Ефективне лікування та профілактика варикозу

Варикозне розширення вен зустрічається досить часто не тільки літніх, але й зовсім молодих людей. Досить часто відбувається так, що у молодої жінки з'являються після пологів вузлуваті вени на нижніх кінцівках, виникає біль та інші неприємності варикозу. Ефективне лікування та профілактика варикозу проводяться після його точного діагностування і включають в себе як медикаментозні засоби, так і народні, для внутрішнього і зовнішнього застосування.
Перші ознаки варикозу
Одними з початкових ознак варикозу є поява видимих дрібних судин на поверхні шкіри, які розташовуються невеликими групами, переважно на стегнах. Це дуже помітно, якщо є целюліт, який також пов'язаний з варикозом. При целюліті жирова клітковина перешкоджає відтоку крові, значно збільшуючи ризик розвитку захворювання.
Якщо у Вас стали втомлюватися до вечора ноги, іноді набрякати, мерзнути під ковдрою і у вовняних шкарпетках, то це вже симптоми хвороби. Не звернувши вчасно уваги на що з'явилися ознаки, можна запустити хворобу.

Як же здійснюються лікування і профілактика варикозу? По-перше, слід позбавитися від шкідливих звичок, від солодощів, борошняних і жирних страв, наваристих бульйонів, копченостей, консервів і маринадів, кави і алкоголю (особливо від пива) або хоча б звести їх вживання до мінімуму. Дані продукти надають руйнівний вплив на клапани і венозні стінки, додають зайву вагу, а пиво, затримуючи в організмі рідина, додають навантаження на вени. Кава, алкоголь і куріння так само згубно впливають на судини.
По-друге, необхідно позбавитися від зайвої ваги. Ефективне схуднення можливо при правильно організованому, збалансованому харчуванні і регулярних фізичних навантаженнях . По-третє, людям, страждаючим схильністю до варикозу, не можна піднімати більше 3-х кг, інакше це буде поштовхом до розвитку захворювання.
У їжу слід вживати продукти, які багаті на вітамін Е (він надає еластичність венах), вітамін С (надає міцність судин), рутином (вітамін Р зміцнює клапани та венозні стінки).

Потрібно більше рухатися (особливо ходити перед сном), виконувати не складні розминки, бігати навшпиньки на місці (для покращення кровообігу); носити вільний взуття та одяг (тісні джинси і взуття, стягуючі пояси, тугі комірці і ремені, гумки на носках і панчохах - геть!). Приплив крові по периферії судин, з-за них, може і підвищується тиск у венах, що призводить до набряків і болів в ногах.

Ефективне лікування та профілактика домашніми засобами.
Рецепти народної медицини та поради, які допоможуть при хворобі:
1. Слід спати на ліжку з трохи піднятими ногами.
2. Не встаючи з ліжка вранці необхідно виконувати вправи для ніг, призначені лікарем: незначні підйоми, махи, ножиці, велосипед і т.д. Підняти ноги вертикально вгору, притуливши їх до стіни, під прямим кутом відносно тулуба і лежати так 15 хвилин. Запам'ятайте, що одягати еластичні панчохи, слід тільки після виконаних вправ, не опускаючи ноги вниз! Інакше, в еластичних панчохах немає сенсу, так як ноги опущені призводять до опущення вниз венозних клапанів і фіксація панчохами відбудеться в положенні патології вен. Значить, від цього буде тільки шкоду, а не користь!
3. Дуже корисний інжир в свіжому вигляді і його відвари у воді та молоці. Але цей продукт не підійде для хворих з цукровим діабетом, подагрою, запалення ШКТ (шлунково-кишкового тракту).
4. Рекомендується до місць розширених вен, прикладати на ніч суміш з кислого молока і суцвіть полину сріблястою, розтертих у ступці в пропорції 1:1. полин можна замінити наземною частиною чоловічої папороті.
5. Ефективний засіб лікування варикозу - звичайні стиглі помідори. До хворих ділянках можна прибинтовують тоненькі кружечки зрілого помідора на 2-3 години.
6. Лікування виконують за допомогою примочок. Для примочок можна використовувати настій сухоцвіту болотної або листя бузку. Сировина (2ст. ложки) заливають окропом (250мл), ставлять на водяну баню (15 хв), охолоджують і проціджують.

Є, що є
1. Найбільший вміст вітамін Е (необхідного при варикозі) міститься в бобових, пророслих зернах злакових, зеленій цибулі, салаті, печінки, оливковому маслі, яєчному жовтку.
2. Максимальний вміст вітаміну С в шипшині, обліписі, солодкому перці, білокачанній капусті, чорній смородині, полуниці, помідорах, агрусі, кропі, петрушці, цитрусових.
3. Рутин (вітамін Р) - у лимонах, шипшині, грейпфрутах, чорній смородині, горобині, чаї і волоських горіхах.
4. Багаті біофлавоноїдами - темна черешня і кислі сорти вишні, вони активніше аспірину розчиняють тромби. Рекомендується вживати по 20 ягід в день для профілактики захворювання.
5. Для синтезу еластину необхідна мідь, що міститься в морепродуктах (устрицях, кальмарах, крабах, креветках), яловичої печінки та баранячих нирках.
6. Рекомендується в їжу вживати рослинну клітковину (фрукти, овочі, висівки), для активації роботи кишечника і профілактики запорів, що негативно впливають на стан венозної системи.
7. Морси, соки, квас, чай, компоти (2 л в день) - сприяють розрідженню крові.

Поради
Якщо Ви ведете малорухливий або сидячий спосіб життя, то слід дотримувати наступні правила для зниження навантаження на вени:
1. Не можна закидати ногу на ногу, сидячи на стільці, щоб не порушувати кровообіг у кінцівках.
2. Ноги слід ставити на поперечину робочого столу або невелику лавку.
3. Частіше потрібно рухати ногами і обертати стопи, щоб ноги не затікали.
4. Ходити по кімнаті треба через кожні 30 хвилин.
5. Розминати ноги: 15-20 разів піднятися навшпиньки, стати на п'яти, перекочуватися з носка на п'ятку і назад.
6. Не можна ставити важкі сумки і садити великих дітей на коліна, тому що вени працюють на знос.

Своєчасна профілактика цього захворювання допоможе уникнути виникнення проблем у подальшому.
Додати коментар