Сколіоз поперекового відділу хребта: поради для ефективного лікування

Сколіоз поперекового відділу хребта: поради для ефективного лікування
Кажуть, що сколіоз - це розплата людства за те, що воно, на відміну від своїх тварин предків, встало на ноги і пішла з гордо випрямленою спиною. Але є дієві заходи, що допомагають боротися з цією проблемою.

Зазвичай викривлення виявляється ще в дитинстві. Важливо виявити його на початковій стадії, щоб лікар швидше призначив лікування. Ранній діагностиці сприяє обов'язкова диспансеризація школярів. Тому важливо не пропускати її. Хірург огляне дитину і якщо є сколіоз хребта-лікування призначить він же.

Якщо викривлення хребта є, то перед тим, як фахівець заговорить про радикальні заходи лікування, він виявить який саме відділ постраждав. Сколіоз буває в 3-х відділах: хребта:



шийному,





поперековому,





грудному.



Може викривлення спостерігатися як в якомусь конкретному відділі, так і по всьому хребту.

Лікування сколіозу поперекового відділу хребта.

Якщо лікар поставив діагноз «сколіоз поперекового відділу хребта», то інформація про те, як влаштована ця частина тіла, допоможе зрозуміти, що там порушується при хворобі. В поперековому відділі хребта - п'ять великих хребців, але у деяких людей їх 6. Він сполучає між собою нерухомий крижі і малорухливий грудний відділ. На хребетний відділ тисне верхня половина тіла. Якщо він не деформований хворобою і справно виконує покладені на нього функції, то цей «тягар» людина майже не відчуває.


Хворому з діагнозом «сколіоз» іноді навіть важко встати. Так «тисне» на поперек вага тіла. А при перенесенні, підйомі важких предметів тиск на поперековий відділ збільшується в рази. Людині, яка хвора на сколіоз таку вагу, дійсно, не по плечу. Але з поперековим сколіозом зазвичай впоратися значно легше, ніж з іншими видами викривлення хребта, і він рідко схильний до прогресування. Однак, лікувати його необхідно.

Як вилікувати сколіоз розповість лікар, у якого спостерігається хворий. Зазвичай це: масажі, фізичні, водні вправи, лікувальна гімнастика. У більш важких випадках може бути призначено носіння корсета.



Лікувальна гімнастика



Протипоказання для неї - лише важка форми сколіозу, коли хворого готують до операції і загострення, викликані запаленням нервів поперекового відділу. У всіх інших випадках це може бути панацеєю від цієї хвороби.

Далі наведено приблизний комплекс вправ, які допоможуть вилікувати сколіоз поперекового відділу хребта.

Вправа 1. Займається повинен встати до гімнастичної стінки так, щоб торкатися її п'ятами, литковими м'язами і сідницями. Тепер потрібно відійти від стіни і прийняти таку ж правильну форму постави.

Вправа 2. Спочатку потрібно лягти на спину, руки покласти уздовж тулуба. Ноги, тулуб, голова повинні становити пряму лінію. Підняти плечі і голову, а потім опустити їх.

Вправа 3. Лежачи, поперекову область притиснути до підлоги, потім - підняти її на 5-7 см від підлоги.

Такі вправи допоможуть зміцнити м'язовий «корсет».

Вправа 4. Вихідне положення (В. П.) - на животі, руки одна на інший складені під підборіддям, тильною стороною до верху. Потім руки повільно переводяться на пояс. Плечі і голова піднімають, лопатки з'єднати, утримувати прийняте положення 10 секунд.

Вправа 5. В. П таке ж. Підняти руки вгору, не піднімаючи тулуб, плечі, добірок. Виконувати 10 секунд.

Вправа 6. Лягти на спині. По черзі, в повільному темпі піднімають прямі ноги, не відриваючи таз від підлоги. Виконують 10-15 секунд.

Вправа 7. Покласти на голову мішечок. У такому положенні пройти по гімнастичній лавці, відвівши ноги в ту сторону, куди «випирає» поперековий сколіоз.

Якщо гімнастика виконується вдома, то замість ходьби по лавці, можна виконувати її по прямій лінії підлоги, килима. В залежності від віку, фізичного стану людини, кожна вправа виконується 5-10 разів.



Масаж



Масаж м'язів спини, тазового поясу також допоможе при сколіозі, природно, його повинен робити фахівець, щоб не зашкодити хворому. При сколіозі 1-го ступеня призначають загальнозміцнюючий масаж, при 2-3 ступеня - виборчий. Зазвичай курс включає 15-20 процедур.



Плавання



Плавання рекомендується навіть пацієнтам з тяжкою формою сколіозу. За висновок лікаря протипоказання можливо лише при нестабільності хребта.

Лікувальна фізкультура є не тільки прекрасним засобом позбавлення від поперекового сколіозу, але й ефективним методом його профілактики. Швидше позбутися від хвороби допоможуть також плавання і масаж.
Додати коментар