Як вживати ягоди годжі, щоб схуднути?

Як вживати ягоди годжі, щоб схуднути?
Чи не у всієї планети зараз на слуху чудові китайсько-тибетські ягоди годжі. Навіть багато знаменитостей (включаючи таких зірок музики, як Мадонна чи Стінг) стверджують, що на їхньому столі азіатські плоди присутні постійно. Здивування подібний факт навряд чи може викликати - якщо враховувати, що на власній історичній батьківщині дані дари природи тисячоліттями використовуються цілителями як засіб від багатьох хвороб. Дослідження вчених з різних частин світу, виконані за останні пару десятиліть, підтверджують багато чудодійних властивостей цих ягід. Так, доведено, що вони сприяють зниженню рівня цукру та холестерину в крові. У зв'язку з цим і тим, кому доводиться страждати від діабету, не завадить включати в свій раціон годжі. Як вживати їх, залежить від конкретної ситуації і переваг. Втім, оздоровчі властивості цих плодів не обмежуються переліченими вище. Тут варто особливої уваги здатність ягід з-за особливого хімічного складу в позитивному ключі впливати на травлення, сечовидільну функцію так, власне, все, що так чи інакше має відношення до обміну речовин. Що цікаво, китайсько-тибетські дари природи, як зазначено, перешкоджають засвоєнню неабиякої частки жиру з їжі - до того ж на заваді його відкладенню служить і саме по собі прискорення метаболізму (з-за чого ліпіди швидше утилізуються для задоволення енерговитрат організму) .
Вищезазначене дає підставу багатьом наважитися на такий вчинок, як вживати ягоди годжі з метою зниження ваги. Тут слід врахувати безліч нюансів. Так, важливо пам'ятати, що жоден продукт на планеті - навіть якщо він походить з Китаю і використовувався там з давнини - не буде "спалювати" жир. Ті, хто схильний стверджувати протилежне, або щиро помиляються на цей рахунок, або прагнуть так чи інакше нажитися шляхом введення в подібне оману інших оточуючих. Сприяти "згорянню" ліпідів можуть лише фізичні навантаження укупі з відповідною дієтою (в якій не буде надлишку калорій) . У такому разі енергетичні потреби конкретної людини зростуть, і його тілу нічого не залишиться, крім як задовольняти їх за рахунок наявних жирових "депо". Продукти на кшталт китайських ягід в даній ситуації лише сприятимуть розщепленню оних. Втім, у багатьох є чимало питань, як вживати годжі, щоб дійсно скидати вагу - природно, при дотриманні інших умов. Тут яких-небудь суворих рекомендацій не існує. Проте чимала кількість тих, хто має багатий досвід застосування чудо-плодів, підказують, що краще заварювати їх у вигляді чаю, який приймати самостійно (за 75-125 мл кілька разів на добу до їди) або ж додавати отриману рідину в інші напої. Використані ягоди не варто викидати, оскільки у них ще є багато нутрієнтів. Зазвичай їх підсипають в інші страви - каші, мюслі, навіть супи. У тому ж, що стосується приготування такого годжі-напою, все досить просто: наявність термоса, столова ложка сухих плодів і 200-250 мл окропу (тобто приблизно склянку) . Настоюється "чай" близько півгодини. Коли ж мова про дієти Дюка (де годжі - чи не єдині дозволені ягоди) , то тут нічого заварювати не доведеться. Плоди треба жувати між їжею або додавати у дозволені до вживання страви. Не варто розраховувати, що самі по собі годжі дадуть потрібний ефект. Якщо продовжувати налягати на фаст-фуд і "дружити" з гіподинамією, вищевказані плоди не зможуть вплинути на організм і знизити вагу тіла.
Додати коментар