Чим корисна полуниця

Чим корисна полуниця
Відома всім солодка ягідка полуниця належить сімейства Рожеві. З допомогою схрещування вона була отримана з суниці, про що неважко здогадатися через зовнішньої схожості цих двох ягід.
Про смакових якостях полуниці знають усі, як і про те, скільки всілякої смакоти можна виготовити з її плодів. Але ж вони не просто неймовірно смачні, але ще і дуже корисні. Давайте ознайомимося з корисними властивостями полуниці ближче.

Які корисні речовини входять до складу полуниці



Полуниця дуже багата вітаміном С. За його змістом серед ягід вона поступається хіба що смородині. Всього 5 середніх ягідок полуниці замінять Вам цілий апельсин. Полуниця також може похвалитися своєю насиченістю фолієвою кислотою, за змістом якої вона переплюнула малину і виноград.
Ще однією перевагою цієї ягоди є наявність в її м'якоті майже всієї вітамінів групи B, які необхідні для правильної роботи нашої нервової системи і для нормального обміну речовин в організмі .
Важливо відзначити, що містяться в полуниці і такі потрібні організму речовини як:

  • йод

  • залізо

  • кальцій

  • магній

  • фосфор

  • рибофлавін

  • рутин


  • Лікарські властивості полуниці



    Список корисних властивостей цієї ягоди дуже значний. Вона здатна замінити цілу аптечку лікарських препаратів, якщо звернутися до цим властивостям. Крім того, її вживання в їжу корисно для профілактики багатьох недуг.
    Отже, чим же корисна полуниця? Ця дивовижна ягода:

  • нормалізує роботу серцево-судинної системи людини і артеріальний тиск

  • зміцнює стінки судин

  • лікує анемію , атеросклероз , ішемічну хворобу серця

  • стимулює дихання клітин за допомогою високого вмісту в ній кальцію, магнію і калію

  • сприяє виведенню з організму солей і зайвої рідини

  • допомагає вилікувати суглоби

  • покращує роботу імунної системи

  • перешкоджає утворенню пухлин

  • стимулює кровотворення і здатна лікувати недокрів'я з-за високого вмісту в ній фолієвої кислоти

  • підвищує лібідо

  • тонізує, покращує обмін речовин в організмі, стимулює апетит, лікує від безсоння

  • є природним антидепресантом, тому допомагає позбутися від депресії і впоратися з неврозами

  • запобігає потраплянню в організм різних вірусів, тим самим охороняючи його від застуди і грипу

  • є відмінним протимікробним та протизапальним засобом

  • бореться з неприємним запахом з рота

  • володіє властивістю знижувати рівень цукру в крові

  • здатна чинити сечогінну дію, а значить, допомагає людям, що страждають від хвороб нирок і сечовивідних шляхів

  • використовується при каменях у жовчному міхурі

  • лікує захворювання травної системи, такі як виразка шлунка і кишкові інфекції

  • позбавляє від подагри і маткових кровотеч


  • Як можна використовувати полуницю в народному лікуванні


    Застосування свіжих ягід


    Часто ягоди полуниці використовуються для лікування в природному вигляді, без попередньої обробки. Ось як можна застосовувати полуницю:

  • якщо Вас турбують захворювання серцево-судинної системи, з'їдайте щодня по склянці свіжих ягід полуниці протягом усього суничного сезону

  • якщо у Вас є камені в нирках , їжте по 300 грамів полуниці в день, коли є можливість дістати свіжі ягоди

  • якщо Ви страждаєте від екземи, то регулярно розминайте кілька ягід і нанесіть отриману масу на проблемні ділянки

  • якщо у Вас є проблеми із зайвою вагою або Ви хотіли б схуднути, то полуниця послужить відмінним продуктом для проведення розвантажувальних днів, однак слід пам'ятати, що ягода є сильним алергеном, дуже важливо не захопитися і не переборщити з її вживанням


  • Використання соку полуниці



  • щоденне вживання свіжого соку полуниці натщесерце порціями по 50 мілілітрів сприятиме позбавленню від жовчнокам'яної хвороби

  • якщо Ви страждаєте від захворювання нирок, тричі на день перед прийомом їжі пийте полуничний сік, розведений у рівному співвідношенні водою з додаванням 2-3 крапель лимонного соку половинки ложки цукру


  • Настій з полуниці


    Настій з плодів суниці є чудовим антисептиком, тому його активно використовують для полоскання ротової порожнини і горла при ангіні і стоматитах , а також як сечогінний і потогінний засіб.
    Виготовити її можна так:

  • виберіть п'ять ягід полуниці, які добре встигли

  • залийте їх 200 мл окропу

  • потім накрийте ємність і укутайте її рушником

  • почекайте півгодини, поки лікарський засіб гарненько настоїться


  • Готовим настоєм можете полоскати горло і рот або ж пити по 70 мл перед прийомом їжі для надання сечогінний і потогінний ефекту.
    Існує також рецепт настою з листя полуниці, який рятує від неврозів. Ось він:

  • візьміть по одній десертній ложці висушених і подрібнених листя полуниці і квітів конюшини

  • залийте сировину 200 мілілітрами окропу

  • накрийте ємність і залиште препарат настоюватися

  • в отриманий настій додайте трохи меду

  • вживайте його теплим тричі на день


  • Як заготовити полуницю


    Ви можете заморозити ягоди полуниці, щоб мати можливість майже круглий рік користуватися її лікарськими властивостями. В замороженому вигляді полуниця може зберегтися на півроку.
    Краще всього перед заморожуванням розкласти ягоди рівним шаром на підносі і поставити в морозильну камеру в такому вигляді. Через деякий час полуницю необхідно перемістити в пакет.
    Додати коментар