Методи лікування розтяжок шкіри

Зазвичай майбутні матусі тільки в останньому триместрі починають звертати увагу на блідо-рожеві смуги на шкірі. Рятування від розтяжок - справа невдячна, тому краще їх запобігти. Профілактику слід починати відразу, не чекаючи, коли наллються груди і збільшиться животик. Тут потрібен комплексний підхід та ефективні методи лікування розтяжок шкіри.
Розтяжки (стрії) - являють собою розрив еластичних волокон шкіри. Вони з'являються з-за відбуває гормональної перебудови організму в період вагітності. Під час вагітності вироблення колагену і еластину (білки - полімери, що відповідають за пружність шкіри) зменшується. Утворюються внутрішні надриви, пізніше заповнюються сполучною тканиною. Утворення стрий може сприяти і різка надбавка ваги (особливо перед пологами), і спадкова схильність. Щоб цього не сталося, заздалегідь потурбуйтеся про підвищення еластичності шкіри: за допомогою масажу, спеціальних кремів та інших процедур. Важливо поступово набирати вагу, тому матусям треба ретельно стежити за харчуванням.

Надійна підтримка
Місця, де розтяжки з'являються частіше - це животик і груди вагітної. Зручний бандаж і якісний бюстгальтер зменшують навантаження на них. Груди повинна відчувати себе максимально комфортно, тому серйозно поставтеся до вибору бюстгальтера. При покупці його переконайтеся, щоб він відповідав наступним вимогам: зручні моделі на широких бретельках, зшиті з натуральних тканин, чашка підтримує груди, не здавлюючи її. Бандаж оберігає зростаючий животик, шкіра не буде занадто сильно розтягуватися. Перед покупкою бандажа, необхідно отримати пораду лікаря, тому що бандаж рекомендований не всім вагітним. Якщо немає протипоказань, лікар допоможе вибрати потрібну вам модель. Існують різні моделі сучасних бандажів.



Пояс бандаж, що містить вставку з мікрофібри.




Трусики, що повністю закривають живіт.




Трусики у вигляді вузької стрічки, на гачках або липучках.




Масаж
Це дуже корисна процедура. Масаж відновлює обмінні процеси в шкірі, стимулює лимфоток і кровообіг. Рекомендується чергувати різні прийоми масажу, використовуючи під час нього креми або гелі т розтяжок. За рекомендацією лікаря можна робити масаж і з контрастним душем. Рекомендується направляти струмінь води на проблемні місця, де часто виникають розтяжки. Починають з теплої води, а закінчують процедуру холодною водою. Краще такий масаж робити вранці і ввечері. Хороший ефект дає і щипковий масаж. До появи легкого почервоніння шкіри двома пальцями, великим і вказівним, пощипывайте стегна, живіт і сідниці. Частіше розтирайте ті ж місця махровим рушником або щіткою. Увага! Рухи повинні бути м'якими і не розтягувати шкіру.

Правильне харчування
Для збереження еластичності шкіри, набираючи необхідні кілограми, приділяйте увагу раціону харчування і вибирайте ефективні методи лікування розтяжок шкіри. Для майбутньої мами харчування має бути збалансоване. Білок допомагає формувати еластин і колаген. Якщо білка недостатньо - волокна колагену стоншуються і легше рвуться. Тому щодня включайте в меню наступні продукти: молоко, яйце, риба, м'ясо, сир, твердий сир. Ненасичені жирні кислоти необхідні для міцності шкірної тканини. У великій кількості вони містяться в горіхах, олії. Овочами і фруктами замінюйте солодощі, здобу.

Натуральні засоби
Багато рослини за своїм корисним властивостям можуть конкурувати з сучасними косметичними препаратами. Для догляду за шкірою застосовуйте різноманітні трав'яні рецепти. Ефективними засобами для профілактики розтяжок є масляні екстракти мигдалю, календули, обліпихи, шипшини, пророслих пшеничних зерен. Круговими рухами двічі в день втирайте їх у проблемні ділянки. Так само наносять і оливкове олія, що містить високий відсоток вітаміну Е. воно зміцнює тканини, зволожує тіло, стимулюючи оновлення клітин. Для підтримки стану шкіри застосовують відвари з квіток шипшини, жасмину, лаванди. Або з листя м'яти, чорної смородини, череди, ромашки. Для приготування відвару візьміть триста грам трави на три літри води, доведіть до кипіння. Наполягайте годину. Процідивши, застосовуйте при прийнятті ванни. Можна додати у ванну трохи оливкової олії - це буде хорошим методом лікування розтяжок шкіри. Трав'яні ванни треба застосовувати обережно, тільки після поради лікаря, тому що до деяких рослин у вагітних жінок може з'явитися алергія. Попередньо для перевірки підвищеної чутливості організму до даного настою, окуні в нього кисть руки. У разі алергії з'явитися почервоніння. Гаряча ванна протипоказана. Бо що може спровокувати сутички. Температуру води підбирайте, прислухаючись до своїх відчуттів. Але вона не повинна бути вище 37С. Приймайте ванну не більше 10 хвилин.

Спеціальна косметика
Найчастіше для профілактики стрій і в якості методів лікування розтяжок шкіри застосовують емульсії і креми. Рекомендація: застосовуйте їх з четвертого місяця вашої вагітності щодня. Застосовувати треба в комплексі з гімнастикою, масажем і здоровим харчуванням. Купувати такі крему потрібно лише в аптеці. Вони повинні у своєму складі містити: натуральний колаген і еластин, гіалуронову кислоту, силікон, зволожуючі і живильні речовини. Зберігаючи вологу, вони зроблять вашу шкіру більш пружною. В анотації такої спеціальної косметики повинна бути виноска, що вказує на можливість її використання під час вагітності.

Ароматичні масла
Для любителів нестандартних рішень радимо застосувати додатковий метод ароматотерапии. Ефірні олії створять прекрасний емоційний настрій і впливають на організм в цілому.
Додати коментар