Як вилікувати заїкання

Як вилікувати заїкання
Про заїкання відомо ще з давніх часів. Демосфен, який жив ще до нашої ери, страждав заїканням. Але той факт, що він був знаменитим грецьким оратором, свідчить про те, що він все-таки поборов цю недугу. Є версія, що йому допомогли камінчики, які він тримав у роті при розязиці. Цей метод використовують і в наш час для більш чіткого звучання слів. Нижче представлені основні методики з лікування заїкання.

Дихальні вправи



Дихальні вправи є традиційним методом лікування. Існує багато варіантів, але відзначимо два найпопулярніших.

Вправа «Насос»



Назва «Насос» не випадкове, так як, виконуючи ці вправи, ви накачуєте колесо машини.

Встаньте прямо і розслабте руки. Поступово нахиляйтеся, опустивши голову і руки, при цьому ви повинні бути розслаблені. Коли ви досить нахилилися, зробіть швидкий вдих. Випрямляючись, але не повністю, зробіть пасивний видих. Таку процедуру потрібно повторювати 12 разів на день по 8 вдихів, але в перші дні варто обмежитися і 6 разами.

Вправа «Повороти голови»


Ноги на ширині плечей, руки опущені. М'язи шиї повинні бути розслаблені, а тулуб і руки мати нерухомий стан. Поверніть голову вліво і зробіть вдих. Повертайте голову вправо при цьому робіть видих, але, досягнувши правого плеча, знову робіть вдих. Робити цю вправу 3 рази вдень по 32 вдихи, але знову ж таки, у перші дні по 15 вдихів, щоб не виникло навантаження.

Лікування травами


Лікування за допомогою народної медицини користується великою популярністю! Воно не тільки визнано найбільш економічним методом, але і досить ефективним. Так званий «бабусин метод» практично позбавлений побічних явищ. Від заїкання теж є кілька рецептів настоянок чаю, і зараз ми познайомимо вас з ними.

Рецепт №1



  • ромашка ;

  • кропива;

  • валеріана;

  • м'ята.


  • Співвідношення: половина столової ложки подрібненої сировини на склянку окропу.

    Час настоювання: 15 хвилин.

    Вживати: два рази на день по півсклянки протягом одного місяця.

    Рецепт №2



  • меліса ;

  • квітка календули;

  • буркун;

  • листя берези .


  • Співвідношення: одну чайну ложку подрібненої сировини залити гарячою водою.

    Час настоювання: 2 години.

    Вживати: п'ять разів на добу перед їжею.

    Рецепт №3



  • шипшина ;

  • кмин;

  • хміль;

  • кульбаба;

  • м'ята;

  • полин;

  • сухоцвіт;

  • маренка.


  • Співвідношення: 7 грамів подрібненої сировини на 2 склянки холодної води.

    Час настоювання: 6 годин при температурі 26 градусів, прокип'ятити і ще 30 хвилин.

    Вживати: 4 рази на день за 15 хвилин до їжі по 70 мл

    Рецепт №4



  • м'ята;

  • суниця;

  • малина;

  • овес;

  • кмин;

  • кропива.


  • Співвідношення: 7 грамів подрібненої сировини на півтори склянки окропу.

    Час настоювання: 1.5 години.

    Вживати: п'ять разів на добу за півгодини до їди по 50 грам.

    Рецепт №5



  • звіробій ;

  • меліса;

  • аніс;

  • ромашка;

  • материнка .


  • Співвідношення: 7 грамів подрібненої сировини на склянку окропу.

    Час настоювання: 3 години.

    Вживати: п'ять разів на добу перед їжею.

    Поради при спілкуванні з заїкою


    Якщо ж вам довелося розмовляти з заїкою, то потрібно знати, як правильно себе вести. Дотримуйтесь цих правил, і тим самим ви трохи допоможете зберегти спокій заїці.

  • Не звертайте уваги на його недугу.

  • Зосередьтеся на тому, про що він хоче розповісти вам.

  • Не договорюйте за нього слова.

  • Не просіть, що б він заспокоївся або говорив повільніше.

  • Поставтеся з розумінням до цієї людини.
  • Додати коментар