Зелений чай для вагітних: користь і шкода

Зелений чай для вагітних: користь і шкода
Те, що зелений чай має позитивний вплив на людський організм відомо давно. Встановлено також, що корисний зелений чай для вагітних жінок, якщо його вживати правильно. Цей напій є джерелом необхідних для організму вітамінів, мікро і макроелементів і мінералів. Всього у складі зеленого чаю налічується близько п'яти сотень різних елементів. Одним з містяться в ньому компонентів є кофеїн, що дає людині прилив сил і бадьорості. Зелений чай для вагітних, та й не тільки для них, як потужний антиоксидант виводить з організму накопичені шлаки, покращує роботу системи кровопостачання, захищає організм від вільних радикалів. Володіючи потогінні властивості, він корисний при різних запаленнях, лихоманці, при високій температурі. Добре допомагає при лікуванні нирок і сечостатевих шляхів. Сприяє зміцненню нервової системи. Благотворну дію на здоров'я людини розцінюється в деяких місцях як панацея від усіх хвороб. Японці, наприклад, вважають зелений чай причиною довголіття. Особливо рекомендується людям розумової праці. Він корисний також при фізичних навантаженнях. Крім медицини, зелений чай використовують і в косметології. Готують з нього різні креми, маски для обличчя. Заморозивши чай, добре протирати обличчя шматочком льоду. Шкіра стає здоровою і гладкою: від впливу на неї льоду і складом замороженого напою.
Зелений чай корисний для вагітних жінок. У період вагітності в організмі відбуваються біологічні зміни. Помічено, що при вагітності зелений чай допомагає зберегти в здоровому стані зуби. Сприяє цьому вміст фтору в ньому. Лікує так само пародонтоз та інші захворювання ясен. Нормалізує рівень цукру в крові і вміст холестерину, попереджає розвиток ракових клітин. У період вагітності необхідно постійно стежити за роботою кишечника. Для того щоб не виникало з цим проблем, досить, в день випивати одну - дві чашки зеленого чаю. Питання, чи можна вагітним вживати зелений чай - неактуальне. Навпаки, повна відмова від зеленого чаю може позначитися на здоров'ї - негативно. Необхідно тільки не перестаратися в його прийомі. У медицині немає стовідсоткового докази згубного впливу зеленого чаю. Отже, немає і заборони на нього для вагітних. Якщо в розвитку патології вагітності немає і лікар гінеколог - акушер не має заперечень, то звички до вживання зеленого чаю залишати не слід. Чаї для вагітних, в деяких випадках, виявляються небезпечні. Проведеними дослідами в медицині встановлено, що міститься в чаї кофеїн негативно позначається на розвитку плоду. Особливо, якщо випивається кави при поєднанні з курінням. Потрапляння в організм кофеїну більше 300 мл в день може викликати передчасні пологи. Може знизити кількість молока під час годування, уповільнити розвиток плоду. Надмірне вживання більше двох чашок, негативно позначається на вагітності. На думку лікарів, кофеїн здатний пригнічувати дію фолієвої кислоти, від якої залежить формування трубки плода. Може трапитися при цьому вроджений дефект спинного мозку. Щоб знати, який чай пити вагітним, необхідна консультація лікаря. З приводу дії кофеїну, серед медиків існують різні думки. Одні ставляться до нього з граничною обережністю, інші - покладаються на його корисні якості. Радять вагітним не відмовлятися від зеленого чаю. Тому що, що міститься в ньому кофеїн, для нормального протікання вагітності - необхідний. Якщо пити його в помірних дозах і правильно заварювати, то він піде на користь. Правильно заварювати чай слід при температурі води 80 градусів. Не пити натщесерце - це заважає засвоєнню заліза, до його дефіциту в організмі. Не слід пити на ніч перед сном, запивати їм таблетки, поєднувати з алкоголем. Зелений чай в пакетиках не є корисним. Вибираючи високоякісний чай, треба щоб він мав усі якісні параметри: не був вологим, пересушеним. Зелений чай має бути упакованим у залізні або дерев'яні коробочки. У паперових пакетиках не буває гарного чаю. Існує понад 1000 сортів чаю. Найбільш цінується чай, приготований із слабо скрученого листа. Він ніжніше і корисніше. З сильно скрученого листа чай виходить дуже насичений і містить велику кількість кофеїну. Готується зелений чай з того ж рослини, що й чорний. Але, на відміну від чорного, лист піддається обробці випарювання. Від цього залежить і його концентрація. До вживання зеленого чаю повинен бути індивідуальний підхід. Враховувати наявність хвороб, характер людини, її психологічний настрій. Особливо це стосується вагітних жінок, так як процес вагітності протікає не у всіх однаково. Розташування і розвиток плоду в утробі матері перебуває у залежності від її загального стану здоров'я. Зелений чай для вагітних не повинен бути дуже міцним. Треба враховувати, що в одній чашці чаю кофеїну більше, ніж в одній чашці кави. Як і всяке зловживання негативно впливає на здоров'я. А в даній ситуації - це може пошкодити і дитині. У всіх питаннях харчування слід консультуватися з лікарем. Не треба піддавати ризику своє здоров'я і здоров'я дитини. Під час вагітності жінка повинна бути особливо уважна і обережна. Контролювати своє харчування і не зловживати тонізуючими напоями, такими як зелений чай. Який чай пити вагітним - розповість ваш лікар.
Додати коментар