Фрукт помело - корисні властивості і протипоказання

Фрукт помело - корисні властивості і протипоказання
Громадянам пострадянського простору знайомі лимони, апельсини, мандарини, грейпфрути з сімейства цитрусових. З недавніх пір на ринок фруктів потрапив екзотичний фрукт помело. Це тропічне вічнозелене дерево , що відноситься до сімейства цитрусових, є найбільшим їхнім представником.
Фрукт прийшов до нас з південно-східних островів Малайзії. Вперше його використовували в Китаї, де він застосовується в їжу вже кілька тисячоліть. Плоди фрукта досягають у вазі до 10 кг, відрізняються соковитістю. У найближчих повікх плід був завезений мандрівниками і мореплавцями в Європу. Тут він отримав велику популярність.
Сьогодні помело продається в багатьох магазинах, ринках, супермаркетах. Його дуже часто плутають з грейпфрутом. Дійсно, зовні ці фрукти дуже схожі, але помело маєте трошки більші розміри, колір від блідо - зеленого до жовтувато відтінку. Фрукт є джерелом великої кількості лікувальних властивостей, за що його люблять у всьому світі і широко використовують в їжу, народній медицині.

Фрукт помело корисні властивості



Помело - це низькокалорійний фрукт, який багатий великим кількістю вітамінів і мінералів. До складу «гостя з тропіків» входить: вітамін В, РР, С, калій, натрій, фосфор, кальцій, бета-каротин, пектин. Цей м'який, корисний і соковитий фрукт, завдяки ферменту лимоноиду, сприяє зниженню рівня цукру в крові і швидкому розщепленню жирів.
Ефірні масла, що у великій кількості містяться в шкірі і соку фрукта діють, як противірусні, заспокійливі, антисептичні, відновлюючі речовини. Фрукт добре допомагає при простудних захворюваннях, запальних процесах.
Дослідження вчених показали, що кілька часточок помело діють, як антидепресантну засіб. При його вживанні в організмі виділяється гормон щастя, який виробляється завдяки шоколаду. Цей метод використовувався ще в древні часи при лікуванні розладів нервової системи.

Помело і народна медицина


Завдяки великій кількості калію у фрукті, його рекомендують вживати в їжу людям, у яких є проблеми з серцем і судинами. Регулярний прийом в їжу 2-3 часточок в день допоможе зміцнити серцевий м'яз. Помело рекомендують вживати людям, що страждають ожирінням. Фрукт сприяє схудненню так як містить низьку кількість глюкози і багато ферментів, що розщеплюють жир. Він може стати прекрасним і корисним десертом.
150-200 грамів свіжого соку помело рекомендують випивати на ніч як заспокійливий засіб, також він сприяє очищенню печінки, нирок, збалансує роботу шлунково-кишкового тракту. Люди, які страждають на цукровий діабет, повинні обов'язково ввести в свій щоденний раціон цей фрукт так, як він нормалізує рівень цукру в організмі.
Люди, які страждають на атеросклероз, захворювання судин або хочуть очистити їх від холестеринових бляшок повинні робити салат з м'якоті фруктів, приправивши його рослинним оліям. За допомогою такої страви можна чистити кишечник і боротися з каловими наростами. Салат потрібно приймати кожен день на голодний шлунок замість сніданку і після прийому їжі не є кілька годин.
Також соком помело можна лікувати простудні захворювання, адже він володіє антисептичними властивостями. При ангіні 100 мл соку розводять такою ж кількістю води і полощуть горло, а при бронхіті або кашлі його нагрівають до 40-45 градусів, приймають в якості пиття. Після таких процедур поліпшується дихання, відходять легко мокротиння, організм наповнюється потрібними вітамінами, зміцнюється імунна система.

Також сік помело чудово допомагає при зубному болю, профілактики карієсу. Ним потрібно регулярно полоскати порожнину рота.
Останні дослідження вчених показали, що помело рекомендовано приймати при онкозахворюваннях і для профілактики. В меню хворих включається тропічний фрукт. Фермент лимоноид, яким він багатий, перешкоджає поділу ракових клітин і сприяє зменшенню пухлини. Фрукт діє, як антидепресантну засіб і як антиоксидант.
100 грам м'якоті потрібно з'їдати щодня людям, які страждають безсонням, депресією, хронічною втомою, нездужанням, нервовими розладами. Всі ці симптоми зникнуть через кілька тижнів. Також якщо брати по 200 грам свіжого соку помело кожен день протягом двох тижнів, можна позбутися від дрібних зморшок, відновити структуру волосся і нігтів, нормалізувати роботу внутрішніх органів і всього організму в цілому.
Прекрасними лікувальними властивостями володіють не тільки плоди, а й листя помело. Речовини, що знаходяться в них, сприяють швидкому затягування ран. У тропічних країнах широко використовують як антисептичний засіб при різного роду гнійних захворюваннях шкіри.
Також листя тропічного фрукта мають чудові регенеруючі властивості. Їх у вигляді компресу прикладають до ран, що погано трофічних виразок , гнійних наривів і відкритих ран. З листя роблять відвари, якими промивають глибокі різані або колоті рани. Приготованим чаєм протирають очі при кон'юнктивіті.

Помело при вагітності і лактації


Багато цитрусові протипоказані майбутнім мамам. Але ця заборона не поширюється на помело. М'якоть фрукта багата на фолієву кислоту, яка дуже потрібна маминого організму на перших місяці вагітності, так як сприяє нормальному розвитку нервової трубки у дитини.
Також корисні речовини, що присутні в помело, підтримують і стабілізують нормальний рівень гемоглобіну в крові. Але все ж, фрукти можуть викликати алергію у годуючої мами і малюка, тому його треба їсти з обережністю під час годування груддю.

Фрукт помело протипоказання до застосування


Незважаючи на таке розмаїття корисної дії, тропічний фрукт має ряд протипоказань. Його ні в якому разі не можна приймати людям, що страждають підвищеною кислотністю, гастритом, частими алергічними реакціями на цитрусові фрукти, гострим рефнитом, виразкою шлунка, сечокам'яною хворобою.
Люди, що страждають на гепатит, повинні виключити зі свого раціону цей фрукт. В процесі чищення печінки, речовини, що містяться у фрукті, впливають на уражений орган і приносять йому ще більшу навантаження, що може призвести до погіршення стану.
Додати коментар