Методи профілактики і лікування плоскостопості

Плоскостопість - це захворювання, яке внаслідок своєї гаданої несерйозності може безперешкодно розвиватися і провокувати не тільки подальші деформації стопи, але і більш серйозні проблеми для всього скелета. Супроводжується цей процес болем і заважає руху. Які методи профілактики і лікування плоскостопості необхідно застосовувати, щоб ця хвороба не заважала нам повноцінно жити?
Що таке плоскостопість?
При захворюванні плоскостопістю відбувається ослаблення м'язів і зв'язок стопи та сплощення її склепінь. В результаті стопа як ніби осідає і втрачає свої ресорні амортизуючі функції. Причому такого сплощення піддаються і поздовжні склепіння стопи, і поперечні. Коли вони поєднуються, говорять про комбінованому плоскостопості.

Різновиди плоскостопості
Спровоковане різними захворюваннями або вроджена плоскостопість зустрічаються тільки в 18% випадків, всі інші випадки - це набуті зміни форми стопи, або статичну плоскостопість. Воно з'являється з-за слабкості зв'язок і м'язів стопи і гомілки і прогресує при безпосередній допомозі людини і відсутності своєчасного лікування плоскостопості або через потурання дорослих, якщо мова йде про дітей.

Причини розвитку статичної плоскостопості:
• спадкова слабкість м'язово-зв'язкового апарату стоп;
• малорухомість, відсутність тренування стоп;
• «сидячі» професії;
• зайва вага;
• надмірні навантаження на стопи, такі як стояча робота, носіння взуття на високому каблуці;
• незручне, невідповідна слідами взуття;
• сильний набір ваги під час вагітності;
• носіння дітьми взуття без жорсткої п'яти або супінатора, ношеним і вже деформованою взуття.

Існують види плоскостопості, які виникають із-за захворювань і травм. До них відносять:
• вроджена плоскостопість, з'являється з-за вад розвитку плода;
• паралітична плоскостопість - результат захворювання на поліомієліт;
• рахитическое плоскостопість, яка виникає з-за перенесених рахіт;
• травматична плоскостопість - наслідок пошкоджень кісток стопи, зв'язок і м'язів.

Ознаки плоскостопості
Добре, якщо людина, що знаходиться в групі ризику, своєчасно використовує методи профілактики плоскостопості. Але якщо уникнути хвороби не вдалося, кращі результати лікування плоскостопості спостерігаються тоді, коли людина не пропускає перші ж симптоми цього захворювання. Незважаючи на те, що вилікувати його повністю можна лише в дитячому віці, медики все ж можуть загальмувати цей процес, щоб він не поширювався на інші суглоби, а також знято больовий синдром.
Так чи інакше, приводами для звернення до хірурга є:
• Біль у стопах після довгої ходьби або в кінці дня. Це один з перших симптомів, що спостерігається на ранніх стадіях хвороби і виникає із-за ослаблення зв'язок стопи.
• Біль при натисканні на стопу, набряки ніг вечорами, стоптанность взуття всередину. Це ознаки I стадії плоскостопості.
• Сильні і постійні болі в стопі, які іррадіюють вище, до гомілки, а також важка та ускладнена хода. Це II стадія хвороби, комбіноване плоскостопість.
• Різкі болі в стопі, регулярні набряки стоп і гомілок, ломота в коленеях, попереку, тазостегнових суглобах, часто повторювані головні болі. Це III стадія плоскостопості, при якій стопа сильно деформована. Людина не може швидко ходити, так і ходьба в помірному темпі дається йому важко. Цій стадії, як правило, супроводжують остеохондроз, артроз, порушення постави, викривлення пальців ніг. Все це призводить до ускладнень лікування плоскостопості.

Лікування захворювання
Вибір методів лікування плоскостопості залежить від його стадії. Лікування завжди проводиться в комплексі і буває спрямоване на зняття болю і на зміцнення м'язів і зв'язок стопи. Пацієнтам призначають знеболюючі лікарські засоби та фізіотерапевтичні процедури, він займається спеціальною лікувальною гімнастикою. Крім того, при плоскостопості корисно робити масаж стоп і гомілок, приймати ванночки для ніг.
На ранніх стадіях плоскостопості дискомфорт при ходьбі можна звести до мінімуму за допомогою ортопедичних устілок, заповнюють амортизуючу функцію стоп. А в запущених стадіях необхідно носити ортопедичне взуття. Що стосується хірургічних методів лікування, то до них вдаються нечасто, коли деформована стопа настільки, що її пальці викривлені, з'являються нестерпні болі і неможливо підібрати зручне взуття.

Методи профілактики плоскостопості
• Для профілактики цієї хвороби необхідно правильно вибирати дитяче взуття. Вона повинна бути шкіряною, нової, з жорсткою п'ятою і супінатором.
• Для дорослих вибір взуття повинен враховувати архітектуру стопи, індивідуальну для кожної людини. Умовно виділяються грецька, римська та єгипетська стопа. У людей з грецької стопою другий і іноді третій пальці довші, ніж перший палець. У римській стопи другий і перший пальці однакові. У людей з єгипетської стопою другий палець коротший, ніж перший. Коли люди з грецької стопою носять узконосую взуття на підборах, їх другі і треті пальці згинаються і викривляються, у них швидко з'являються стійка контрактура, мозолі на тильній стороні пальців, а потім і плоскостопість. Взуття з вузькими носами підходить тільки людям з єгипетської стопою. Для всіх інших типів стопи методи профілактики плоскостопості полягають в категоричну заборону вузької взуття. Надмірно вільну і широку взуття, наприклад, балетки, уггі, в'єтнамки, також не варто носити довго.
• Особливої уваги вимагають високі підбори. Кількість жінок з деформаціями і захворюваннями стоп чи не в 20 разів перевищує кількість чоловіків з подібними проблемами. Це є наслідком носіння жінками підборів. Оптимальною висотою каблука прийнято вважати 2-4 см. Якщо ви не можете відязикатися від високих каблуків, то постарайтеся чергувати їх із звичайною взуттям.
Додати коментар