Профілактика геморою у чоловіків і жінок та його наслідки фото


Геморой - некомфортна хвороба, за якої чимало клопоту доводиться витримати хворій людині. Симптоми захворювання дуже болючі і некомфортні, а методи лікування пов'язані з фізичною напругою. Саме з цієї причини так важливо проводити профілактику геморою. Геморой набагато легше запобігти, ніж вилікувати, проведене лікування прибирає симптоми, але не первинні причини.

Правильне харчування - основна профілактика геморою
Профілактика геморою у чоловіків і жінок та його наслідки фото


Є факторів ризику, захворіти гемороєм - за нездорового раціону харчування, який порушує обмін речовин травної системи, погіршує перистальную залозу, що в кінцевому рахунку призводить до постійних запорів і застою крові в тазової області.
Щоб такі неприємні обставини не відбулися з вами як появи геморою, слід проводити профілактичні заходи. Рекомендується на час виключити з раціону продукти харчування, що підсилюють застій в організмі і дестабілізують нормальну роботу кишечника. Продукти харчування які слід виключити; алкогольні напої, мариновані страви, солоні страви, копчені, швидку їжу таку як фаст-фуд, гострі приправи, які дратують кишечник.

Нормалізувати стільця як спосіб профілактики


Мінливий стілець і схильність до частого розладу кишечника - є чинником, що збільшує ризик появи гемороїдальних вузлів і різних запалень.
Хронічні запори як правило завжди доводять до варикозного розширення вен малого тазу, виникнення анальних тріщин і в результаті до появи гемороїдальних вузлів. Тому так важлива нормалізація стільця - це є самим простим і ефективним методом профілактики захворювання.

Далі рух - кращий метод профілактики


Дуже важливо звернути на даний метод увагу людям, у кого робота пов'язана з постійним перебуванням на ногах а також, навпаки, з постійним графіком роботи на місці. Робота виконується сидячи з часом стає одним з факторів ризику захворювання геморою. Лікарі рекомендують, щоб уникнути проблем рухатися як можна частіше, щоб уникнути виникнення геморою і варикозности вен. Приклад ваш робочий день займає сидінням за комп'ютером, намагайтеся робіть регулярні перерви кожні півгодини. Навіть п'ятихвилинний відпочинок допоможе нормалізувати кровообіг в ногах і позбавити від напруги ніг. Навіть коли вам ніколи займатися в спортзалі, ви можете виконати коротку зарядку вранці і частіше ходити пішки, а не користуватися громадським транспортом.

Профілактика геморою у чоловіків і жінок та його наслідки фото
Гігієнічна процедура - як доповнення до профілактичних методів


Регулярно причиною геморою служить зневажливе ставлення до особистої гігієни. Якщо ви дійсно хочете, щоб профілактика захворювання була дійсно ефективною мірою, щодня мийтеся в душі і споліскуйте місце навколо анального отвору після кожної дефекації прохолодною водою.
Додати коментар