Арахіс - скарб для організму!

Арахіс - скарб для організму!
Земляний горіх, більш відомий усім як арахіс , Є найпоширенішим серед переліку бобових культур. Арахіс украй популярний в США і Канаді, і далеко не даремно, адже має у своєму складі безліч поживних речовин мікроелементів, які просто необхідні організму людини. Причому арахіс присутня не тільки в раціоні м'ясоїдів, а й вегетаріанців.




Цей горіх містить не тільки комплекс вітамінів , Які добре засвоюються організмом людини, але і зовсім не містить холестерину. Часте вживання арахісу нормалізує рівень цукру в крові, тому є вкрай корисним для людей, які страждають від цукрового діабету . Вживання арахісу допомагає організму боротися з різними недугами, особливо із захворюваннями серця, допомагає відновити ослаблений імунітет .


Введення цього продукту в свій раціон збільшить кількість гормону радості в крові, що допоможе боротися з депресією і поганим настроєм. Арахіс містить необхідні для організму антиоксиданти, які застерігають появу злоякісних пухлин або ж уповільнюють їх зростання (якщо такі є). Якщо з'їдати невелику кількість арахісу кожен день, ви значно зменшите ризики захворювання раку шлунка і поліпшите своє травлення в цілому. Вчені заявляють, що арахіс бореться з безпліддям, так як покращує гормональний баланс організму, а амінокислоти цього горіха знижують ризик наявності у плода патологій.


Особливо корисний арахіс при вагітності, що довели дослідження в Бостоні. Прийом арахісу в період вагітності та лактації значно зменшує вірогідність розвитку алергії у новонароджених немовлят, адже його корисні речовини усуваю мікродози алергенів.


Однак, зловживати вживанням цього продукту таки не варто, так як є надмірно калорійним, і може стати причиною появи зайвої ваги.


 
Додати коментар