Народна медицина здорове серце

Серце людини - це самий простий і елементарний орган. Він являє собою просто м'яз, яка регулярно стискається і розтискається, перекачуючи кров. Але поряд з цим саме серце є одним з найважливіших органів, без нормальної роботи якого неможливо прожити навіть декількох хвилин. На жаль, серцеві захворювання представлені далеко не найменшою за чисельністю групою відомих у всьому світі. Та не застраховані від них ні молодь, ні літні люди, ні навіть люди, які ведуть дуже активний спосіб життя і займаються професійно спортом. В останніх, як відомо, серце витримує величезні навантаження, що не може згодом не проявитися у вигляді проблем з серцем. Лікувати хвороби доводиться, залишати без уваги будь-тривожний сигнал, який посилає нам наше серце, не можна.
У медицині існує велика різноманітність рецептів і засобів, якими можна вилікувати хворе серце або зменшити болі в ньому. Народна медицина здорове серце теж може зміцнити, а хворе - вилікувати. Згадуючи про спорт, ми зовсім не мали на увазі, що його потрібно залишити й забути, щоб зберегти серце здоровим. Навпаки, вправи сприяють тому, щоб продовжити термін життя і залишатися здоровим і бадьорим. Саме фізичні вправи, оптимальна вага, раціональне та збалансоване харчування є трьома основними умовами, які необхідні для нормальної роботи серця. Не варто забувати і про те, що серці безпосередньо пов'язане з діяльністю нервової системи. Згадайте, як при найменшому стресі або розладі починає поколювати в лівій стороні грудей і стає важко дихати? Ось так серце реагує на хвилювання. Щоб захистити серце і надати профілактичний вплив на його стан, можна використовувати народні засоби, допомагають зміцнити його і нормалізувати ритм роботи.

Здорове серце потребує постійної підтримки. Кожен орган і абсолютно кожна м'яз в нашому тілі повинні працювати, насичуватися киснем. А це можливо тільки в разі, якщо ми щодня приділяємо увагу фізичним вправам. Кілька присідань, підняттів рук і біг на місці розігріють м'язи, змусять кров швидше бігти по кровоносних судинах, а значить, серце почне працювати інтенсивніше. Звичним незабаром стане такий ритм роботи серця, який ви будете ставити йому. При вправах обов'язково потрібно дихати: по-перше, правильно, а по-друге, глибоко.

Народні засоби припускають використання всіляких лікарських трав, настоїв і відварів із них, які допомагають зберегти здорове серце. Благотворно на роботу серця впливає м'ята і меліса, а значить, необхідно часто вживати чаї з цих трав або просто готувати настої. Можна і в звичайний чай додавати листочки свіжої м'яти, тоді він стане вже лікувальним і дуже корисним.

Материнка також підійде в якості трави, яка допоможе зберегти здорове серце. З материнки, а також собачої кропиви готують відвари, додаючи в них валеріану.

Народна медицина пропагує вживати звичайне коров'яче молоко для того, щоб уникнути серцевих захворювань. Після проведених дослідних робіт було встановлено, що люди, які щодня випивали мінімум півтори чашки свіжого коров'ячого молока, скаржилися на проблеми з серцем у п'ять разів рідше, ніж ті, хто не п'є молоко. Однак є індивідуальна непереносимість деяких харчових продуктів у кожної людини, тому насильно змушувати себе не варто, адже народна медицина пропонує безліч корисних рецептів, серед яких знайдуться підходящі для вас.

Дуже корисно регулярно вживати солодку і красиву ягоди - малину. Він збагачений клітковиною, яка необхідна для роботи серця. Також в ягодах малини багато вітамінів С, Р, а вони потрібні для того, щоб зміцнити судини і захистити їх від ламкості, тим самим знизивши йязицірність виникнення хвороб серця. В малині дуже багато калію і міді, а це саме ті елементи, які потрібні для захисту серцевого м'яза.

Багато народні засоби, необхідні для нормальної роботи серця, засновані на вживанні виноградного соку. Але він має бути натуральним, а не концентрованим або відновленим. Виноград містить речовини, які дозволяють уникнути передінфарктному стані та інших захворювань серця. Здорове серце не має активних тромбоцитів, які закупорюють судини серцевого м'яза. Саме їх активність і здатний знизити виноградний сік. При медичному лікуванні для цієї мети використовують ацетилсаліцилову кислоту.

Постарайтеся якомога частіше вживати в їжу рибу. Вона насичена фосфором, який є незамінним компонентом для роботи серця. Перевагу варто віддавати лососеві, оскільки саме ця риба здатна захистити здорове серце від іязицірності інфаркту.

Часто в народній медицині використовують для профілактики відвари і настої, приготовлені з різних рослин, що володіють лікарськими властивостями. Наприклад, можна змішати сік з домашнього рослини алое, який зростає вже не менше трьох років, із соком лимона і з медом. Такий засіб приймають перед їжею кожен день. Воно допоможе уникнути виникнення стенокардії, тахікардії, задишки.

Інше корисне засіб можна приготувати з лимонного соку і часникового пюре. Також не забороняється додати мед. Цей засіб є загальнозміцнюючим. Воно впливає не тільки на серцевий м'яз, але і на весь імунітет людини.

Для профілактики ішемічної хвороби серця використовують відвари і настойки з калини. Відвари, корисні для безперебійної роботи серця, готують з деревію, насіння анісу, шишок хмелю. Дістати ці трави дуже просто, вони продаються в будь-якій аптеці. Тому, щоб зберегти здорове серце, не обов'язково витрачати купу грошей. Досить приділяти собі коханому двадцять хвилин в день для фізкультури і знаходити час для прийняття корисних коштів. За таку турботу серце обов'язково вас віддячить.
Додати коментар