Хурма при цукровому діабеті

Хурма при цукровому діабеті
Ті, кому лицем до лиця довелося зіткнутися з цукровим діабет , знають, що за харчуванням потрібно ретельно стежити. Більшість десертів і фруктів стають забороненими. А ось хурма при цукровому діабеті не тільки може вживатися в їжу, але і допомагає значно поліпшити самопочуття!

Хурма при діабеті - виключення з правил


Інсулінозалежний діабет вважається більш серйозним захворюванням але, як не дивно, у хворих з цим типом набагато більше шансів поласувати солоденьким, адже рівень цукру в крові можна регулювати з допомогою медикаментів. Це не означає, що так можна робити регулярно, але деякі послаблення в харчуванні є шанс допустити. Тим же, хто страждає на діабет другого типу, потрібно продумувати раціон більш ретельно. Під заборону потрапляють всі сухофрукти, тістечка, здоба, тістечка, шоколад і багато іншого. Але найнеприємніше, що доведеться відмовитися і від багатьох фруктів. Це:

  • інжир;

  • фініки;

  • солодка черешня;

  • виноград;

  • банани та інші фрукти з високим глікемічним індексом.


  • Хурма при діабеті 2 типу не тільки допоможе задовольнити природну потребу покуштувати що-небудь солоденьке, але і значно поліпшить самопочуття:

  • збагатить організм необхідними вітамінами і мінералами;

  • нормалізує кровообіг;

  • підвищить імунітет ;

  • поліпшить настрій.


  • Чому хурму можна і потрібно вживати при цукровому діабеті?


    Чи можна при діабеті хурму, ми вже з'ясували. Давайте тепер обговоримо, як цей фрукт допоможе діабетикам оздоровитися. Хурма нормалізує обмін речовин, що дуже важливо для підтримки ваги в межах допустимого. Також цей фрукт зміцнює стінки судин, що знижує ймовірність виникнення тромбів, варикозу та застійних явищ.
    Завдяки високому вмісту йоду з допомогою хурми
    Хурма при цукровому діабеті
    можна стимулювати мозкову активність і вирівняти гормональний фон. Це благотворно впливає на самопочуття і бадьорий настрій. Втім, тут не обійтися і без психологічного ефекту - гарний помаранчевий плід підвищує настрій вже на візуальному рівні, а його приємний смак сприяє виробленню гормонів задоволення.
    Але головна особливість хурми в тому, що вона природним чином регулює рівень цукру в крові. Головне - не є фрукт у великих кількостях. Добова норма становить приблизно 05 великого стиглого плоду. Недозревшей хурми можна з'їсти більше. 70 г продукту дорівнює 1ХЕ. Врахуйте це при складанні меню!
    Додати коментар