У чому користь апельсина

У чому користь апельсина
Всім знайомий соковитий фрукт апельсин насправді можна віднести до лікарських рослин, адже його вживання не просто дарує насолоду, але і приносить величезну користь організму. Вживаючи його у природному вигляді або додають в різні страви, Ви насичуєте свій організм вітамінами та іншими необхідними речовинами. До речі, цінність представляє не тільки м'якоть фрукта, але і його шкірка.

Хімічний склад фрукта



Важливо виділити високий вміст в апельсині вітамінів. Це вітаміни групи В, вітамін Р, провітамін А та, звичайно ж, вітамін С, багатим джерелом якого є всі цитрусові.
Крім того, в апельсині містяться такі речовини як:

  • ефірні олії

  • фітонциди

  • лимонна кислота

  • фолієва кислота

  • цукру

  • пектини

  • клітковина

  • фосфор

  • кальцій

  • калій


  • Корисні властивості апельсина



    Всього один апельсин містить у собі добову норму вітаміну С, необхідну дорослій людині. Цей вітамін сприяє руйнування ракових клітин, він необхідний організму при гіпертонії, атеросклерозі, подагрі, ожирінні, а також при різних хворобах печінки. З його допомогою лікують різноманітні пухлини, з на шкірі, легенях, шлунку та кишечнику.
    Апельсин сприятливо впливає на травну систему, підвищує апетит, підвищує роботу шлунково-кишкового тракту, позбавляє від закрепів, є чудовим профілактичним засобом від всіляких недуг цієї системи організму.
    Ароматний фрукт допоможе побороти авітаміноз, нормалізує виділення жовчі. Рекомендується вживати апельсини в якості профілактичного засобу, щоб запобігти розвитку серцево-судинних захворювань і закупорку вен. Прийом апельсина ефективний при різних інфекціях, що локалізуються в ротовій порожнині. Він врятує від спеки і зупинить кровотечу. Це корисна властивість фрукта варто взяти на замітку представницям прекрасної статі, які страждають від рясних менструацій і маткових кровотеч. Сік фрукта можна використовувати як антисептичний засіб для лікування ран та для позбавлення від виразок.
    Апельсин підніме Вам настрій, оскільки має властивість тримати в тонусі нашу нервову систему, він рятує від почуття втоми і допомагає впоратися з депресією. Крім того, з'їдений апельсин допоможе заспокоїтися, зменшить частоту пульсу. Сприятливий вплив фрукта використовується для скорочення кількості епілептичних припадків. Якщо Ви страждаєте від судом - то цей фрукт і тут прийде Вам на допомогу.
    Фітонциди, що входять до складу апельсина, є природними антибіотиками, вони вбивають шкідливі мікроорганізми, підвищують імунітет до різних інфекційних хвороб. Фрукт перешкоджає розвитку гнильних процесів у шлунково-кишковому тракті, сприяє виведенню шлаків і нейтралізує негативний вплив токсинів.
    А фолієва кислота з апельсина вкрай корисна вагітним жінкам, оскільки вона перешкоджає виникненню патологій у організму, що розвивається і піклується про здоров'я судин, що особливо актуально в період виношування малюка.
    Додати коментар