Профілактика і лікування простудних захворювань

Багато людей чекають щороку настання осінніх місяців з якимось почуттям приреченості, туги, смутку. І не тому, що літо йде, а тому що починається сезон, коли часто атакують віруси, нападають хвороби і позбавляють можливості продовжувати в звичному ритмі свою активне життя.
То застуда здолає і змусить пролежати на дивані, загорнувшись у теплий плед. То ангіна почнеться після того, як півдня по калюжах пробігати довелося. А то і зовсім грип проявить всі свої погані симптоми і виб'є з колії на тиждень-іншу. Чи варто згадувати про частих і поширених трахеїтах, ринітах, ларингітах, бронхітах? Всі вони слідує по п'ятах за нами, щоб при першій можливості напасти і послабити.

Щоб простудні захворювання не заставали зненацька, необхідно, щоб постійно проводилася профілактика і не лише восени. Готувати свій імунітет до «небезпечного» періоду потрібно заздалегідь, тоді і лікування простудних захворювань буде проходити швидше і легше. Профілактика передбачає кілька способів зміцнення імунної системи: загартовування, вживання великої кількості вітамінів, прийом народних засобів, ну і, звичайно, ніхто не відміняв здоровий спосіб життя.

У зиязиці місяці профілактика грипу та інших простудних захворювань проводиться шляхом обмеження спілкування між дітьми, які відвідують садочки та школи. Закриття дитячих закладів проводиться зазвичай тоді, коли вже більша половина групи або класу захворіли, а ті, хто залишився в меншій половині, можуть перенести небезпечний період часу вдома.

В домашніх умовах профілактика проводиться іноді медичними препаратами, наприклад, анафероном, а також народними засобами. Регулярне вживання в досить великих кількостях цибулі і часнику є запорукою того, що вірус грипу побоїться напасти на ваш організм.

Хорошу стійкість організму до хвороб можна виробити і при насиченні організму вітаміном С. Пийте чай, додаючи в нього заздалегідь приготовлену суміш з перекрученого разом з цедрою лимона з цукром . Таку суміш можна зберігати протягом всієї зими в холодильнику, приймаючи щодня з чаєм або просто так по три чайні ложечки на день. Замініть звичайний чорний чай чай з чорною смородиною і малиною. Напевно ви влітку готуєте на зиму для себе варення з цих ягід. З їх допомогою і лікування простудних захворювань протікає швидше.

Також корисно приймати відвари шипшини замість звичайного чаю. Мабуть, сама приємна і довгоочікувана профілактика - це поїздка на море на різні курорти, де цілюще повітря, сприятлива екологія і морська водичка змусять імунітет стати міцним і готовим до сирої осені та морозної зими. Якщо є можливість, обов'язково поїдьте влітку для того, щоб оздоровитися, ближче до моря.

З рослини, яка є практично в кожній квартирі, - алое можна приготувати сироп, використовуючи його сік. Сік змішують з медом, приймають це засіб по два рази на день для профілактики грипу та застуди. Не забувайте змащувати слизову носа оксоліновою маззю. Вона як і раніше залишається найкращим бар'єром для вірусів, що норовлять потрапити в глотку і носову порожнину.

Використання народних засобів для профілактичного впливу на організм - це найбезпечніше і вигідне засіб. Їх прийом слід збільшити, якщо у вашому оточенні з'явилися хворі люди. Передача інфекції пре безпосередньому спілкуванні можлива в лічені секунди.

Щоб профілактика і лікування простудних захворювань були успішними, необхідно стежити за своїм харчуванням. Здорове харчування допоможе зберегти здоров'я, шкідливі продукти, що не містять вітамінів і корисних мікроелементів, будуть сприяти тому, щоб організм ослаб і піддався захворювання. Виключіть під час лікування м'ясні страви і жирні продукти. Віддайте перевагу овочам і фруктам.

Як тільки ви відчули, що застуда вже атакувала вашу імунну систему, як тільки з'явилися нежить і біль у горлі, кашель і озноб, пора думати вже не про профілактику, а про те, як починати лікування.

Природно, слід поберегти себе, і лікування простудних захворювань розпочати якомога швидше, не нехтуючи своїм здоров'ям. Багато успішно переносять застуду, як язикаться, на ногах, але грип ще нікому не вдалося перемогти без найсильніших ліків.

Крім того, що доведеться обов'язково приймати медичні препарати, можна використовувати і народні засоби . Зробіть ліки з чорної редьки . Для цього поріжте її на скибочки товщиною не більше одного сантиметра. Залийте натуральним медом, залиште на пару годин постояти. Редька пустить протягом цього часу корисний сік, він-то і потрібен вам для лікування. Пийте цей сік, а скибочки з'їдайте протягом дня.

Нежить боїться соку алое і бурякового соку. Його можна у чистому вигляді закопувати в обидві ніздрі по кілька разів за добу. Корисно одночасно з цим і випивати такий сік. Крім бурякового, корисним буде морквяний і томатний соки, а також сік селери.

З лікарських трав також можна готувати корисні відвари. Наприклад, змішавши у сухому вигляді ромашки, мати-й-мачуху, чебрець, їх заливають окропом, залишають настоятися кілька годин. Після настоювання засіб проціджують і п'ють по одному-два ковтки три рази на добу. Для лікування кашлю корисно робити компреси з листя капусти, попередньо розігрітих і змазані медом.

Для зняття спека і високої температури корисно рясне пиття. Крім чаю з лимоном, як традиційного напою при застудах, корисно пити відвар із шипшини. В нього додають той же лимон, мед. Чим більше ви будете пити в період захворювання, тим швидше будуть вимиватися з організму токсини, шкідливі речовини. Жар необхідно збивати при лікуванні грипу тільки після того, як стовпчик термометра перетинатиме позначку в 38 градусів. До цього температура є тільки корисним симптомом.

Вважається, що якщо немає температури, то організм дуже ослаблений і не може проявити навіть елементарний захист, якою є підвищена температури. Симптоми - це і є сигнал нашого організму, який потребує допомоги. Не звертати на них уваги не можна.
Додати коментар