Тренувальні помилкові перейми Брекстон Хікса, відчуття

Тренувальні помилкові перейми Брекстон Хікса, відчуття
На більш пізніх термінах вагітності жінки починають все частіше помічати наступ тренувальних або помилкових сутичок. Тренувальні хватки Брекстон Хікса - це короткочасні скорочення м'язів матки , не перевищують більше 2 хвилин, за своїм характером дуже нагадують підвищений тонус матки.
Подібні сутички супроводжують вагітність протягом усього терміну, але досить часто до 20-25 тижня вагітна їх просто не помічає, це індивідуально і залежить від больового порогу. Протягом усього дня відбувається підвищення тонусу матки, але так як це практично безболісно жінка просто не звертає на це увагу. Частота, тривалість, регулярність і болючість тренувальних сутичок наростає зі збільшенням терміну вагітності, найчастіше їх тривалість не більше 2 хвилин.
Практично всі вагітні жінки описують тренувальні перейми однаково: в момент, коли починаються тренувальні перейми, живіт напружується, кам'яніє, твердне, стискається, потім через деякий час розслабляється і опускається.
Зазвичай тренувальні перейми безболісні, і не доставляють ніяких незручностей вагітній жінці, але з наближенням терміну пологів вони стають все відчутнішими і здатні заподіяти багато дискомфорту і занепокоєнь. Але бувають випадки коли протягом усього терміну вагітності жінка так жодного разу і не відчула тренувальні перейми, відчуття дискомфорту від надмірної тонусу матки, це залежить від індивідуального больового порогу та інших факторів. Це цілком нормально, не всі жінки здатні їх відчувати.
Радимо не приділяти помилкових сутичок зайвої уваги, ставитеся до них спокійно, це всього лише фізіологічний процес. Якщо ви відчули дискомфорт від тренувальних перейм, змініть положення або рід діяльності, відмінно допомагає розслабитися і відволіктися прогулянка по парку або теплий душ.
Розцінюйте помилкові перейми як підготовку організму до майбутньої події, пологах. Пологи це величезне навантаження на організм жінки, матку і всі статеві органи, без тренування тут ні як не обійтися. Крім цього тренувальні перейми перед пологами сприяють вкорочення і розм'якшенню шийки матки.

Що робити при появі тренувальних помилкових сутичках?



Якщо на пізніх термінах вагітності тренувальні перейми доставляють вам підвищений дискомфорт і навіть стомлюють, їх частоту та болючість можна значно скоротити, дотримуючись наступні рекомендації:
• Зазвичай помилкові перейми Брекстон Хікса виникають в той час, коли вагітна жінка займається нехай навіть легкою фізичною роботою. Якщо ви помітили в цей час дискомфорт або легку біль змініть рід занять, приляжте, відпочиньте, послухайте легку музику, прогуляйтеся на свіжому повітрі, випийте води або прийміть теплий заспокійливий душ.
• Уникайте тривалих фізичних навантажень: не стійте довгий час на ногах, довго не гуляйте, періодично сідайте і відпочивайте. Забезпечте собі денний сон і повноцінний відпочинок, але ні в якому разі не лежите цілими днями у ліжку, якщо цього не прописав лікар.
• Не піднімайте і не переносите великі тягарі, все повинно бути в межах норми і під контролем.

• Не паліть, не вживайте алкогольні напої, уникайте прийом лікарських препаратів-все це може спровокувати сильні помилкові сутички і навіть передчасні пологи.
• Не сідайте на різні дієти, на пізніх термінах вагітності голодування протипоказане.
• Не потрібно проводити експериментів над собою і намагатися спробувати щось нове, наприклад, якщо ви ніколи раніше не ходили в лазню, зараз пробувати, точно не варто.
• Обмежте або зовсім відмовтеся від кави.
Давайте розберемося в тому, як відрізнити тренувальні перейми починаються від пологів, що б зайвий раз не смикати родичів і не їздити в пологовий будинок на огляд. А так само про те, в який момент все ж потрібно зібратися і поспішити в пологовий будинок.
З моменту, коли ви почали відчувати серйозний дискомфорт від тренувальних перейм Брекстон Хікса, потрібно починати засікати час, тобто вимірювати інтервал між ними, найкраще записувати показники, так простіше простежити тенденцію. Якщо перейми не регулярні хвилюватися не варто, швидше за все, вони помилкові. Помилкові перейми не регулярні, особливого занепокоєння не завдають і шкоди малюкові не наносять.

Пам'ятаєте!


У випадки, якщо ви відчули, що:

  • сутичка триває більше 2 хвилин, при цьому спостерігається підвищений тонус;

  • перейми стають регулярними (повторюються через однаковий період часу) і болючими;

  • помітили підтікання вод або кров'янистих виділень;

  • до болю в низу живота додалася біль у попереку.


  • При виявленні таких симптомів негайно повідомте про це лікаря або викличте швидку допомогу, яка доставить вас в пологовий будинок. Такі симптоми вказують на почалися пологи, і сплутати їх з тренувальними переймами практично неможливо.
    Додати коментар