Родзинки корисні властивості, користь і шкоду вживання родзинок.

Родзинки корисні властивості, користь і шкоду вживання родзинок.
Дуже дивовижна ягода - родзинки, корисні властивості якого після висушування повністю зберігаються і навіть збільшуються в рази. Готують родзинки з винограду, відомо всього 4 сорти цих сухофруктів - білий, чорний або темно-синій, оливкового кольору, має одну кісточку, і дуже великий і солодкий з 3 кісточками. Родзинки темного кольору, так само, як і темний виноград, вважається більш корисним для здоров'я.
В невеликий зморщеною ягоді міститься вся сила винограду, регулярне вживання продукту в їжу допомагає при захворюваннях серця, легенів і нирок, недокрів'ї, запорах , нервовому виснаженні. Усім тим, хто працює фізично або отримує високі розумові навантаження, рекомендується щодня їсти родзинки. Високий вміст вуглеводів, достатня кількість білків і жирів допомагають швидко привести в порядок виснажений організм.
Останнім часом у пресі з'явилися дані про те, що родзинки не викликає руйнування зубів. Фіторечовини і антиоксидант - олеанолевая кислота - знижують розмноження хвороботворних бактерій і добре діють на порожнину рота і ясен .

Корисні властивості родзинок


Вітаміни групи В (В1 В2 В5) і магній, що містяться в продукті, дозволяють налагодити роботу нервової системи, поліпшується сон, людина стає більш спокійним.
Залізо допомагає боротися з анеміями і загальною слабкістю організму. Бор, фосфор і кальцій запобігають розвиток остеопорозу , зміцнюють кісткову систему. Мало кому відомо, що кальцій погано засвоюється без бору. А бор - дуже рідкісний елемент, але в ізюмі він присутній.
Родзинки корисні властивості, користь і шкоду вживання родзинок.

Калій, якого особливо багато в ягодах, чудово допомагає при хворобах серця, покращує роботу кишечника, бореться з запорами. Калій також знімає набряки і покращує роботу нирок. Завдяки цьому мікроелемента посилюється виведення шкідливих речовин з організму, тому продукт можна використовувати при отруєннях.
Родзинки - відомий засіб при статевому безсиллі, в ньому міститься амінокислота аргінін, яка стимулює лібідо і ерекції.

Лікувальні властивості родзинок


При хворобах легень, гіпертонії, вегетосудинної дистонії допомагає відвар родзинок. Для цього 100 грамів подрібнених ягід подрібнити за допомогою м'ясорубки, залити склянкою води і прокип'ятити 10 хвилин. Віджати м'якоть через марлю і пити відвар протягом дня.
Можна приготувати настій родзинок, для його заварюють в термосі з розрахунку: 1 ст. ложка ягідок на склянку води. Такий настій добре давати дітям під час хвороби: він оберігає від зневоднення і допомагає вивести токсини. Біда тільки в тому, що дитині сподобається ізюмний напій, що він не захоче від нього відязикатися в подальшому.
Родзинки корисні властивості, користь і шкоду вживання родзинок.

При втоми і дратівливості жменю ягід замочіть ввечері в холодній воді, а з ранку випийте цей напій. Самопочуття у вас помітно покращиться
Настій або відвар ягід стимулює перистальтику кишечника, тому застосовують для профілактики запорів.
При сильному кашлі, застуді і нежиті використовують родзинки в поєднанні з цибульним соком. На кожні 100 грамів відвару потрібно столова ложка соку. Півсклянки такої суміші п'ють 3 рази на день. Але ми вам радимо все ж при простудних захворюваннях використовувати корінь імбиру, корисні властивості його набагато ефективніше ніж родзинки.
Для зміцнення імунітету готують суміш з родзинок, кураги, меду і волоських горіхів, всі компоненти взяти в рівних пропорціях. Однієї чайної ложки на день буде достатньо для того, щоб ви не захворіли в період епідемії грипу.
Лікування жовтяниці родзинками. Сушені ягоди винограду змішують з інжиром і курагою, дають хворому по столовій ложці 3 рази протягом дня. Запивати засіб добре відваром кмину або кропу (чайну ложку кожного з насіння заварюють склянкою окропу). Також лікують жовтяницю сумішшю родзинок і виноградного оцту.

Ізюм при ожирінні


Багато повні люди відмовляються від вживання родзинок, а даремно. Його можна використовувати в якості перекусу перед обідом, це дозволяє побороти голод. Незважаючи на високу кількість вуглеводів, жир на животі не наростає після вживання цих сушених ягід. Тут також тим хто хоче схуднути рекомендуємо наш улюблений імбир .
Знавці стверджують, що досить покласти в рот родзинку і поступово її розпихати, щоб знизився апетит, а організм отримав корисні речовини.
Коли родзинки слід їсти з обережністю, при виразковій хворобі, цукровому діабеті, гострої серцевої недостатності, туберкульозі родзинки протипоказаний.
Додати коментар