Кедрові горіхи - користь

Кедрові горіхи - користь
Ласощі, яке за душі і маленьким дітям, і дорослим, виявляється, можна використовувати і як ліки. Складно переоцінити кедрові горіхи - користь даного продукту дозволяє застосовувати його для загального зміцнення організму, лікування багатьох захворювань і профілактики інсультів.

Користь і шкода кедрових горіхів


Насіння сибірського кедра, чим, по суті, і є горіхи, багаті різними вітамінами: К, Е, А, В1 В2 В3 В6 і В12. Зазначені речовини є незамінними в людському організмі для функціонування всіх внутрішніх органів.
Крім того, продукт містить мікроелементи, такі як:

  • мідь;

  • йод;

  • нікель;

  • молібден;

  • фосфор;

  • залізо;

  • калій;

  • олово;

  • марганець;

  • ванадій;

  • кальцій;

  • кремній;

  • цинк.


  • Особливо цінними вважаються жирні кислоти, яких у кедрових горіхах максимальну кількість. У поєднанні з природними довгими вуглеводами, описуваний продукт є унікальним за змістом поживних компонентів.
    Завдяки такому складу, насіння володіють наступними властивостями:

  • нормалізація обмінних процесів, серцевої діяльності;

  • зміцнення імунітету ;

  • профілактика і лікування атеросклерозу;

  • відновлення артеріального тиску;

  • прискорення регенерації клітин;

  • заповнення в організмі дефіциту макро - і мікроелементів, вітамінів;

  • зміцнення кісток і зубів;

  • нормалізація гормонального балансу і функцій репродуктивної системи;

  • поліпшення травних процесів;

  • підтримка роботи щитовидної залози;

  • профілактика безсоння і нервових розладів;

  • попередження закупорки судин головного мозку, інсультів, ішемічних атак;

  • інтенсифікація кровообігу;

  • відновлення складу крові.


  • Слід зауважити, що довгий час кедрові горіхи застосовували, головним чином, для лікування чоловічого безпліддя, імпотенції і хвороб простати. Але останні медичні дослідження показали, що насіння рекомендовані і для здоров'я прекрасної половини людства.

    Користь кедрових горіхів для організму жінок


    В період лактації матері багато стикаються з такою проблемою як нестача вироблення грудного молока. Доведено, що щоденне вживання 10-15 кедрових горішків здатне заповнити дефіцит цієї важливої рідини, а також нормалізувати її складу.
    Крім того, насіння сибірського кедра необхідні жінок з гормональними порушеннями. Продукт відмінно відновлює баланс між естрогенами і андрогенами, а також полегшує перебіг клімактеричного синдрому .
    Слід зазначити, що судинними захворюваннями частіше страждають саме жінки, тому лікарі рекомендують включати розглянуті насіння в раціон при схильності до атеросклерозу.

    Користь кедрових горіхів і протипоказання


    Використання описаного продукту практично відсутні заборони. Єдиною причиною, через яку не варто вживати насіння сибірського кедра - індивідуальна непереносимість.
    Кедрові горіхи - користь
    Обережність необхідно дотримувати при наявності надлишкової ваги. Горіхи висококалорійні (приблизно 580 калорій на 100 грам) і поживні. Звичайно, не слід зовсім відмовлятися від цього корисного ласощі, але при ожирінні бажано скоротити його споживання до 30 г за 2 дні.
    Деякі захворювання травної системи теж можуть перешкодити насолодитися смаком продукту. Вміст олії в горіхах кедра дуже високо, тому їх застосування провокує активну вироблення жовчі і перевантажує печінку. Будь-які гепатологические хвороби вимагають деякого обмеження кількості насіння в меню (до 50 г за тиждень при переносимості).
    Додати коментар