Народні засоби від запору

Народні засоби від запору
Серед порушень роботи шлунково-кишкового тракту однією з найпоширеніших проблем є запори. Одна справа, коли одиничний випадок і питання легко вирішити за допомогою клізми. Але якщо така проблема виникає регулярно, вона здатна серйозно отруїти життя. Зрозуміло, зараз в аптеках надані препарати практично на всі випадку життя, проте впоратися з неприємністю можна і за допомогою народних засобів від запору, ефективність яких перевірена часом.

Масло від запору


Різні масла займають першу сходинку в списку домашніх засобів від запору. Багато рослинні олії володіють проносним ефектом, а прийняті в чистому вигляді стимулюють жовчогінні процеси, які теж впливають на нормалізацію стільця. Крім того, масла діють як своєрідна мастило, що сприяє ліквідації запору.

  • Лляне масло при запорах . Рекомендується випивати на ніч 1 столову ложку олії, змішану з половиною склянки молока. Суміш повинна бути охолодженою. Також для нормалізації роботи кишечника при хронічних запорах можна вживати лляне масло в чистому вигляді, два рази в день по 1 столовій ложці за годину до їжі.

  • Оливкова олія при запорах . Краще всього приймати натщесерце за годину до їжі по 1 столовій ложці, запиваючи склянкою теплої води з додаванням лимонного соку. Ще на основі оливкової олії можна виготовити суміш для клізми, яка ефективніша, ніж проста вода: 3 чайних ложки оливкової олії змішують з сирим жовтком і розводять склянкою теплої води.

  • Соняшникова олія від запору . Соняшникова олія не володіє таким спектром корисних властивостей, як лляне або оливкова, але при відсутності інших масел теж здатне допомогти від запору. Приймати його слід натщесерце по 1 столовій ложці, за півтори години до їжі.


  • Відвари та чаї від запорів



  • Насіння льону при запорах. 1 чайну ложку насіння льону залити склянкою окропу і настояти в термосі 4-5 годин. Відвар разом з насінням потрібно випити на ніч.

  • Одне з найбільш ефективних засобів при народному лікуванні запору - це кора крушини. Її відвар використовують як проносний і в чистому вигляді і в суміші з кори крушини, трави буркуну і листя кропиви в пропорції 3:1:1. Столову ложку суміші залити склянкою окропу і настояти протягом години. Пити теплий відвар потрібно на ніч по півсклянки.

  • Як м'який проносний засіб добре допомагає чай з листя і гілочок малини або чай з додаванням плодів бузини і листя шипшини.


  • Інші народні засоби від запору



  • Курага від запору . При проблемах зі шлунком після кожного прийому їжі рекомендується їсти курагу - по 5-6 штук. Більш ефективною вважається суміш з інжиру, кураги, чорносливу і меду в рівних пропорціях. Сухофрукти потрібно подрібнити за допомогою м'ясорубки і змішати з медом. Суміш приймають по 1 столовій ложці 2 рази на день, натщесерце і перед сном.

  • Висівки при запорі . 2 столові ложки пшеничних висівок заливають склянкою теплого молока і настоюють в термосі або обгорнувши рушником протягом години. Приймати суміш потрібно по півсклянки вранці і ввечері протягом місяця.

  • Народні засоби від запору
  • Буряк від запору . Буряк - це доступне і популярне домашнє засіб від запору. Одна з найбільш поширених рекомендацій - з'їдати натщесерце по 100-150 г салату з вареного буряка. Також можна кілька разів на день пити суміш соків буряка, моркви та шпинату. Крім цього, для лікування запору в домашніх умовах використовують суміш з вареного буряка (100 г), меду (2 столових ложки) і соняшникової олії (2 столові ложки). Половину отриманої суміші з'їдають натщесерце, а другу - перед сном.

  • Суміш меду і соку алое в співвідношенні 1:1. Зрізані листя алое витримують в холодильнику в непрозорій тарі два тижні, потім віджимають сік, змішують з медом і приймають по 1 столовій ложці за півгодини до їди 2-3 рази на день.
  • Додати коментар