Як визначити інтернет залежність?

На сьогоднішній день проблема інтернет залежно стоїть досить гостро. Інтернет залежність - це психічний розлад, який полягає в нездатності людини вчасно вийти з інтернету, а так само в постійному присутності нав'язливого бажання туди увійти. У нашій статті ми розглянемо основні симптоми інтернет-залежності, а так само способи лікування даного захворювання.
Як визначити інтернет залежність?

За якими симптомами визначити інтернет залежність?
Основними симптомами, які вказують на інтернет залежність, є:

1. Відчуття почуття радості перед кожним виходом в інтернет, і навпаки - відчуття зневіри і смутку без доступу у всесвітню павутину.

2. Постійне перебування за екраном монітора, відмова від виходу на прогулянку.

3. Людина рідко зустрічається з друзями, не ходить в гості, не підтримує зв'язки зі знайомими.
4. Часта перевірка електронної пошти, записів на сайті знайомств, постійне оновлення сторінок у соціальних мережах.
5. Обговорення комп'ютерної тематики навіть з людьми, які не мають уявлення про даній області.
6. Втрата відчуття часу. Ви начебто заглянули на пару хвилин в інтернет, але час швидко пролетів, і виявилося, що минуло вже дві години.

7. Ви забуваєте про домашніх справах, службові обов'язки, навчання, домовленості, зустрічі під час інтернет-серфінгу.
8. Ви відвідуєте інтернет сайти чисто механічно, не з метою пошуку необхідної інформації.
У чому полягає лікування інтернет-залежності?
Як визначити інтернет залежність?

Якщо Ви помітили за собою дані симптоми, рекомендується звернутися за допомогою до психолога. У цьому немає нічого дивного і поганого. Досвідчений психолог поговорить з Вами, внаслідок чого з'ясується причина настільки частого перебування в мережі.
Основний метод лікування інтернет-залежності - усунення психологічного конфлікту, який і викликав залежність. Дуже важливо, щоб чоловік сам розумів, що має пристрасть до віртуального світу. При цьому необхідно уникати почуття провини, оскільки воно перешкоджатиме пробудженню критичної здорового ставлення до захоплення віртуальним світом.
У більшості випадків людина справляється з інтернет залежністю самостійно, але на запущеній стадії захворювання потрібна допомога психотерапевта. У західних країнах існують спеціальні клініки для лікування інтернет-залежності.
Будьте здорові!
Додати коментар