Як позбавиться від погодної хвороби

Останнім часом багато людей відчувають метеозалежність - загострення різних захворювань в певні сезони. Несприятливий вплив можуть надавати такі фактори: вологість повітря, температура, атмосферний тиск, рівень забруднення атмосфери, гравітація Сонячної системи та ін.
На зміну погоди організм людини може реагувати по-різному - для однієї людини це хвороба, для іншого - тимчасове нездужання. Особливо чутливі до метеозалежності люди, які страждають захворюваннями нервової і серцево-судинної системи, органів дихання.


Метеозалежність симптоми:


Як позбавиться від погодної хвороби

Основними симптомами метеозалежності є:



Поганий настрій.




Слабкість, надмірна втомлюваність, головні болі.




Сонливість.



Метеозалежність є небезпека, коли у відповідь на зміну погоди у людини починають загострюватися хронічні захворювання.
У людей із захворюваннями судин і серця самопочуття може змінитися за кілька годин до зміни температури повітря або атмосферного тиску. Навіть зміна напрямку вітру може викликати безпричинне занепокоєння, біль у суглобах, слабкість, головний біль.

Метеозалежність лікування


Як позбавиться від погодної хвороби

Щоб організм не реагував на зміну погоди, потрібно обов'язково зміцнювати здоров'я, і не тільки з допомогою лікування лікарськими препаратами. Відмінного результату можна досягти за допомогою фізичних вправ, коригування режиму дня, достатнього відпочинку, правильного харчування, міцного сну, регулярних прогулянок на свіжому повітрі.
Фізичні навантаження зміцнюють нервову систему, поліпшують кровообіг і обмін речовин. Але з наближенням поганої погоди, напружену розумову роботу і фізичну активність бажано зменшити. Досить просто прогулятися деякий час на свіжому повітрі.
Виробити стійкість організму до змін природи, а так само зміцнити імунітет допоможе така оздоровча процедура як загартовування. Його не рекомендується проводити під час поганого самопочуття, і починати її треба поступово. Після прийому ванни або душу выльете різко на плечі і шию невелике відро холодної води (НЕ крижаною). Процедуру повторюйте двічі на тиждень, з часом знижуючи температуру води на один градус. Регулярність у цій справі має особливе значення, оскільки втрачається ефект загартовування, і процедура буде приносити шкоду, а не користь.
Будьте здорові!
Додати коментар