Як підняти імунітет народними засобами

Як підняти імунітет народними засобами
Випробувані рецепти народної медицини, як в старі добрі часи, не втрачають своєї актуальності. І це не дивлячись на широкий вибір на сьогоднішній час в кожній аптеці лікарських засобів , покликаних піднімати імунітет.
Крім цього, безліч наукових лабораторій, що проводять вивчення у сфері розробки новітніх імуностимулюючих препаратів, орієнтуються на природні ресурси. І віддають перевагу вивченню активних компонентів рослин. Питання про те, як підвищити імунітет народними засобами, хвилює, напевно, кожну.
Як правило, до зниження імунітету найчастіше наводять такі причини:

  • вживання алкоголю, куріння і неповноцінний сон (тобто шкідливі звички);

  • розумові або великі фізичні навантаження;

  • неграмотний раціон харчування;

  • депресія, стрес і втому;

  • екологія і будь-вірусні інфекції.


  • Зниження імунітету проявляються наступним чином:

  • підвищена втома, виникнення слабкості, в тому числі і млявості;

  • з'являються простудні недуги, нав'язливий герпес на губах ;

  • хвороба алергічного походження;

  • частішають важкі хронічні хвороби.


  • Та й взагалі з віком людини несприятливі впливу на імунну систему тільки збільшуються, в результаті чого імунітет перестає справлятися з поставленими йому завданнями, тобто він не може знищити несприятливі клітини. Тому якщо ви хочете підвищити свій імунітет необхідно дотримуватися і впорядкувати харчування, підвищити прийом необхідних корисних вітамінів і мікроелементів. Також не завадить зайнятися простими фізичними вправами.
    Підвищити імунітет з допомогою народних засобів - прості і, часом, цікаві процедури. Проаналізуємо окремі найбільш результативні народні засоби, допомагають підвищити імунітет.

    Підвищення імунітету народними засобами




  • Настоянка з волоського горіха.


  • Для зміцнення імунітету потрібно приготувати настоянку з двох столових ложок подрібненого листя волоського горіха, залитих півлітра окропу. Цей настій залишити на ніч у термосі. З ранку можна вживати: всередину кожен день по 1/4 склянки. Ще один простий спосіб приготування такого засобу: п'ять-шість волоських горіхів є кожен день протягом тридцяти днів.

  • Відвар цибулі.


  • Дрібно посікти 250 грам великого лука, розмішати з 200 грамами цукру. Влити півлітра води і зварити далі на слабкому вогні, протягом півтора годин. Після охолодження маси, додати дві столові ложки меду. Все разом добре розмішати, процідити в скляну пляшку. Радять пити для зміцнення імунної системи по одній столовій ложці кілька разів (від трьох до п'яти разів) в день.

  • Настойхвои їли.


  • Також для зміцнення імунітету нагоді вітамінний напій з хвої ялини. Його розумно приймати з метою профілактики розвитку цинги і загального збільшення опірності організму інфекційним захворюванням.
    Для приготування напою потрібно насипати в посуд попередньо промиті холодною водою дві столові ложки хвої, залити однією склянкою кип'яченої води. Кип'ятити на вогні з прикритою кришкою протягом двадцяти хвилин. Слідом за цим залишити настоюватися протягом тридцяти хвилин і процідити. Перед вживанням можна заправити медом, цукром, капустяним розсолом. Приймати щодня по одній склянці два-три рази в день.


  • Відвар зелених яблук.


  • Приготувати суміш з півкілограма меленого журавлини, одного стакана волоських горіхів і декількох порізаних на кубики зелених яблук (разом зі шкіркою). Додати півсклянки води, а потім ще півкілограма цукру. Суміш необхідно зварити на слабкому вогні, до тих пір, поки вона не почне кипіти. Далі перелити в баночки і приймати по одній столовій ложці вранці і ввечері, запиваючи чаєм.

  • Компот із збору трав.


  • Чудові народні засоби - вітамінний компот, допомагає зміцнити імунітет (необхідно використовувати мінімум пів-літри щодня). Для його підготовки придбайте в аптеці різноманітні трави: мелісу, м'яту, квітки каштана, іван-чай.
    Розмішайте всі ці подрібнені трави разом і заваріть, беручи, по п'ять столових ложок на один літр води. Слідом за тим, як суміш покиплять протягом декількох хвилин, її необхідно буде настоювати не менше двох годин. А журавлину або довільні, доступні ягоди в замороженому вигляді (калину, чорну смородину, полуницю, вишню) варити у двох літрах води.

  • Лікувальний трав'яний збір.


  • Відмінний трав'яний збір, який зміцнює імунітет. Беруть рівноцінні частини таких трав: сухоцвіт болотний, меліса, корінь валеріани, шишки хмелю, квітки липи, трава материнки, кропива собача і насіння коріандру. Одну повну столову ложку з верхом цього трав'яного збору розмішують, заварюють 05 л окропу в попередньо ошпаренном заварювальному чайнику.
    Потім цей чайник необхідно закутати і дати настоятися не менше 15-2 години, а найкраще всього - і цілу ніч. Радять приймати такий настій порціями за два-три прийоми так, щоб випити його протягом одного дня.
    Суміш цих трав також сприяє зникненню аритмії, прискореного биття серця. Вона корисна при неврозных проблеми серця і судинної системи. А якщо підвищити в настої процентний вміст сухоцвіту, ви отримаєте гарне народний засіб для лікування панкреатиту та гастриту.

  • Бальзам для підвищення імунітету.


  • Підготуйте чудодійний бальзам, що сприяє процесу зміцнення імунітету. Півкілограма промитих і просушених листя алое поставити на п'ять днів у холодильник. Між іншим, квітці повинно бути не менше трьох років. І надзвичайно істотно - перед тим, як зрізати листя його не треба поливати протягом двох тижнів.
    Подрібнити за допомогою м'ясорубки листя алое так, щоб вийшло приблизно 3/4 склянки. Слідом за тим цю суміш перемішати з 3/4 склянки меду, 350 г кагору. Радять приймати по 1 столовій ложці три рази на день до прийому їжі.

  • Сік моркви з медом.


  • Для того щоб підвищити імунітет народними засобами можна використовувати наступний рецепт. Змішати по півсклянки соку моркви та редиски, додати одну столову ложку меду і одну столову ложку лимонного або журавлинного соку. Вживати такий засіб необхідно під час епідемії, поглинаючи вранці і ввечері (перед сном) по одній столовій ложці.

  • Спиртовий бальзам.


  • Рецепт ще одного бальзаму, породжує підвищення імунітету. Для його приготування взяти півкілограма товчених ядер волоських горіхів, триста грам меду, залити 1 склянкою горілки, потім додати сто грамів соку алое і сік чотирьох свіжих лимонів. Готову суміш ретельно розмішати і залишити в прикритої посудині на 24 години в темному місці. Через день можна вживати. Радять приймати три рази на день по 1 столовій ложці за півгодини до прийому їжі.

  • Вітамінна ванна.


  • Можна і навіть потрібно приготувати рецепт вітамінної ванни, незамінною для зміцнення імунної системи. Для цього вам потрібні будуть листя, сушені плоди або гілки малини, обліпиха, брусниця, смородина, горобина або шипшина (коли відсутній хоч один компонент, можна вживати для організації ванни тільки ті трави, які є в будинку).
    Далі взяти однакову кількість складових, залити кип'яченою водою і дати настоятися протягом п'яти - десяти хвилин. Слідом за тим готовий відвар вилити в підготовлену гарячу ванну. Можна також застосовувати як доповнення пару крапель евкаліптової олії або кедрового. Тривалість прийняття ванни становить десять - п'ятнадцять хвилин. Ця ванна породжує підвищення імунної системи, усуває головний біль, ломоту в тілі.

  • Лікувальний чай.


  • Чудово підвищує імунітет народний чай, приготований з суниці, череди і ромашки аптечної. Для цього необхідно взяти по 1 столовій ложки кожну з трав і залити склянкою крутого окропу. Обов'язково залишити настоятися близько 20 хвилин, потім процедит через чисту марлю відвар необхідно приймати по 1 склянці протягом дня.

  • Загартування організму.


  • Не рідко до народних засобів для зміцнення імунітету відносять - гартування людського організму. Способів, звичайно, є безліч, але ми розглянемо, наприклад, обтирання взимку снігом або простий контрастний душ рано вранці. Такий метод допомагає привчити організм до холоду, але варто нагадати, що температуру води рекомендується зменшувати поступово.

  • Риб'ячий жир для зміцнення імунітету.


  • Щоб ваш імунітет не піддавався різним вірусам і як йдеться зробити його «залізним» необхідно щодня пити по одній столовій ложці риб'ячого жиру особливо в зиязикай період. Він не дозволить вашому імунітету знижуватися, і ви завжди будете почувати себе в повному порядку.

  • Відвар смородини.


  • Дуже ефективний для підняття імунітету, є відвар, приготований з червоної і чорної смородини. Слід подрібнити в рівних пропорціях листя даних рослин і 4 столові ложки збору зверху залити однією склянкою крутого окропу. Готовий відвар можна пити замість чаю протягом усієї зими, а для підсолоджування можна розбавити з натуральним медом або цукром.
    Підвищуйте імунітет за допомогою народних засобів, частіше гуляйте на свіжому повітрі - і будете здорові!
    Додати коментар