Трави для пам'яті

Трави для пам'яті
У світі інформаційного буму дуже важливо безперервно наповнювати себе, як посудину, все новими і новими знаннями, новою інформацією. Вчені стверджують, що обсяги людської пам'яті безмежні, і ми використовуємо тільки крихітну її частину для власних потреб. Звичайно ж, кожен хотів би мати у розпорядженні таку пам'ять, щоб без праці запам'ятовувати будь-яку необхідну інформацію. Крім того, люди починають дуже переживати, коли помічають за собою неуважність або забудькуватість. Хоча, існує жартівливий вислів, що якщо людина скаржиться на погану пам'ять, то з пам'яттю у нього все в порядку.
Народна медицина знає безліч рецептів, як поліпшити пам'ять і зуміти задіяти більшу кількість її обсягу.

Продукти харчування, що поліпшують пам'ять



Правильне харчування здатне не тільки позитивно впливати на наше здоров'я, але також і на наші розумові здібності, включаючи нашу пам'ять.
Для пам'яті будуть корисні овочі і фрукти, а ось м'ясо навпаки може «насолити» нашої здатності швидко запам'ятовувати інформацію. Особливу увагу приділіть буряках, фіолетовим баклажанів, яблукам.
Корисно пити чай. Містяться в ньому антиоксиданти надають сприятливу дію не лише на пам'ять, але і на когнітивні здібності людини в цілому.
Неймовірно корисним продуктом є також шпинат. Він містить в собі величезну кількість необхідних для організму вітамінів, клітковини, антиоксидантів. Все це сприяє тому, що у людини, чий раціон багатий шпинатом, розвиваються розумові здібності, а також з'являється здатність швидко опановувати рухові навички.
Як всім відомо, «заряджати мізки» можна горіхами, також ними можна і поліпшити свої здібності до швидкого запам'ятовування. Особливо корисні такі горіхи, як:

  • лісовий горіх

  • волоський горіх

  • кедровий горіх


  • Пророщена пшениця і лляне насіння має схожу дію.
    Особливою властивістю гальмувати процеси вікової втрати пам'яті мають зародки пшениці. Вони є джерелом для організму таких вітамінів як Е і В4 багаті селеном і холіном.
    Напевно, всі чули, що перед майбутньою активною розумовою діяльністю корисно з'їсти що-небудь солоденьке. В цьому випадку набагато краще будь-яких цукерок і шоколадок підійде мед. Він набагато солодше, і його потрібно менше. Мед благотворно впливає на пам'ять, так і на роботу мозку в цілому.
    Їжте більше риби, і з пам'яттю у Вас буде все в порядку. Особливо корисними є:

  • лосось

  • сардина

  • оселедець

  • макрель


  • Трави для поліпшення пам'яті



    Розмарин


    Розмарин виконує дивовижну функцію: він збільшує працездатність нашого мозку, продовжуючи період часу, коли ми можемо ефективно працювати. Крім того, під його дією наша здатність швидко запам'ятовувати поліпшується на 18%! Таке дію цієї рослини зумовлюють містяться в ньому антиоксиданти і карнозиновая кислота. Один тільки запах чудодійного розмарину здатний виробляти приголомшливий ефект.

    Шавлія


    Всім відомий шавлія сприяє прискоренню відновлення клітин нашого мозку. Зрозуміло, від цих процесів залежить і наша пам'ять.
    Також до трав, які допомагають налагодити ефективну роботу пам'яті, відносяться женьшень і корінь імбиру.

    Рецепти для поліпшення здатності до запам'ятовування


    Сік цибулі і липовий мед


    Необхідно дрібно натерти цибулю, так, щоб з нього почав текти сік. Саме це сік нам потрібен. Постарайтеся віджати його якомога більше, а потім змішайте з липовим медом у рівних пропорціях. Цю суміш слід приймати по одній столовій ложці за годину до прийому їжі або через дві-три години після.

    Шавлія і м'ята


    Візьміть листя шавлії і м'яти, подрібніть і ретельно змішайте ці інгредієнти. Потім дві столові ложки суміші насипте в термос і залийте 400 грамами окропу. Закрийте термос і залишіть відвар на 12 годин настоюватися. Зручно робити це на ніч, щоб до ранку все було готове. Приймати даний препарат для пам'яті потрібно 4 рази на добу за півгодини до прийому їжі по 100 грам.

    Майоран


    Виготовте настій з майорану тим же способом, що і настій з шавлії і м'яти. Але приймати його треба по 25 грам два рази на добу. В якості сировини для настою можна також брати суміш майорану і меліси . Можна навіть просто нюхати майоран - і це вже надасть сприятливий дію.

    Корисні для пам'яті збори


    Змішайте шавлія лікарський, квітки липи, кропиву, буркун і чебрець в пропорції 6:2:2:1:2 відповідно. Одну столову ложку такої суміші слід розбавити 300 мл окропу. Потім щільно закрити ємність з препаратом і дати настоятися протягом 20 хвилин. Після цього процідіть збір і пийте по 100 мілілітрів за 30-40 хвилин перед прийомом їжі, обов'язково теплим.
    Можете також змішати мелісу, буквицю, глід, траву вероніку і квіти суниці в пропорції 1:1:4:1:3 відповідно. Одну столову ложку отриманої суміші розведіть склянкою окропу і дайте настоятися протягом 20 хвилин. Далі процідіть збір і вживайте, як чай, додаючи мед чи цукор за бажанням.
    Додати коментар