Як знизити рівень холестерину в крові?

Ні для кого не секрет, що продукти, до складу яких входить тваринний білок, особливо підвищеної жирності, такі як сало, яйця, свинина, олія та інші можуть викликати підвищення рівня холестерину в крові. Однак існують продукти, здатні знизити підвищений холестерин . У нашій статті ми розповімо вам, як нормалізувати рівень холестерину за допомогою народних засобів.
1. У склянку окропу засипте 20 грам суцвіть і трави конюшини. Потім посуд гарненько накрийте кришкою, дайте настоятися протягом 50 хвилин, після чого процідіть. Приготований відвар приймайте перед їжею по 30 мл вранці, в обід і ввечері.
2. Відмінно знижує холестерин настій із збору трав. Візьміть одну частину сухих ягід суниці, чотири частини, насіння кропу, і шість частин суміші трави собачої кропиви, звіробою, листя мати-й-мачухи і польового хвоща. 15 грам цього збору залийте 200 мл гарячої води, дайте настоятися двадцять хвилин, після чого його потрібно процідити. Настій приймайте за двадцять п'ять хвилин до їжі по 70 мл три рази на день. Після 30 денного прийому зробіть перерву десять днів, після чого повторіть курс. Зверніть увагу, цей збір у кожному разі варто підбирати індивідуально. Приміром, пустирник викликає сонливість і знижує реакцію, тому його не рекомендується вживати водіям. Звіробій підвищує артеріальний тиск, тому не варто додавати людям, хворим на гіпертонічну хворобу.
Як знизити рівень холестерину в крові?

3. Прополіс відмінно очищає судини від холестерину. Протягом чотирьох місяців вживайте четырехпроцентную настоянку прополісу. Для цього в 30 грамах питної води розведіть вісім крапель настоянки. Приймати засіб потрібно тричі на день приблизно за півгодини до їди.
4. Корисне рослина, яке допоможе не тільки нормалізувати рівень холестерину в крові, а й поправити здоров'я в цілому - звичайний кульбаба. У літній час додавайте свіжі листочки кульбаби в овочеві салати. Зверніть увагу, салати можна заправляти тільки оливковою олією. Взимку доведеться приймати сушений корінь кульбаби. Для цього перетріть його в порошок і з'їдайте за двадцять п'ять хвилин до їжі по 25 грама , вранці, в обід і ввечері.
5. Включіть в свій раціон харчування якомога більше свіжого кропу, додавайте його в різні страви і салати. Так само з нього можна приготувати настій. 15 грам свіжого або сухого кропу залейте180 мл гарячої води. Дайте настоятися приблизно сорок п'ять хвилин в закритій банці, після чого процідіть. Пити по 70 мл відвару щодня тричі на день.
Додати коментар