Лікування дисбактеріозу немедикаментозними засобами

Що таке дисбактеріоз багато хто знає не з чуток. Це дисбаланс в кишечнику організму людини, викликаний зміною складу мікрофлори. Дисбактеріоз сприяє розвитку різних захворювань, так як захисні сили послаблюються. У сучасній медичній практиці застосовується велика кількість ліків, спрямованих на лікування дисбактеріозу. Але на практиці лікування лікарськими засобами порушень балансу в кишечнику людини, не дають оптимального результату. Застосування різних дієт дають полегшення хворому дисбактеріозом на деякий час. Однак після все повертається на круги своя. Лікування дисбактеріозу немедикаментозними засобами набуває велику популярність останнім часом.
Кишечник людини - це не склад відходів, як думають багато хто, а найчистіше місце в нашому організмі. Тут "працюють" на благо людини, понад 300 видів різних бактерій. Дані бактерії є сапрофітами і харчуються залишками неперетравленої їжі, виділяючи при цьому корисні для людини речовини. Саме мікрофлора кишечника сприяє всмоктуванню в кров заліза і кальцію, синтезу вітамінів і мінерального обміну. При нормальних умовах бактерії живуть у симбіозі з людиною, але варто порушити уязика існування, позитивна мікрофлора змінює свій статус і стає патогенною. Стафілококи, стрептококи, кишкова паличка та інші мікроби, провідні мирний спосіб життя починають активізуватися, мутувати і поширюватися по всьому організму, впливаючи найгіршим чином на стан здоров'я людини. Що ж необхідно зробити, щоб позбутися від дисбактеріозу? Для початку потрібно зрозуміти, що змушує корисну мікрофлору змінити свій статус.

Причини виникнення дисбактеріозу:

- будь-яка тривала хвороба;
- фізична або психічна травма;
- малорухливий спосіб життя, повна або часткова втрата рухомості;
- опіки;
- отруєння;
- зміна кліматичних умов;
- зміна харчових звичок;
- знаходження у замкнутому просторі, рідкісне перебування на свіжому повітрі;
- погані екологічні уязика;
- відсутність в раціоні харчування їжі, не підданої тепловій обробці: фрукти, овочі, зернові;
- вплив ультрафіолетового опромінення;
- зневоднення організму, мале вживання води;
- вживання в їжу гомогенізованих продуктів, складних цукрів та їх замінників, несвіжих м'ясних продуктів, консервантів, харчових барвників, есенцій, газованої води;
- вживання антибіотиків, наркотичних препаратів, алкоголю, чаю, кави та тютюнопаління.

Це малий перелік причин, які є факторами, що сприяють захворюванню. Слід зазначити, що новонароджені діти заражаються дисбактеріозом від матері, проходячи через родові шляхи. І якщо мати не змінить свої звички і не уважно поставиться до свого здоров'я, навіть при грудному вигодовуванні дисбактеріоз може плачевно позначитися на стані здоров'я малюка.

Діагностичний метод визначення наявності дисбактеріозу здійснюється через лабораторний аналіз калу і не завжди є адекватним. Однак повний аналіз кишкової флори на протязі всього кишечника дають зовсім інші результати і показують точну картину локалізації дисбактеріозу. На жаль такі методи діагностики в клініках не проводяться.

Симптоми дисбактеріозу:
- порушення стільця: запор або пронос;
- випадіння, ламкість волосся, пітливість, неприємний запах тіла;
- ламкість нігтів і їх повільне зростання;
- вугрові висипи на тілі;
- алергічний висип;
- здуття живота, біль у животі, метеоризм, бурчання, переливання рідини в шлунку і кишечнику, печія;
- бронхіальна астма, зниження працездатності, слабкість;
- хронічні захворювання дихальних шляхів;
- мігрень, артрит, анемія, кон'юнктивіт, захворювання нирок, печінки, шлунково-кишкового тракту;
- хвороби зубів і ясен, неприємний запах з рота;
- обвислий, збільшений живіт здутий.

Якщо у вас спостерігається якої-небудь з цих симптомів не затягуйте з лікуванням дисбактеріозу.

Лікування дисбактеріозу немедикаментозними методами здійснюється за допомогою дотримання певних правил харчування.

Введіть у свій раціон харчування грубу "живу" їжу: овочі, фрукти, каші з зернових, які необхідно запарювати, а не варити.
Виключіть з харчування цукор, кондитерські вироби, смажену на жирах їжу, жирне м'ясо, м'ясні та інші продукти з тривалим терміном зберігання.
Знизьте анаеробну фізичне навантаження, пов'язану з підняттям тяжкості. Збільшити рухову активність.
Дотримуйтесь питний режим. Пити перед їжею, а не після їжі.
Вживайте в їжу продукти природного квашення: кисломолочні продукти, квашені овочі.
Їжу багату легко засвоюваними вуглеводами вживайте в їжу по мінімуму: білий хліб, картопля, цукор, ковбаси.
Перед початком лікування проведіть легку чистку кишечника, яка полягає у тижневому вживанні в їжу салатів з овочів: капусти, моркви, буряка, редьки і прийому підсоленої води. Можна застосовувати проносні клізми або трав'яні відвари.
Повний перехід на вегетаріанську їжу не позбавляє від дисбактеріозу. Дотримуйтесь помірність у всьому.
Менше вживайте в їжу продукти, що містять гнильні бактерії: зрілі сири, м'ясо.
Солодкі фрукти їжте в помірних кількостях, як ласощі.
Морепродукти, річкова риба, лляне олія допоможуть заповнити ваш організм кислотами омега-3.
Бобові, зернові культури, яєчний жовток і печінка насичують організм біотин.

Спорожнення кишечника має відбуватися рівно стільки разів, скільки було прийомів їжі. Тому кількість прийомів їжі та маси з'їдених продуктів визначте для себе індивідуально. Якщо у вас 4-х разове харчування, то обсяг з'їдених продуктів повинен бути 200 гр. При дворазовому харчуванні об'єм їжі-400 гр.
Ці нескладні правила при регулярному застосуванні допоможуть вам провести лікування дисбактеріозу немедикаментозними засобами.
Додати коментар