Ожиріння: і ступеня лікування ожиріння

Ожиріння: і ступеня лікування ожиріння
Ожиріння - це захворювання, пов'язане з відкладенням жиру, а також різким збільшенням маси тіла. Жирова тканина у хворого відкладається у всіх місцях, але переважно на животі, стегнах, підборідді. Медики говорять про хворобу, як про хронічному обмінному захворювання, що виникають на будь-якому часовому відрізку життя людини. Наслідки ожиріння це прогресуючі захворювання і висока смертність. В цілому зростання захворювання у Росії йде по наростаючій, а росіянки одностайно визнані в Європі самими товстими. При чим спадковий фактор не є домінуючим

Ожиріння причини


Розвиток ожиріння у людини відбувається внаслідок дисбалансу між поглиненої їжею і енергетичними витратами в організмі. Розвитку ожиріння сприятливо сприяє гіподинамія (малорухливий спосіб життя), а також надлишок вуглеводів (тригліцериди), який зберігається в організмі людини. Надходження тригліцеридів в організм здійснюється разом з їжею, а потім вони синтезуються в жирову тканину. Не останню роль при виникненні ожиріння виступає спадковий фактор, а також захворювання ендокринної й нервової системи. Хочеться відзначити, що переїдання зовсім не означає надходження величезної кількості нутрієнтів. У людей, схильних до повноти, навіть зайві 100 ккал в день здатні привести до збільшення ваги у рік до 5 кг. Доведено, що в міру наближення до пенсійного віку також зростає вага


Симптоми ожиріння


Клінічні прояви при різних видах ожиріння дуже схожі. Є лише відмінності щодо розподілу надлишку жиру в організмі, а також по симптоматиці захворювання нервової та ендокринної системи. А так в основному, у страждаючих ожирінням, є стрибки в артеріальному тиску, турбує підвищене потовиділення, тахікардія, болі в спині , запор , головні болі , атеросклероз та інше

Ступеня ожиріння


Існують 4 ступені ожиріння:
1-я ступінь характеризується надлишком маси тіла від норми ваги на 10% до 29%
при 2-го ступеня надлишок маси тіла перевищує норму ваги від 30% до 49%
3-я ступінь ожиріння характеризується надлишком маси тіла від норми ваги від 50% до 99%
4-я ступінь ожиріння характеризується надлишком маси тіла від 100% і більше
Існує простий спосіб визначення норми маси тіла. Від свого зростання, переведеного в сантиметри, необхідно відняти 100. Наприклад, ваш зріст становить 155 см, то отже маса тіла не повинна перевищувати 55 кг При рості від 165-175 см необхідно відняти 105 а вже якщо зростання перевищує 175-185 см віднімаємо 110


Типи ожиріння


Виділяють гіпоталамічне, аліментарно-конституціональне і ендокринне ожиріння. Для гіпоталамічного ожиріння характерне порушення гіпоталамічних функцій, що спостерігається у хворих при пухлинах мозку, різних інфекціях, після отриманих травм. Відкладення жиру відбувається стрімко на животі, стегнах, сідницях. Характерно виникнення трофічних змін шкіри (стрії). Симптоми гіпоталамічного ожиріння: головний біль, підвищення артеріального тиску, порушення сну, підвищене потовиділення. Для аліментарно-конституційного ожиріння характерний сімейний характер. Переважно розвивається при систематичному переїданні, а також порушення режиму харчування, і за відсутності будь-якої фізичної навантаження. Ендокринне ожиріння являє собою первинну патологію ендокринних залоз. Розвивається ожиріння при гіпотиреозі або хвороби Іценко - Кушинга. Поряд з відкладенням жиру виявляються й інші ознаки - гінекомастія, фемінізація, маскулінізація, гірсутизм, стрії на шкірі. Один з видів ожиріння є ліпоматоз (хвороба Деркума). Відмінною рисою виступає наявність жирових вузлів, дуже болючих при пальпації.
У хворих з ожирінням другої, третьої і четвертої ступенів виділяють зміни з боку роботи серця, а також судинної системи, відбуваються збої і в органах травлення і легенів. Хворих турбує запор, тахікардія, холецистит, панкреатит, гіпертонія, біль у попереку, артроз колінних, а також гомілковостопних суглобів, цукровий діабет у жінок виникає аменорея, безпліддя , атеросклероз, ішемічна хвороба серця .
У дітей до 15 років частою причиною збільшення ваги виступає гіпоталамічний синдром підліткового періоду. Проявляється зовні у вигляді розтяжок на шкірі стегон, сідниць, внутрішньої поверхні плечей, молочних залоз. Властиво підвищення АТ. Причиною гіпоталамічного ожиріння у дітей виступає черепно-мозкова травма, а також нейроінфекція
Ожиріння: і ступеня лікування ожиріння

Лікування ожиріння


Хворі з 1-ї, а також з 2-м ступенем ожиріння не завжди скаржаться на здоров'я і намагаються вести звичний спосіб життя, хоча швидко стомлюються, а серцевий ритм підводить. А от з 3-ї або 4-ї ступенем ожиріння людей сильно турбує тахікардія, задишка, біль в області серця, гіпертонія, головний біль, сонливість, атеросклероз, цукровий діабет, захворювання суглобів, а також печінки і жовчовивідних шляхів.
Бажаючі схуднути повинні систематично займатися ранковою гімнастикою, бігом, здійснювати піші прогулянки. Протипоказаннями до фізичних навантажень виступлять ракові захворювання , хвороби суглобів, легенів, серця, судин, інфаркт, стенокардія, аневризма серця, а також аорти, гіпертонія, патологія ритму серця, глаукома, міопія.
При рекомендаціях лікаря один раз на тиждень влаштовувати розвантажувальний день. Голодування виділяють часткове та повне. Часткове голодування лежить в основі лікування ожиріння. Запаси жиру, відкладені організмом, витрачаються в першу чергу, і настає бажаний схуднення. Повне голодування, для страждає від зайвої ваги, небезпечно незворотними наслідками в печінці, ацидозом. Для успішного лікування ожиріння необхідно щоденно вживати 50 грам білка. Втрата ваги до двох кілограмів в місяць вважається оптимальним варіантом. Лікування ожиріння займає тривалий час, а основна дієта при ожирінні виступає дієта №8


Дієта при ожирінні


Необхідно відрегулювати харчування, яке повинно бути максимально витаминизировано, минерализовано, збалансовано і обмежена за вживання тваринних жирів і вуглеводів, а колтчество білків необхідно підвищити або дотримуватися норми. Вважайте калорії при складанні меню для схуднення. Калораж не повинен перевищувати 1700 кілокалорій. Лікувальне харчування при ожирінні має бути дробовим, але частим до 6 разів на добу, при цьому випитої рідини повинно бути в раціоні до 12 літрів. Їжу підбирають таким чином, що при невисокою калорійністю вона викликає почуття насичення. Секрет полягає у включенні в раціон продуктів з більшим обсягом, але малою енергетичною цінністю. Категорично забороняється зведення прийомів їжі 1-2 рази на добу і обжерливість на ніч. При обмеженні себе в прийомах їжі харчовий центр залишається збудженим і викликає у людини відчуття нестерпного голоду, що призводить до нічних зривів і обжерливості. Переїдання в нічний час тільки погіршує здоров'я, як фізичне, так і душевний. Вага катастрофічно росте вгору і хворий починає себе ненавидіти за нерішучість.

Готуючи страви, дотримуйтеся технології на пару, запікання, варіння, а також вводите в раціон свіжоприготовані страви з овочів та фруктів, не захоплюйтеся спекотною і гасінням, відмовтеся від солі, а лише злегка соліть страви. Смажені, протерті, а також рубані страви виключайте. Використовуйте замість цукру замінники (ксиліт або сорбіт). Температура при готуванні страв повинна бути звичайна.
Добовий хімічний склад продуктів:
Вуглеводів до 150 грам
Білків тварин до 90-110 грам
Жирів рослинних до 85 грам
Сіль (хлорид натрію) до 6 грам
Вільної рідини (води) до 12 л
Люди, що страждають ожирінням при 1-й, а також 2-го ступеня, повинні обмежувати споживання продуктів з борошна, картоплі, круп, цукру, кондитерських виробів, а також виключити солодкі газовані напої. Кількість споживаного хліба в раціоні повинно звестися до 300 грам (чорного, сірого або житнього з висівками).
Харчування при третьої і четвертої ступені відрізняється від першої та другої ступеня відмовою від каш і макаронних виробів, варення, цукерок, а збільшують споживання фруктів, овочів (крім картоплі). Салати заправляють олією. Прибирають з раціону продукти, багаті на холестерин (яєчний жовток, печінка, нирки). Споживання вершкового масла зводять до 10 грам, а свіжого рослинного і нерафінованої до 30 мл


Хірургічне лікування ожиріння


До хірургічного лікування вдаються, коли хворий на третій або досяг четвертого ступеня ожиріння. Хірургами було зазначено, що особи, які перенесли операції у сфері травної системи, втрачали у майбутньому стрімко вагу. В даний час медицина має безпечними методами корекції. До них відносяться билио-панкреатическое шунтування, вертикальна гастропластика, впровадження разуваемого балона в шлунок, бандажування шлунка кільцем з силікону, шлункове шунтування. Головним завданням хірургічних операцій виступає зменшення розмірів шлунка, що сприяє уповільненню всмоктування в плазму крові нутрієнтів, а надалі перешкоджає зростанню маси жиру. Хочеться відзначити, що всі операції (крім розміщення шлункового балона) разюче змінюють обсяг шлунка, або відстань руху харчового комка

Профілактика ожиріння


Огрядність і откормленность в перспективі призводить до ожиріння. Попередити ожиріння, яке виникло повноти, набагато легше, ніж лікувати. Наслідки ожиріння можуть завдати істотної шкоди здоров'ю та призвести до летального результату. Насамперед це збалансоване харчування, контролювання споживаної їжі, боротьба з переїданням, обов'язкові фізичні навантаження, відмова від голодних днів, що призводять згодом до обжерливості. Щоденне меню людини повинно бути наповнене фруктами, овочами, соками, тобто максимально витаминизировано і містити достатньо клітковини, а обмежена по наповнюваності вуглеводами (торти, тістечка, здоба, пшеничний хліб) і тваринними жирами
Ще статті по даній темі:
1. Ожиріння і булімія 2. Дієти для схуднення
Додати коментар