Здоров'я залежить від взуття.

Здоров'я залежить від взуття.
Людина - єдина істота на Землі, яка користується взуттям. З одного боку, вона захищає нас від травм, інфекцій і холоду. З іншого, вона спотворює нашу ходу і негативно впливає на стан внутрішніх органів. Це звучить незвично і дивно, але взуття дійсно впливає на наш організм . Такі далекі, здавалося б, від ступень частини тіла, як поперек і хребет, дуже чуйно відгукуються на те, яке взуття знаходиться на наших ногах.
Так, недавні дослідження фахівців з наукових центрів Пенсільванії і Нью-Гемпширу показали, що хронічні і повторювані гострі болі в поперековій області, які медики називають люмбалгиями, обумовлені порушенням біомеханіки ходи. Чимала роль у цьому процесі відводиться взуття.
Хворобами стоп займається спеціальна наука - подиатрия. На жаль, це слово практично незнайоме нам. А от у сполучених Штатах лікар-подиатр - досить поширена медична спеціальність. Саме він стежить за якістю взуття своїх пацієнтів з медичної точки зору. Фахівці-подиатры тісно контактують з розробниками взуття, в результаті чого на світ з'являються високотехнологічні моделі, здатні надавати не тільки профілактичну, але й лікувальний вплив.
Наприклад, ними були розроблені спеціальні вставки для взуття, які сприяють зменшенню навантаження на поперекові міжхребетні диски. В результаті 84% учасників експерименту, які деформацією міжхребцевих дисків, відчули значне полегшення.

Подиатры говорять і про такий поширеною взуття, як жіночі туфлі на шпильці, як про загрозу здоров'ю. Гордовита постава, створювана цією взуттям, моментально веде до здавлення міжхребцевих дисків. Крім того, шпильки є причиною набряків ніг, натоптишів і вивихів гомілковостопних суглобів. Головне правило Американської Академії хірургів-ортопедів говорить: взуття на підборах вище 7 сантиметрів можна носити не більше 3 годин.
Однак не тільки шпильки є потенційно небезпечною взуттям. Існує чимало інших моделей, які загрожують нашому здоров'ю .


Як же впливає на наше здоров'я той чи інший вид взуття?


Гострий носок загрожує поперечним плоскостопістю. Великі пальці і мізинці вивертаються, можуть з'являтися хворобливі шишки на пальцях. Тугі зав'язки і застібки порушують кровообіг нижньої частини ніг і можуть бути причиною варикозу, тромбофлебіту.
Платформа не дає нам перекочуватися при ходьбі з п'яти на носок. Між тим, саме завдяки перекочуванню, відбувається стимулювання багатьох внутрішніх органів. Крім того, м'язи і зв'язки, що підтримують склепіння стопи, не скорочуються і не розслабляються. Відбувається застій кровообігу і зниження ресорної функції стопи, що може бути причиною артрозу.
Однак не варто впадати і в іншу крайність, зовсім відмовляючись від підборів . Справа в тому, що взуття без каблука позбавлена супинирующей, ресорної функції, що поступово веде до плоскостопості.
Не рекомендують лікарі й таку поширену взуття шльопанці і балетки. Балетки зовсім не підтримують стопу, а тому абсолютно непридатні для ходьби на далекі відстані. Що стосується шльопанців, то частий відрив стопи від поверхні взуття (створює характерний шлепающий звук) викликає напругу стопи. Тим самим збільшуються болючі запальні захворювання, наприклад, підошовний фасцити.
Лікарі-ортопеди вважають, що найбільш оптимальна для здоров'я взуття - це взуття з заокругленим носком, пружною устілкою і зручною колодкою. В ній повинно бути зручно не тільки ходити, але й стояти.
Додати коментар