Чому хрустять суглоби? Що робити?

Зміст статті:
Чому хрустять суглоби?
Традицинное лікування
Лікування без медикаментів
Профілактика
Проблема хрускоту в суглобах - невинне, здавалося б, явище. Але з часом воно може переростати в досить серйозні захворювання, наприклад, артроз або артрит. Хрускіт по суті своїй - провісник руйнування суглоба. Цей синдромом «іржавіння» суглобів лікарі називають остеоартроз, оскільки викликані ним процеси руйнування в суглобах схожі на дію іржі. У минулому це захворювання вважали проблемою похилого віку. Але в нашу епоху неприємний хрускіт суглобів і біль все більше турбує молодь. Давайте розберемося все-таки, чому це відбувається?

Чому хрустять суглоби


Чому хрустять суглоби? Що робити?
У багатьох людей хрустять суглоби пальців рук. Часто це їх не турбує
Здорові суглоби повинні рухатися безшумно, відчувати їх ми не повинні. Подібні звуки ніколи не з'являються випадково. Одна з найшкідливіших їх причин - анатомічні особливості будови суглобів, з-за яких порушується їх біомеханіка. Наприклад, неправильне розташування зв'язок, що приводить до дефектів будови хряща. Якщо цей хрускіт біль не супроводжує, то спочатку на нього уваги не звертають.
Хоч сам собою хрускіт і не страшний, - він може стати сигналом, на який обов'язково треба реагувати. Поява болю вказує на починається конфлікт в зчленуванні кісток. Коли це відбувається в руках, тоді це не дуже драматично, адже суглоби рук значних навантажень не відчувають. Ніг ж в цьому пощастило набагато менше: вони переносять істотні осьові навантаження, а це швидко ускладнює проблему. Чим же спричинені ці звуки?
Ці передбачувані причини, які заподіюють клацання, можуть ховатися в наступному:
Порушення в будові суглоба - суглобові поверхні не збігаються, вони здатні виходити за межі суглобової коробки. При цьому, зустрічаючись, ці поверхні при зміні положення клацають.
Запалення прилеглій м'язи - при цьому сама причина клацання повністю не з'ясована. Частина лікарів вважає, що суглоб хрумтить від значного стомлення або перевантажень. В такому випадку з'являється хрускіт, якщо довго перебувати у незмінному стані, а потім різко його поміняти. Причому, якщо на якусь частину тіла доводилася навантаження, будь то шия, рука або нога, то цілком іязицірний хрускіт в суглобі.
Гіпермобільність - це така будова суглобів, при якому вони неприродно рухливі. Часто це - вроджена аномалія (причому не дуже рідкісна). Частини суглоба в такому випадку можуть практично розходитися, зовсім не завдаючи значних больових відчуттів. Повертаючись назад, суглоби і створюють хрускіт.
Артроз - така хвороба, при якій суглоби (а швидше хрящі, що знаходяться в них) зношуються. Ця хвороба практично неминуча у літніх людей. Однак нерідкі випадки, коли захворювання з'являється набагато раніше. Чому ж хрустять суглоби при таких обставинах? Суглобові частини, які повинні розділятися хрящем і одночасно з'єднуватися, втрачають здатність рухатися. Це буває через зношеність хряща, при цьому з'єднання втрачають гнучкість, з'являється хрускіт.
Наслідок травми - як при травмі суглобів, так і при тріщинах і переломах кісток, часто бувають ушкодження тканин і судин, які прилягають до суглобу. Виникаючі при цьому ущільнення або запалення при відновленні ускладнюють рухи в суглобах.
Надлишок в суглобі солей - солі, накопичуючись, зміцнюють кістки. Однак при це твердіють і хрящі з прилеглими до них м'язами. Це все ускладнює рухи у суглобах, що може викликати клацання і біль. Від подібного розладу страждають люди, що живуть в місцевостях, де у питній воді безліч мінеральних солей.
У більшій частині випадків суглобовий хрускіт не є наслідками хвороби. Він - лише прояв недосконалості сполучних тканин. Турбуватися варто лише тоді, якщо такий хрускіт супроводжують больові відчуття, що свідчать про розростання тканин кісток. Вперше ознаки остеоартрозу описані ще в працях Гіппократа. Їм хвороба описана як артрит, вражає великі суглоби. Вже з 19 повік вчені дуже часто почали приділяти увагу даному захворюванню, оскільки кожен рік кількість пацієнтів все збільшувалася.
За даними світової організації охорони здоров'я, серед хворих сьогодні все частіше трапляються молоді люди, у яких постійно спостерігається хрускіт у суглобах, причому їх вік - 18-25 років. Причиною цього - спадкова схильність. Чималий вплив на розвиток остеоартрозу надає також екологія, причому це не лише вода і повітря, але також і харчові продукти, які ми вживаємо. Хвороба здатна з'являтися від малоактивного способу життя; часто вона загрожує людям, які мають надлишкову вагу.
Чому хрустять суглоби? Що робити?
Ті, хто регулярно займаються спортом, набагато рідше мають проблеми з суглобами і здоров'ям

Традиційні методи лікування хрускоту


При лікуванні хрускоту, необхідно зменшити навантаження на хрусткі суглоби. У разі запалення добре допомагають протизапальні мазі Диклофенак, Ібупрофен. Крім того, є препарати, відмінно відновлюють структуру хряща - сульфати глюкозаміна і хондроїтіна. Вони застосовуються внутрішньо, будучи для хрящів будівельним матеріалом, оскільки відновлюють втрачений обсяг і еластичність суглобів. Є у таких препаратів також протипоказання і побічні ефекти. Перед їх застосуванням варто обов'язково взяти консультацію у фахівця.
Ось загальні рекомендації, що полегшують цей синдром:
Розвантажите суглоби, забезпечивши їм відпочинок: зніміть з них навантаження (покладіть подушку під шию, якщо ви на ногах, то ляжте); забезпечте спокій суглобам - для цього застосовують спеціальні фіксатори і еластичні бинти. Суглоб поступово відновиться від перевтоми, а запалення пройде
Довго не сидите в одній позі, змінюйте її частіше. Якщо для вас можливо, кожні 2 години робіть розминку або зарядку, особливо, коли при сидячій роботі
Користуйтеся протизапальними мазями, наприклад фастум гелем або іншими
Якщо хрускіт є наслідком травми, а також коли він супроводжується больовим синдромом, - краще негайно звернутися до спеціаліста, наприклад, до ортопеда-травматолога
Лікувальною гімнастикою пропонується дозована навантаження на уражені суглоби, що здатне покращувати стан хрящової тканини. Добре допомагає аквааеробіка або плавання у воді навантаження на суглоби зменшуються. Що ж радять люди в білих халатах, якщо раптом у вас почнуть хрустіти суглоби. Отже, хрустять суглоби: лікування при цьому найчастіше використовується медикаментозне. Якщо у вас гостра форма артритая, та ще й є запалення, то зазвичай призначають нестероїдні протизапальні засоби. В особливо складних випадках призначається курс гормональних препаратів, однак вони можуть пригнічувати наднирники.
Чому хрустять суглоби? Що робити?
Аквааеробіка, плавання, вправи у воді надзвичайно корисні для суглобів

Немедикаментозні способи


Крім традиційної - застосовується та немедикаментозна терапія, до якої відносять фізіотерапію, а також різні допоміжні пристрої: тростини, милиці, бандажі та наколінники. Всі вони допомагають зменшувати навантаження на уражені суглоби. Застосовують також модулюють методи, відновлюють уражені хрящі. Крім того, роблять спеціальні ін'єкції всередину уражених суглобів. Важлива роль при лікуванні хрустких суглобів у спеціальних мазей і гелів, не тільки зменшують біль, але також лікують суглоби.
Проте є у них і свої протипоказання (тромбофлебіт, вагітність і порушення згортання крові). Бувають також побічні реакції (тяжкість всередині шлунку, нудота і алергія). Існує і обмеження в прийомі таких ліків (приймати їх можна лише 2-3 місяці поспіль - не більше). Для встановлення правильного діагнозу з призначенням правильного лікування в будь-яких випадках краще всього звертатися до спеціаліста - ортопеда, травматолога або хірурга.
Хірургічна терапія призначається тоді, коли причиною хрускоту є остеоартроз, а медикаментозне лікування більше не ефективно. Штучні суглоби, що імплантуються хворому, повертають йому нормальне життя. Щоб полегшити перебіг остеоартрозу, необхідно дати хрумкій суглобу відпочинок, розвантаживши його. Дуже допомагають при цьому ортези - це ортопедичні пристосування, які сковують рухливість суглобів. Їх напівтверді манжети щільно фіксуються за допомогою особливих ременів.
Крім перерахованих вище способів лікування, як уже зазначалося, призначається медикаментозне лікування. Перш за все, використовуються препарати, які знімають біль. Добре допомагають такі протизапальні мазі, як Ібупрофен і Фастум-гель і Диклофенак. Дані види медикаментів приймають всередину. Вони служать як будівельні матеріали для хряща, відновлюючи втрачений обсяг і еластичність всіх суглобових поверхонь.





Профілактика


Профілактику цього явища краще починати з народження. Отже, хрустять суглоби що робити? Метод профілактики хрускоту суглобів і захворювань опорної системи - застосовувати в їжу гарбузове, соняшникове і кунжутне насіння, а також рослинні масла. Недолік в організмі рідини спричиняє зменшення кількості мастила, що виділяється в кожному суглобі. Тому необхідно пити більше рідини, краще всього мінеральну воду. Корисно частіше їсти огірки, адже в них є рідина.
Крім того, в них містяться мікроелементи, які беруть участь в утворенні хрящових тканин. Якщо своєчасно проводити профілактику, то в майбутньому це запобігає розвитку тяжких уражень суглобів. Дорослі ж повинні стежити за вагою, правильно чергувати навантаження на суглоби. Протягом робочого дня важливо частіше рухатися, уникати фіксованих поз.
Чому хрустять суглоби? Що робити?
До речі, гарбузове насіння - відмінний засіб проти кишкових паразитів
Зауважте, що до лікаря слід звернутися, навіть якщо хрускіт не супроводжується ніякими симптомами. Адже в безлічі випадків він - перший ознака остеоартрозу . Остеоартроз - захворювання повільно прогресуюче, воно іноді призводить до повного руйнування суглобових хрящів. Крім того, їм викликається деформація кісток на суглобових кінцях, що спричиняє значне збільшення сили тертя всередині суглобів при рухах. І тоді з'являється характерний хрускіт в суглобі.
Підступність цієї хвороби укладено в тому факті, що вона тривалий час себе нічим не виявляє. При цьому стадія захворювання впливає на ефективність його лікування. Чим процес руйнування менше вразили суглоб менше, тим краще прогноз. З-за цього в тих випадках, якщо при русі в суглобі виникає тріск або хрускіт, то краще звернутися до фахівця, пройшовши рентгенологічне обстеження. Воно дозволить точно з'ясувати, чи торкнуться суглоб остеоартрозом.
Додати коментар