Снодійне в домашніх умовах

Снодійне в домашніх умовах
Багато стикалися з неможливістю заснути. Засобів боротьби з цією проблемою існує безліч. Прийом снодійних є одним з них. Однак використання аптечних препаратів пригнічує активність мозку, не впливаючи на причину безсоння. На жаль засобів, які б викликали сон, не відрізняється від справжнього, не створено. Однак можна спробувати зробити снодійне в домашніх умовах, яке буде абсолютно безпечним.

Нешкідливе снодійне


Подолати цю проблему можна не вдаючись до прийому хімічних препаратів. Наші предки спокійно обходилися без ліків і використовували безліч продуктів для приготування рецептів від безсоння. Особлива увага приділялася трав.
Найбільш поширеним заспокійливим засобом є валеріана. На її основі виготовляють ліки від безсоння і снодійне. Властивості трави обумовлені вмістом дубильних речовин, ефірних масел, органічних кислот і алкалоїдів. Широко застосовується валеріана при надмірній збудливості, тривожності, розладах сну, неврозах, гіпертонії і мігрені.
Хорошим заспокійливим властивістю володіє рослина материнка. На її основі виготовляють нешкідливе снодійне, здатне допомогти при безсонні, перевтомі, поліпшити апетит і підняти загальний тонус організму.
Для поліпшення якості сну рекомендують використовувати овес. Приготований з нього відвар може виступати в якості заспокійливого засобу. Воно ефективно справляється з безсонням , емоційним і фізичним перенапруженням, безпричинним занепокоєнням.
Завдяки наявності в траві пасифлора величезної кількості вітамінів, особливо аскорбінової кислоти, флавоноїдів, кумаринів і таких корисних мікроелементів, як залізо, калій і кальцій її активно застосовують у приготуванні домашнього снодійного.
Меліса і м'ята також знайшли своє застосування в боротьбі з безсонням. Вони позбавляють від головного болю, заспокоюють нервову систему.
Крім трав, для приготування сильного снодійного в домашніх умовах використовується мед, розведений у молоці. Перед їжею (чотири рази на день) рекомендується пити воду, з розведеним у ній медом (800 мл води на 100 г меду). Остання порція повинна бути прийнята за півгодини до сну.

Як приготувати снодійне?


Для нормалізації сну і боротьби з підвищеною нервовою збудливістю рекомендують такий рецепт:

  • Подрібнений корінь валеріани (ложка) заливається закип'ятила водою (склянка). Засіб залишаю настоюватися.

  • По закінченню восьми годин відфільтрувати настій.

  • Пити ліки три рази протягом дня і один раз перед тим, як лягти спати, по одній великій ложці.


  • Виготовлення снодійного з материнки в домашніх умовах проводиться таким шляхом:

  • В кружку насипають ложку трави і наповнюють її гарячою водою.

  • Після настоювання (приблизно півгодини) проціджують засіб.

  • Проти безсоння приймати по третині склянки три рази на добу.


  • Для нормалізації сну материнку можна застосовувати зовнішньо, промиваючи голову перед сном міцним відваром трави.
    Вівсянку використовують для приготування наступного рецепта:

    Снодійне в домашніх умовах
  • Засипають у каструлю 200 грам вівсяних пластівців і заливають водою (літр).

  • Коли засіб почне густіти, в нього кладуть ложечку натурального меду, знімають з вогню після двох хвилин.

  • Проти безсоння пити перед основними прийомами їжі по півсклянки.


  • З меліси і м'яти готують настій:

  • На ложку трав йде кухоль окропу.

  • Наполягають зазвичай хвилин двадцять.

  • П'ють, як і інші засоби, три рази протягом дня і один раз перш ніж відійти до сну.


  • А ось настоянку пасифлори додають по кілька крапель в чаї (не більше ложечки на склянку) і по десять крапель приймають перед сном.
    Додати коментар