Авокадо корисно для здоров'я!

Авокадо корисно для здоров'я!
Ніхто навіть і не підозрює, що авокадо дуже корисне, його потрібно вживати і на сніданок, і на обід перед їжею. За допомогою авокадо можна зменшити апетит і схуднути , Це доводять дослідження Каліфорнійського університету . Для експерименту були запрошені люди із зайвою вагою, в їх дієту включили авокадо. Під час опитування вони відповіли, що у них зменшився апетит, і десь до 4-х годин їм зовсім нічого не хотілося з'їсти. У деяких зменшився апетит до 6 годин.
Одна половинка авокадо містить в собі всього чи ж 150 калорій , Але, тим не менш, цей плід корисний, тому що містить клітковину і корисніше жири, за допомогою їх можна зменшити рівень холестерину в крові . За допомогою авокадо можна захиститися від виразки шлунка. Цей фрукт є відмінним протизапальним засобом, який приносить користь шлунково-кишковому тракту. Хворим страждають гіпертонією, цукровим діабетом , R3r3r349. атеросклерозом потрібно вживати якомога більше плодів авокадо. Також, авокадо містить в собі глетатіон, тому він є відмінним засобом від сверблячки в шкірі, він допомагає від псоріазу, екземи і т.д. Для чоловіків, які страждають проблемами зі спермою, авокадо є надійним засобом для чоловічої сили.


Також, вже давно доведено, що авокадо краще косметичний засіб, тому що він містить вітаміни - С, К, D, В6 B1 фолієву кислоту, мідь, триптофан, клітковину. Авокадо багатий на вітаміни Е і бетакератін, саме вони здатні захистити шкіру від старіння . Тому в косметиці часто використовують олія авокадо, яке є регенірующім засобом, саме воно надає волоссю і шкірі силу, відновлює повністю структуру, надає пружність і блиск.


Тому включіть в свій раціон авокадо, яке дуже корисно для здоров'я і краси.


 
Додати коментар