Нестача міді в організмі. Кому необхідне лікування важливим мікроелементом

Нестача міді в організмі. Кому необхідне лікування важливим мікроелементом

Якщо порушилася пігментація шкіри ( витилигио ), хочеться захиститися від сонячних опіків, розхиталися нерви і з'явилися ознаки неврастенії, саме час задуматися, чи достатньо міді в організмі.

Чим корисний мікроелемент


Це "жіночий" елемент, що сприяє виробленню жіночих статевих гормонів. Якщо своєчасно усувати брак міді, волосся і шкіра стають сильними і здоровими, а тіло набуває гнучкість і стрункість. Крім того, мікроелемент необхідний:
у разі захворювань щитовидної залози для вироблення тироксину ;
при недокрів'ї для поліпшення засвоєння заліза;
для оптимальної діяльності серцево-судинної системи;
щоб допомогти організму позбавитися від токсинів і важких металів;
для більш ефективної протидії запальних процесів, особливо при ревматизмі та артриті;
для профілактики сколіозу відповідні препарати корисно приймати дітям;
для поліпшення швидкості зрощення кісток після травм.

Продукти, що містять мідь


Мікроелемент міститься в різних продуктах харчування:
Найбільше його в огірках, свинячої печінки, горіхи, сирі. Для усунення дефіциту корисно приймати пивні дріжджі, є більше шоколаду, пити какао і настій шипшини.
У менших кількостях вона міститься в м'ясі птиці, яйцях, грибах і рибі.

Причини нестачі в організмі міді


Згідно з рекомендаціями ВООЗ, добова норма надходження становить 15-3мг. Але в основному її споживають набагато менше, порядку 1мг.
Поширеною причиною недостатнього надходження міді є різні порушення здоров'я. Це може бути пов'язано з поганим всмоктуванням і засвоєнням їжі, втратами разом з жовчю.
Недолік цього мікроелемента викликає:
швидку стомлюваність;
слабкість кісткової та сполучної тканини;
підсилює схильність до діабету.

Протипоказання при лікуванні


Слід пам'ятати, що тривалий прийом важливого елемента може викликати дефіцит цинку, оскільки вони антагоністи. Не варто поспішати приймати корисний мікроелемент:
у разі ниркової недостатності;
під час лікування антибіотиками.
Додати коментар