Лікування лунатизму

Лікування лунатизму
Медичне назва такого явища як лунатизм - сомнамбулізм. Переважно страждають лунатизмом діти - і це має цілком логічне пояснення: ходіння уві сні пов'язано з їх слабкої сприйнятливістю. З віком у більшості людей ця особливість пропадає. Але все одно слід завжди залишатися на чеку: вона може відновитися через багато років, навіть у літньому повітрі. Сомнамбулізм найчастіше зустрічається у дорослих людей, які пережили сильний стрес або сильне емоційне потрясіння. Кількість сновид серед жінок і серед чоловіків приблизно однакова.

Загальні відомості про лунатизме



Сама глибока стадія лунатизму - це ходіння уві сні. Часто до ходіння справа не доходить, людина може просто сидіти на ліжку або бурмотіти щось незрозуміле. Страждає лунатизмом робить незвичайні дії у разі неповного пробудження з глибокої фази повільного сну. Очі у сновид при цьому зазвичай відкриті, але можна легко зрозуміти, що він не усвідомлює реально відбувається навколо, його дії і реакції пов'язані з тим, що він бачить у сні.
Ходіння уві сні в основному починається через один-два години після того, як людина заснула і може тривати від 30 секунд до півгодини. Сновида може обходити перешкоди, розмовляти, відповідаючи на запитання або навіть самостійно їх задаючи. Були навіть зафіксовані випадки, коли люди починали говорити на іноземних мовах, яких не знали наяву, або читати напам'ять вірші, з якими раніше ніколи не були знайомі.
Напад лунатизму може статися і вдень. Необхідним чинником такого явища служить повільний сон. А він настає тільки якщо ми спимо тривалий час, це означає, що якщо проспати вдень 6-8 годин, то можна цілком почати ходити і робити неусвідомлені дії.
До речі кажучи, вплив Місяця на людину, що скоює дивні дії уві сні, науково не доведено. Напади ходіння пов'язані з що відбуваються в житті людини подіями, а не з фазами Місяця.
Під час ходіння уві сні людина перебуває в особливому стані - стані зміненої свідомості, яка чимось нагадує гіпнотичне. Такий стан характеризується притупленням або повною відсутністю чутливості шкіри, підвищеною збудливістю окремих органів почуттів, крім того, в цей період людина дуже легко вселяємо. Іноді сновида абсолютно не відчуває болю у сні, що робить це явище дуже небезпечним.

Лікування лунатизму



На перший погляд лунатизм - кумедне явище. Чого тільки не викидає чоловік у непритомному стані! Проте насправді ця начебто нешкідлива особливість може бути дуже небезпечна, і, насамперед, для самого «любителя побродити по ночах».
В окремих випадках сомнамбулізм може бути пов'язаний з якими-небудь захворюваннями, зокрема з захворюваннями головного мозку або психічними розладами. Іноді лунатизм є передвісником епілепсії . Слід переконатися в тому, що Вам не загрожує будь-якої з таких недуг. Але в загальному випадку лунатизму боятися не варто. Просто важливо трохи переобладнати приміщення, в якому зазвичай спить сновида, щоб він не зміг нанести собі травми уві сні.
Отже, які заходи необхідно вжити, якщо Вам або комусь із близьких Вам людей властивий лунатизм:

  • Ні в якому разі не будіть ходить у сні. Його мозок знаходиться в стресовому стані і абсолютно до цього не готовий. Просто обережно відведіть лунатика до його спальному місцю і вкладіть спати. При бажанні можна з ним говорити, але тільки дуже спокійним і тихим голосом.

  • Сновида повинен повноцінно спати, то є достатня кількість часу, та щоб при цьому його нічого не турбувало ззовні. Це допоможе нервовій системі нарешті розслабитися.

  • Ходить уві сні повинен уникати дуже напружених або стресових ситуацій. На користь підуть медитація і релаксація.

  • За кілька годин до сну потрібно спробувати розслабитися і морально налаштуватися на відпочинок. Слід уникати різних стимуляторів перед сном - яскравих вражень, активного відпочинку. Навіть звичайне читання перед сном захоплюючої книги може негативно позначатися.

  • Варто також уникати вживання перед сном всередину будь-яких препаратів, що стимулюють нервову систему.

  • Дуже важливо заховати всі небезпечні предмети, про які ходить у сні може поранитися. Необхідно надійно закривати вікна і двері, добре, якщо вікна будуть закриті дуже щільними шторами. Корисним буде дзвіночок, встановлений на двері спальні.

  • Зловживання алкоголем, а також прийом будь-яких наркотичних засобів також можуть провокувати напади ходіння уві сні.

  • Якщо оточуючі помітили, що сновида постає кожного разу в один і той же час, можна спробувати будити його за чверть години до того моменту, коли він повинен почати ходити, і не давати йому знову заснути до тих пір, поки «небезпечний час» не закінчиться.
  • Додати коментар