Візьміть три столові ложки попередньо подрібненої соломи і залийте це сировина півлітра окропу. Далі зачекайте, поки відвар настоїться, після чого процідіть його. Все отримане засіб необхідно випити протягом дня.

    Відвар з квіток айстри



  • візьміть столову ложку квіток айстри ромашкової

  • залийте рослина 250 мл окропу

  • коли відвар охолоне - процідіть його

  • потім його слід вживати порціями по одній столовій ложці 3-4 рази на добу


  • Відвар з споришу



  • візьміть приблизно дві третини столової ложки споришу

  • залийте траву півлітра окропу

  • зачекайте, поки препарат настоїться

  • готовий засіб потрібно вживати перед прийомом їжі будь-якими порціями, головне - випити все протягом дня


  • Відвар з первоцвіту весняного



  • візьміть п'ять грамів попередньо дрібно нарізаних коренів і листя первоцвіту весняного

  • помістіть сировину в термос

  • потім залийте 250 мл крутого окропу

  • далі закрийте термос і настоюйте в ньому препарат протягом 2-3 годин

  • готовий засіб необхідно вживати по столовій ложці 2-3 рази на добу


  • Відвар з м'яти перцевої


    М'ята - найвідоміше заспокійливий засіб. Ось як можна її використовувати для боротьби з депресією:

  • візьміть одну столову ложку листя м'яти перцевої

  • залийте сировину 250 мл окропу

  • потім поставте засіб на вогонь, доведіть до кипіння і поваріть на протязі 10 хвилин

  • даний відвар слід вживати по половинці склянки перед сном і зранку


  • Настоянка женьшеню



  • настоянка женьшеню готується на 50-відсотковому спирті

  • спирт слід змішати з женьшенем у пропорції 10 до 1 відповідно, якщо Ви використовуєте коріння рослини, і у пропорції 10 до 2 відповідно, якщо Ви використовуєте листя женьшеню

  • готову настоянку приймають порціями по 15-20 крапель


  • Відвар з женьшеню



  • для приготування відвару з женьшеню використовуються коріння або листя рослини

  • сировину заливають окропом у відношенні 1 до 10 потім настоюється деякий час

  • готовий відвар п'ють порціями по десертній ложці
  • Додати коментар