Ягоди Годжі: протипоказання і чим вони корисні

Нове захоплення шанувальників природного оздоровлення організму - ягоди Годжі. Останнім часом йдуть численні розязика про користь ягід, які ростуть у Китаї і Монголії. Корисні властивості цих ягід настільки великі, що виникає бажання їх негайно купити, причому у великих кількостях. Особливо надихнулися люди з надмірною вагою, які прагнуть позбутися від нього без особливої праці.
Невеликого розміру ягоди, мають яскраву оранжево-червоне забарвлення, є плодами дерези звичайної.
Ягоди Годжі: протипоказання і чим вони корисні

Корисні властивості годжі досить добре вивчені. В них міститься близько 20 амінокислот, незамінні жирні кислоти, цінні полісахариди, цілий комплекс вітамінів і мікроелементів, а також ряд корисних сполук, які не знайдеш в інших плодах. І якщо жителі Європи лише недавно дізналися про властивості ягід, то жителі Піднебесній давно використовують плоди чагарнику дерези для омолодження організму, в якості любовного еліксиру, як ліки від різних недуг.
Але навіть у таких корисних ягід, як годжі, є свої протипоказання, про які не слід забувати.

Коли необхідна обережність?


  • Як і інші плоди червоного і оранжевого кольору, годжі можуть викликати алергічні реакції, наприклад, алергічний висип або кропив'янка. У дітей з атопічним дерматитом вживання ягід здатне призвести до загострення процесу. Малюкам до 3-х років краще їсти перевірені продукти - ті, які ростуть в регіоні, а екзотичні плоди потихеньку додавати в їжу в більш старшому віці.

  • Не можна забувати про рекомендованій дозі, а це 10-30 грамів сушених ягід на день. Перевищення цієї кількості може викликати діарею, біль в животі, метеоризм, нудоту і блювоту. Особливо повинні бути обережні з годжі люди, що мають слабкий шлунок і кишечник.

  • Не рекомендується приймати годжі вагітним і годуючим жінкам. При вагітності краще взагалі відязикатися від речовин, здатних викликати алергію. Молоді матері повинні пам'ятати про те, що будь-який харчовий продукт надходить у грудне молоко, та у разі непереносимості у малюка з'являється здуття живота і коліки. Принаймні, не варто їх їсти в перші кілька місяців після пологів. Потім можна додавати годжі в їжу потроху, починаючи з 1-2 ягідок в день.

  • Хоча ці помаранчеві плоди і застосовуються для поліпшення якості сну, лікарі радять вживати їх у ранкові години. Прийом ягід у вечірній час здатний викликати безсоння.

  • Людям, які страждають від гіпертонії і цукрового діабету, рекомендується скоригувати дозу прийнятих медикаментів. Справа в тому, що годжі можуть взаємодіяти з препаратами, метаболізм яких відбувається за участю печінки. Відомі також випадки, коли виникало кровотеча у людей, що приймають антикоагулянти одночасно з корисними ягодами.

  • Протипоказання


  • гарячкові стану. Краще почекати з прийомом ягід до тих пір, поки температура не знизиться, інакше ви ризикуєте замість оздоровчого ефекту отримати прямо протилежну дію.

  • дитячий вік до 3-х років;

  • вагітність, лактаційний період.

  • Всі ці властивості слід враховувати, якщо ви зважилися на прийом настільки екзотичного продукту. Обережність у будь-якому випадку не завадить. Якщо у вас відсутні зазначені протипоказання, можна сміливо вживати в їжу годжі, корисні властивості яких відомі жителям Китаю близько 5 тис. років.
    Якщо у вас немає протипоказань ягід годжі, можете сміливо заязикати їх. Оформіть замовлення з нашого сайту, тут краща ціна і гарантія якості.
    Ягоди Годжі: протипоказання і чим вони корисні

    Чим корисні ягоди?


    Величезна кількість антиоксидантів у плодах рослини дерези уповільнює процес старіння організму і сприяє довголіттю. При регулярному вживанні ягід людина починає виглядати молодше своїх років, а стан його шкіри помітно поліпшується. Вчені з'ясували, що в годжі міститься велика кількість антиоксидантів, ніж в чорній смородині, брокколі і винограді.
    Всього одна чайна ложка плодів на день дозволяє налагодити роботу практично всіх систем організму: нервової, серцево-судинної, сечостатевої, травної. Поліпшується пам'ять, зникає депресія та поганий настрій, відновлюється сон.
    Благотворно впливають вони і на статеву функцію. У чоловіків підвищується якість сперми, посилюється сперматогенез і здатність до зачаття.
    Завдяки високому вмісту мінералу німеччина ягоди мають протиракову дію. Є дані, що вживання плодів дерези звичайної підсилює ефективність протипухлинних препаратів з 250 разів!
    З-за високого вмісту заліза їх слід вживати при анемії. Також ягоди виводять з організму зайвий холестерин, надлишок глюкози і допомагають знизити вагу. Унікальні полісахариди, що містяться в цих плодах, обумовлюють корисні властивості годжі в боротьбі з ожирінням. Відбувається прискорення обміну речовин, нормалізується робота травної системи. Дієтологи рекомендують заварити плоди і пити як чай, а також додавати годжі в інші продукти, наприклад, йогурт або кашу.
    Серед адаптогенів, підвищують опір організму до несприятливих факторів, ягоди займають лідируючу позицію. Підвищується імунітет, стійкість організму до стресів, фізична та розумова працездатність, знижується частота простудних захворювань.
    Виявлені корисні властивості ягід для жінок: це продукт знімає болі при менструації, регулює місячний цикл, запобігає ракові захворювання шийки матки і яєчників. Ягоди поліпшують самопочуття жінок в період клімаксу.
    Високий вміст бета-каротину, також наявність такої речовини, як зеаксантин, дозволяє захистити очі і відновити зір.
    Якщо ви страждаєте від хронічних захворювань, перед прийомом ягід бажано проконсультуватися з лікарем.
    Ягоди Годжі: протипоказання і чим вони корисні
    Додати коментар